069.いますぐできる腸活のための呼吸法

腸活というと食事からというイメージが強いですが、いますぐできる最強の腸活は呼吸です！リンパと関連が深い場所を意識しながら呼吸をすることがポイントです。ぜひ今日から取り入れてみてください！ ▶腸のことをもっと知りたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/