Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität

Kristina Sacken - Medium, Mediale Ausbildung

Welche Energien wirken gerade – und was bedeuten sie für dein Leben?

Im Podcast „Mit Herz und Verstand“ spricht Medium und Ausbilderin Kristina Sacken mit Radiomoderatorin Susanne Brückner über die Energie der Zeit und darüber, wie Intuition, Nervensystem und spirituelle Führung zusammenwirken.

Du erfährst jede Woche, welche Energien gerade wirken, wie du deine Intuition stärkst, deiner inneren Führung vertraust und Spiritualität bewusst im Alltag lebst.

Ein Podcast über moderne Spiritualität, Medialität und persönliche Entwicklung.

Kurse & mediale Ausbildung:
www.kristinasacken.com

Subscribe Play latest Open in podnodRSS feed Show website

21 episodes
Updated Friday

Episodes21

Newest first

Friday · 21 min
Tipps: Erwecke Deine Löwenkraft
Der August 2026 lädt Dich ein, Deine Löwenkraft zu entfalten – nicht durch noch mehr Druck, sondern durch ehrliches Hinschauen, innere Ordnung und eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du mit starken Gefühlen umgehen kannst, ohne Dich von ihnen mitreißen zu lassen. Du erfährst, warum Du nicht immer sofort reagieren musst, wie Ruhe und körperliche Erdung Dich stabilisieren und weshalb neue Schritte sich zunächst unsicher und ungewohnt anfühlen dürfen. In dieser Folge geht es darum, starke Gefühle zunächst zu beobachten, statt sofort zu handeln Dir Zeit zu geben, bis Du wieder ruhig und klar bist Deine eigene Geschichte anzuerkennen, ohne Dich dafür zu verurteilen schwierige Erfahrungen in Erkenntnis und innere Stärke zu verwandeln zwischen unangenehmem Wachstum und einem wirklichen Risiko zu unterscheiden Dich wieder auf Situationen einzulassen, in denen Du Anfängerin sein darfst die Ruhebedürfnisse Deines Körpers ernst zu nehmen Beziehungen zu erkennen, in denen sich Dein Herz wirklich öffnet im Beruf klare Prioritäten zu setzen und nicht nach jeder Aufgabe zu greifen darauf zu vertrauen, dass Dein Lebensweg Dich weiterträgt – und im richtigen Moment selbst aktiv zu werden Am Ende fasst Kristina die drei wichtigsten Impulse für den August zusammen: Schaffe Ordnung in Deinen Gefühlen und Deiner Geschichte, beginne etwas Neues und erinnere Dich daran, dass der Fluss Deines Lebens für Dich arbeitet. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade emotional viel spürst, Dich nach mehr Ruhe sehnst oder merkst, dass ein neuer Wachstumsprozess vor Dir liegt. Ausführliches Monatschanneling: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website : https://kristinasacken.com Aktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-news Morgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditation Einsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Instagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der im August ebenfalls mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.
Tuesday · 22 min
Zeitqualität: Der ganze August 2026 - Löwenpower
Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Dir neu sortiert. Alte Gefühle tauchen noch einmal auf, Deine Lebensgeschichte zeigt sich aus einer neuen Perspektive – und gleichzeitig wächst in Dir eine Kraft, die Dich mutig nach vorne gehen lässt. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität im August. Die geistige Welt zeigt kraftvolle Bilder: tiefes Wasser, ein mit Diamanten besetztes Kreuz, einen brüllenden Löwen und ein junges Rehkitz. Jedes dieser Symbole steht für einen wichtigen Entwicklungsschritt auf Deinem Weg. Du erfährst, warum starke Gefühle jetzt kein Rückschritt, sondern Stabilität bedeuten, weshalb Deine Lebensgeschichte plötzlich leichter werden kann, wie die Löwenenergie Dich in Deine eigene Kraft führt, warum gerade Deine sanfte und verletzliche Seite jetzt wachsen möchte, weshalb Herausforderungen Dich stärker machen als Vorbereitung, welche Rolle Beziehungen, Liebe und Nahrung im August spielen, was Beruf und Finanzen jetzt für Dich bereithalten, und worauf Du Dich in diesem Monat wirklich verlassen kannst. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade mehr Vertrauen, Klarheit und innere Stärke suchst und spüren möchtest, wie Du Deinen nächsten Entwicklungsschritt mit Herz und Verstand gehen kannst. Hier die ganz ausführliche Zeitqualität für den ganzen August: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: 🌐 Website: https://kristinasacken.com ✨ Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung 🌿 Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium ☀️ Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation 📖 Aktuelle Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news 📱 Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile ihn mit einem Menschen, der gerade mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.
July 31 · 25 min
Tipps der Woche: Du bist gewollt – Liebe ohne Leistung
Was, wenn Du nichts leisten, beweisen oder werden musst, um vom Leben geliebt zu sein? Vielleicht fühlst Du Dich gerade allein, vom Leben im Stich gelassen oder nicht wirklich gesehen. Vielleicht hast Du früh gelernt, dass Du etwas leisten, richtig machen oder für andere sein musst, damit Du Liebe und Anerkennung bekommst. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner darüber, was es bedeutet, vom Leben, von der Erde und von der höchsten Form der Liebe getragen zu sein – auch dann, wenn Erfahrungen schmerzhaft sind oder Du selbst gerade daran zweifelst. Kristina erklärt, warum bereits Deine Existenz ein Zeichen dafür sein kann, dass Du gewollt bist. Sie zeigt außerdem, weshalb die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper und Deiner inneren Wahrnehmung so wichtig ist, wenn Du Dich von anderen nicht gesehen oder geliebt fühlst. In dieser Folge erfährst Du: warum Liebe nicht bedeutet, vor Schmerz und Krisen geschützt zu sein weshalb Du nichts leisten musst, um wertvoll und gemeint zu sein wie Du beginnst, Dich selbst wirklich wahrzunehmen und ernst zu nehmen warum Dein Körper Dein engster Verbündeter und größter Unterstützer sein kann wie Meditation, Routinen und spirituelle Praxis Vertrauen entstehen lassen weshalb Zweifel nicht gegen Spiritualität sprechen wie eigene Erfahrungen aus einem Glauben eine innere Gewissheit machen können wie Du Vergleiche mit anderen als Inspiration statt als Abwertung nutzen kannst Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade nicht gesehen fühlst, an Deinem Wert zweifelst oder Dir wieder mehr Vertrauen, Verbundenheit und innere Sicherheit wünschst. Und wie ist es bei Dir? Fühlst Du Dich grundsätzlich vom Leben getragen – oder kennst Du den inneren Glaubenssatz, Liebe erst verdienen zu müssen? Teile Deine Erfahrung gerne in den Spotify-Kommentaren. Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls die Erinnerung gebrauchen kann: Du bist gewollt. Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast und Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news
July 28 · 23 min
Zeitqualität 25.7.–2.8.2026: Mehr Klarheit, Liebe und Rückenwind
Was wäre, wenn Du Dir Zugehörigkeit nicht verdienen müsstest – weil Du längst dazugehörst? In der Zeitqualität vom 25. Juli bis 2. August 2026 sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über eine strahlende, goldene Energie, die Freude, Liebe und neue Kraft in unser Leben bringen kann. Gleichzeitig wirbelt sie Staub auf und macht sichtbar, wo Scham, Schuldgefühle oder die Angst vor Ausschluss noch unser Denken und Handeln bestimmen. Diese Woche lädt Dich dazu ein, ehrlich hinzuspüren: Handle ich aus echter Freude – oder aus der Angst, nicht zu genügen? Wähle ich mich selbst oder verbiege ich mich, um dazuzugehören? Kristina erklärt, warum Du in erster Linie zu Dir selbst gehörst und weshalb Liebe nicht verdient werden muss. Du bist bereits gemeint – von der Erde, von der höchsten Form der Liebe und von Deinem eigenen Leben. In dieser Folge geht es um: • die lichtvolle und die herausfordernde Seite der goldenen Energie • Scham, Schuldgefühle und die Angst, nicht dazuzugehören • den Unterschied zwischen Freude und Angst als Motivation • die Frage, ob Du Dich selbst wirklich gewählt hast • neue Kontakte, Resonanz und spielerische Verbindung • Ruhe und Erholung für Deinen Körper • Liebe und kraftvolle Herzbeziehungen • Klarheit bei offenen Geldthemen und finanziellen Ansprüchen • eine spirituelle Übung mit goldenem Licht • Deine Selbstwirksamkeit und die Fortschritte, die Du bisher übersehen hast Die geistige Welt lädt Dich in dieser Woche ein, nicht länger nur über Deine Entwicklung hinwegzugehen. Schau bewusst hin: Was hast Du seit Anfang des Jahres verändert? Welche Deiner Visionen haben bereits Gestalt angenommen? Wo bist Du weitergekommen? Vielleicht wartet hinter dem Vorhang nicht die befürchtete Enttäuschung, sondern ein Grund zum Feiern. Die Botschaft dieser Woche: Öffne Dich für die Liebe, die da ist. Du bist gemeint. Und Du bist wahrscheinlich schon viel weiter, als Du glaubst. Ausführliches PDF zur aktuellen Zeitqualität: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade wissen darf: Du musst Dich nicht verbiegen, um dazuzugehören.
July 24 · 15 min
Wer dich wirklich begleitet: Gott, Engel oder Geistführer
Du wünschst Dir Schutz, Klarheit oder eine konkrete Antwort – aber weißt nicht, an wen Du Dich in der geistigen Welt wenden kannst? Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, wie sie die göttliche Kraft, Engel und persönliche Geistführer unterscheiden. Kristina beschreibt, warum Du dafür keine spirituelle Hierarchie auswendig lernen musst, sondern durch eine regelmäßige Praxis selbst erfahren kannst, wie sich die unterschiedlichen Formen geistiger Verbindung für Dich anfühlen. Du erfährst, wie Du klare und offene Fragen stellst, geistige Impulse besser von Angst und eigenen Gedanken unterscheiden kannst und weshalb Stille, Wiederholung und ein ruhiges Nervensystem die feine Wahrnehmung unterstützen können. Darum geht es: • Gott, Engel und Geistführer: Welche Unterstützung passt zu welchem Anliegen? • Schutz, Vertrauen oder eine konkrete Entscheidung: An wen kannst Du Dich wenden? • Wie Du Fragen formulierst, auf die Du eine klare Antwort erhalten kannst • Woran Du eine geistige Botschaft in Deiner eigenen Wahrnehmung erkennst • Warum manchmal keine Antwort aus der geistigen Welt kommt • Wie eine regelmäßige spirituelle Praxis das Vertrauen in Deine Wahrnehmung stärkt Diese Folge ist für Dich, wenn Du Deine innere Führung klarer spüren und die Verbindung zur geistigen Welt geerdet, selbstverantwortlich und ohne Druck vertiefen möchtest. Mehr von Kristina: Spirit Guide Videokurs: https://kristinasacken.com/meinspiritguide Vertiefender Artikel zur Folge: https://kristinasacken.com/blog/gott-engel-geistfuehrer-unterschied Mediale Akademie: https://kristinasacken.com/mediale-akademie Website: https://kristinasacken.com Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ auf Spotify und teile sie mit einem Menschen, der sich gerade mehr Klarheit und innere Führung wünscht.
July 21 · 23 min
Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli - Das Leben trägt dich
Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Deinem Leben bewegt – aber Du kannst noch nicht genau benennen, wohin es geht. Genau darum geht es in dieser Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli. Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen über eine außergewöhnlich kraftvolle Energie, die uns jetzt dabei unterstützt, alte Muster loszulassen und mit neuer Klarheit nach vorne zu gehen. Die geistige Welt zeigt ein riesiges Energiefeld, das uns in eine völlig neue Wahrnehmung unseres Lebens führen kann. Eine zentrale Botschaft dieser Folge: Nicht das Festhalten bringt Veränderung – sondern die Bereitschaft, wirklich zu fühlen. Tränen können dabei zu einer Rutschbahn werden, die Dich aus alten Dynamiken herausführt und Dir einen völlig neuen Blick auf Dein Leben schenkt. Außerdem erfährst Du: warum Demut etwas völlig anderes ist als Resignation weshalb Schmerz oft der Eingang zu neuer Klarheit ist wie sich jetzt alte Beziehungsmuster auflösen können warum Hilfe geben und Hilfe annehmen in dieser Woche besonders heilsam sind welche stabile Brücke Dich beruflich in Deinen nächsten Entwicklungsschritt führt weshalb gerade jetzt Deine spirituellen Routinen besonders wertvoll sind wie Du die Erkenntnisse dieser Woche dauerhaft für Dich sichern kannst Diese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass sich gerade etwas Grundlegendes verändert und Du lernen möchtest, dieser Bewegung mit mehr Vertrauen und innerer Klarheit zu begegnen. Dein ausführliches Channeling als PDF: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: 🌐 Website: https://kristinasacken.com ✨ Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation 🔮 Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung 🌱 Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium 📲 Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge gutgetan hat, abonniere Mit Herz und Verstand und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls nach Klarheit und Vertrauen sucht.
July 17 · 17 min
Was wir trotz Medialität nicht wissen – unsere ehrliche Q&A-Folge
Was fragen Kristina und Susanne eigentlich selbst die geistige Welt? Gibt es Dinge, die sie trotz jahrzehntelanger Erfahrung mit Medialität bis heute nicht verstanden haben? Und wie hat sich ihre Beziehung durch die vielen gemeinsamen Podcast-Folgen verändert? In dieser persönlichen Q&A-Folge von „Mit Herz und Verstand“ beantworten Kristina Sacken und Susanne Brückner die häufigsten Fragen aus der Community. Sie sprechen offen über ihre Zusammenarbeit, ihre ersten prägenden Erfahrungen mit der geistigen Welt und darüber, wie Medialität ihr Leben verändert hat. Dabei geht es nicht nur um spirituelle Höhepunkte, sondern auch um Unsicherheit, fehlendes Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, die Bedeutung von Erdung und die Frage, warum wir manchmal bewusst keine Antwort von der geistigen Welt bekommen. In dieser Folge erfährst Du: • was Kristina und Susanne durch ihre Zusammenarbeit gelernt haben • welche spirituellen Erlebnisse ihr Weltbild verändert haben • warum Medialität ihr Leben leichter gemacht hat • wie Krafttraining und Bewegung bei der Erdung helfen können • was beide täglich die geistige Welt, ihren Körper und ihre Seele fragen • warum manche Antworten erst nach einem eigenen Lernprozess kommen • was sie trotz ihrer Medialität bis heute nicht verstehen • welche Fehler sie am Anfang ihres spirituellen Weges gemacht haben • warum eine regelmäßige spirituelle Praxis so viel verändern kann • weshalb es wichtig ist, offen und authentisch zur eigenen Spiritualität zu stehen Eine ehrliche, humorvolle und persönliche Folge über moderne Medialität, Grundvertrauen, Freundschaft und die Erkenntnis, dass wir nicht alles verstehen müssen, um ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen. Welche Frage würdest Du Kristina und Susanne gerne stellen? Und was hat sich durch Deine eigene spirituelle Reise verändert? Schreib Deine Erfahrungen gerne in die Kommentare bei Spotify. Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast und Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der seiner Wahrnehmung und inneren Führung mehr vertrauen möchte.
July 14 · 19 min
Zeitqualität 10.–22. Juli 2026: Erleichterung, Klarheit und neue Kraft
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis zum 22. Juli 2026. Vielleicht merkst Du gerade, dass vieles leichter wird – und trotzdem alte Ängste, Enttäuschungen oder Erinnerungen noch einmal auftauchen. Das bedeutet nicht, dass Du einen Rückschritt machst. Es kann der letzte Blick zurück auf etwas sein, das wirklich vorbei ist. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Diese Zeitqualität bringt eine warme und beruhigende Bewegung mit sich: Der Druck lässt nach, der Nebel lichtet sich und Du kannst wieder klarer erkennen, was vor Dir liegt. In dieser Folge geht es darum: • warum alte Erinnerungen jetzt noch einmal auftauchen können • weshalb Du Vergangenes nicht erneut durchleben musst • welche Bedeutung der Wal, Kolumbus und der Sonnenuntergang haben • warum ein wichtiger Zyklus jetzt friedlich zu Ende gehen darf • wie Du wieder festen Boden und Vertrauen in Deine Kraft findest • weshalb Freundschaft, Gemeinschaft und gemeinsames Tanzen jetzt besonders heilsam sein können • welche überraschenden Erkenntnisse sich in Liebesbeziehungen zeigen • warum Dir beruflich gerade neue Flügel wachsen können • was Deinem Körper in dieser Zeit besonders guttut Die wichtigste Botschaft dieser Tage: Du darfst ausatmen. Etwas in Dir ist zum Frieden gekommen. Auch wenn Vergangenes noch einmal in Deinem Bewusstsein erscheint, musst Du nicht wieder hineintauchen. Du darfst erkennen, dass es vorbei ist – und Deine Kraft dem zuwenden, was jetzt neu beginnen möchte. Nutze diese Zeit für Freundschaft, Genuss, Bewegung und Regeneration. Triff Dich mit Menschen, bei denen Du Dich sicher und verbunden fühlst. Tanze, singe, richte Dich körperlich auf und erlaube Dir, das Leben wieder leichter werden zu lassen. Die ausführliche schriftliche Zeitqualität findest Du unter: https://kristinasacken.com/channeling-news Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast und Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen gebrauchen kann.
July 10 · 19 min
Tipps für Hoffnung & Vertrauen: Warum Du den nächsten Schritt noch nicht kennen musst
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über zwei innere Kräfte, die gerade in der Jahresmitte besonders wichtig werden: Hoffnung und Vertrauen. Vielleicht spürst Du gerade, dass manches in Deinem Leben noch nicht so läuft, wie Du es Dir gewünscht hast. Vielleicht ziehst Du innerlich Bilanz und merkst: Da ist Erschöpfung, Unsicherheit oder die Frage, ob sich überhaupt noch etwas verändern kann. Genau hier setzt diese Folge an. Kristina erklärt, warum Hoffnung nicht bedeutet, einfach still durchzuhalten – sondern warum Hoffnung den inneren Raum wieder öffnet. Sie erinnert uns daran: Das, was jetzt ist, ist nicht das letzte Wort. Vertrauen geht noch einen Schritt weiter. Es hilft Dir, den nächsten Schritt zu gehen, auch wenn Du den ganzen Weg noch nicht kennst. In dieser Folge geht es um: warum Hoffnung und Vertrauen echte innere Kräfte sind wie Hoffnung Dich aus Enge, Starre und Erschöpfung zurückholt warum Vertrauen nicht passiv ist, sondern sehr handlungsfähig macht wie Du in Krisen wieder mehr inneren Raum findest warum Dein Körper Hoffnung und Vertrauen spüren kann wie Du erkennst, was jetzt Dein nächster Schritt ist weshalb gerade der Juli ein wichtiger Moment für Zwischenbilanz und Neuausrichtung ist Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass Du wieder mehr Klarheit, Kraft und innere Führung brauchst – nicht, weil Du alles sofort lösen musst, sondern weil Du Dich wieder mit dem verbinden darfst, was Dich trägt. Channeling zur aktuellen Zeitqualität: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Hoffnung, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann.
July 7 · 24 min
Zeitqualität 6.–16. Juli 2026: Deine Kraft kommt zurück
Es war viel. Vielleicht sogar zu viel. Und vielleicht hast Du Dich in den letzten Wochen gefragt, ob Deine Kraft überhaupt wieder zurückkommt. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 6. bis 16. Juli – und über eine Botschaft, die Hoffnung macht: Deine Kraft kommt zurück. Nicht, weil Du jetzt noch mehr leisten, schneller handeln oder Dich noch mehr anstrengen musst. Sondern weil Du Dich wieder innerlich ausrichtest, Deinen Platz einnimmst und die richtigen Weichen stellst. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: die Hoffnung als innerer Kanal, der Bär als Symbol für zurückkehrende Kraft, die Weichen als Bild für kleine, aber entscheidende Nachjustierungen – und die Klarheit, welche Türen sich jetzt wirklich öffnen. In dieser Folge geht es um: – warum Hoffnung jetzt keine Schönrederei ist, sondern eine echte Ausrichtung – wie Du erkennst, was in Deinem Leben nicht mehr passt – warum Deine Unzufriedenheit Dir gerade wichtige Hinweise gibt – weshalb Du nicht in Aktionismus verfallen musst, um wieder in Deine Kraft zu kommen – was der Bär als spirituelles Symbol für Stabilität, Instinkt und Wiedererstarken bedeutet – warum Deine Wahrnehmung diese Woche besonders verlässlich sein kann – wie Beziehungen, Beruf, Körper und Finanzen von dieser Zeitqualität berührt werden Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich erschöpft fühlst, aber spürst, dass etwas in Dir wieder aufsteht. Wenn Du nicht mehr gegen Dich arbeiten möchtest. Und wenn Du bereit bist, Dich wieder mit dem zu verbinden, was Dich wirklich stärkt. Ausführliches Channeling: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Hoffnung und neue Kraft gebrauchen kann.
July 3 · 20 min
Tipps: Rein in deine Lösungskraft
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Energie des Juli 2026 – und darüber, wie Du mit mehr Klarheit, Selbstverantwortung und innerer Kraft in die zweite Jahreshälfte startest. Vielleicht stehst Du gerade vor den Ergebnissen der letzten Monate und fragst Dich: Was ist hier eigentlich passiert? Wo habe ich mich getäuscht? Was habe ich übersehen? Und wie komme ich jetzt wieder in meine Kraft? Kristina beschreibt das Bild des Kraters: die Spuren, die die letzten Monate hinterlassen haben – beruflich, körperlich, finanziell oder in Beziehungen. Doch es geht nicht darum, wieder in den Schmerz hineinzuspringen oder Dich selbst zu beschuldigen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, klar zu erkennen und neue Lösungswege zu finden. In dieser Folge geht es um: – warum Klarheit der rote Faden im Juli ist – wie Du auf die letzten sechs Monate zurückblickst, ohne Dich zu verurteilen – warum Schuldgefühle Deine Energie klein machen – wie Du Deine Sprache und Deine Gedanken lösungsorientiert ausrichtest – warum nicht jede Unsicherheit wirklich zu Dir gehört – wie Du mit Ratschlägen anderer Menschen klarer umgehen kannst – weshalb der richtige Weg trotzdem anstrengend sein darf – warum gesunder Wettbewerb Dich wieder in Deine Lebendigkeit bringen kann – wie Du im Juli Deine Kraft zurückholst Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass Du nicht länger wegschauen möchtest. Wenn Du ehrlich erkennen willst, was nicht funktioniert hat – und gleichzeitig bereit bist, Dich nicht kleinzumachen, sondern wieder handlungsfähig zu werden. Wenn Du noch tiefer in die Energie des Juli eintauchen möchtest, findest Du das komplette Channeling auf: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Aktuelle Channelings: https://kristinasacken.com/channeling-news Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Orientierung und Vertrauen gebrauchen kann.
June 30 · 28 min
Zeitqualität Juli 2026: Lösung statt Schuld – wie Du wieder in Deine Kraft kommst
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den Juli 2026. Nach den intensiven ersten sechs Monaten des Jahres bringt der Juli eine klare, lösungsorientierte Energie mit sich. Es geht nicht darum, Dich für Entscheidungen, Umwege oder vermeintliche Fehler zu verurteilen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, zu verstehen, was nicht funktioniert hat – und daraus neue Kraft, Klarheit und Richtung zu gewinnen. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: den großen Krater, die Forscherinnen, den Löwen, die Nebelbank und den lahmen Gaul. Diese Bilder zeigen, warum der Juli kein müheloser Monat ist, aber ein Monat, in dem Du wieder spüren kannst: Ich bin auf meinem Weg. Ich verstehe mehr. Ich kann es jetzt besser machen. In dieser Folge geht es um: warum der Juli Dich auffordert, ehrlich Bilanz zu ziehen wie Du mit Misserfolgen konstruktiv umgehen kannst warum „Lösung statt Schuld“ die zentrale Botschaft des Monats ist wie Deine Klarheit jetzt gebraucht wird warum Sichtbarkeit, Wettbewerb und Eigenverantwortung im Juli wichtig werden weshalb Rückenwind nicht von außen kommt, sondern durch Dein eigenes Dranbleiben entsteht wie Beziehungen im Juli lebendiger, sinnlicher und echter werden können warum Du mit Deinen Finanzen bewusst umgehen solltest weshalb spirituelle Praxis Dir jetzt besonders viel Halt geben kann Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Du in der zweiten Jahreshälfte nicht mehr im Nebel bleiben willst. Wenn Du verstehen möchtest, was in den letzten Monaten passiert ist. Und wenn Du bereit bist, Dich nicht länger für Deine Erfahrungen zu verurteilen, sondern daraus Klarheit, Kraft und inneren Frieden entstehen zu lassen. Channeling Juli: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Aktuelle Channelings: https://kristinasacken.com/channeling-news Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.
June 26 · 19 min
Tipps: Was hält dich noch klein? Alte Glaubenssätze loslassen
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, welche alten Glaubenssätze, Rollen und inneren Sicherungsseile Dich vielleicht noch klein halten – und was Du jetzt bewusst loslassen darfst, um kraftvoll weiterzugehen. Vielleicht spürst Du gerade, dass Du an einer alten Version von Dir selbst festhältst. Vielleicht weißt Du eigentlich, was richtig wäre, aber Du verhandelst noch mit Dir, wartest auf mehr Sicherheit oder machst Dich kleiner, als Du bist. Genau hier setzt diese Folge an. Kristina zeigt, warum positives Denken allein oft nicht reicht – und weshalb ein Glaubenssatz nicht nur ein Gedanke ist, sondern ein inneres System, das in Deinem Körper, Deinem Nervensystem, Deiner Sprache und Deinem ganzen Feld wirken kann. In dieser Folge geht es um: • warum Dich alte Glaubenssätze oft stärker bremsen als äußere Umstände • woran Du erkennst, dass Du noch an einem alten Sicherungsseil hängst • warum Sichtbarkeit für viele Frauen gerade ein so großes Thema ist • welche Sätze Du innerlich „ins Feuer geben“ darfst • wie Du einen alten Glaubenssatz durch einen neuen, stärkenden Satz ersetzt • warum spirituelle Praxis immer auch Persönlichkeitsentwicklung ist • weshalb Dein Umfeld sich verändern kann, wenn Du selbst größer wirst Du bekommst außerdem einen konkreten 5-Schritte-Impuls: 1. Erkenne, was Du Dir immer wieder erzählst. 2. Spüre, wo dieser Satz in Deinem Körper wirkt. 3. Frage Dich, woher dieser Glaubenssatz kommt. 4. Übergib ihn bewusst dem Feuer – als Ritual oder inneres Bild. 5. Wähle einen neuen Satz, der Dich nicht klein hält, sondern stärkt. Mögliche neue Sätze für Dich: „Ich darf meine Kraft ernst nehmen.“ „Ich darf sichtbar sein und mein Licht zeigen.“ „Ich darf wachsen, ohne mich zu rechtfertigen.“ „Ich darf klar und liebevoll für mich einstehen.“ Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass etwas in Dir weitergehen möchte – aber ein alter Teil von Dir noch auf Sicherheit, Erlaubnis oder Bestätigung wartet. Wenn Du noch tiefer in die aktuelle Energie eintauchen möchtest, findest Du die schriftliche Energievorschau auf Kristinas Website: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Mut und Vertrauen gebrauchen kann.
June 23 · 24 min
Zeitqualität 22.-30.6.26: Wirf es ins Feuer
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 22. bis 30. Juni 2026. Die geistige Welt zeigt ein großes Sonnenwendfeuer: eine kraftvolle Energie, die Dich einlädt, alte Sicherungen, Zweifel, Opferhaltungen und halbherzige Rückversicherungen loszulassen. Vielleicht spürst Du gerade, dass Du Dich nicht länger kleinhalten kannst – und gleichzeitig noch nicht den ganzen Weg siehst. Genau hier setzt diese Folge an. Kristina übersetzt die aktuellen Bilder der geistigen Welt in klare Impulse für Deinen Alltag: Es geht um Verantwortung, Deine Vision, berufliche Positionierung, innere Führung, das goldene Kreuz und die Frage, was Du jetzt wirklich nicht mehr mitnehmen möchtest. In dieser Folge geht es um: • warum diese Woche eine kraftvolle Wendung bringen kann • was das Sonnenwendfeuer spirituell bedeutet • weshalb Deine Vision vom Jahresbeginn jetzt wieder wichtig wird • wie Du erkennst, wo Du noch in Opferhaltung oder Zweifel gehst • warum Du nicht den ganzen Weg sehen musst, um weiterzugehen • was das goldene Kreuz über Deine Lernaufgaben zeigt • wie Du Dich in Beziehungen an Menschen orientierst, die selbst leuchten • warum „Nein, das passt nicht mehr zu mir“ in dieser Woche Rückenwind bringt Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst: Ich kann nicht mehr halbherzig weitermachen. Ich möchte klarer erkennen, was wirklich zu mir gehört, wo ich Verantwortung abgegeben habe und wie ich mich wieder auf meine innere Führung ausrichte. Hier geht's zum schriftlichen Premium-Channeling: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/
June 19 · 16 min
Innere Klarheit bei Überforderung – Tipps der Woche
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über das Gefühl, dass plötzlich alles zu viel ist – auch dann, wenn im Außen scheinbar gar nicht mehr passiert als sonst. Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Kraft schneller weg ist. Vielleicht fühlst Du Dich innerlich leer, überfordert oder allein mit dem, was Du trägst. Vielleicht gibt es Konflikte in Beziehungen, beruflich zu viele Aufgaben oder Entscheidungen, die sich schwerer anfühlen als sonst. Kristina ordnet ein, warum Überforderung nicht immer mit der Menge der Aufgaben zu tun hat. Manchmal zieht eine einzige Situation sehr viel Energie. Manchmal wird eine alte Angst aktiviert. Und manchmal zeigt sich gerade in Beziehungen, wo wir selbst noch nicht klar stehen. In dieser Folge geht es um: • warum Du Dich überfordert fühlen kannst, obwohl objektiv nicht mehr los ist • wie Du erkennst, was Dir gerade wirklich Kraft zieht • warum Ängste mit Deiner Entwicklung mitwachsen können • wie Beziehungen Dir zeigen, wo Du noch unklar bist • was der Unterschied zwischen Klarheit und Härte ist • wie Du im Beruf wieder priorisierst, wenn zu viele Aufgaben auf Deinem Schreibtisch landen • was in Deinem Nervensystem passiert, wenn es zu viel wird • eine kurze Übung, die Dich zurück in Herz, Körper und Deine Kraft bringt Am Ende der Folge begleitet Kristina Dich durch eine einfache Praxis mit Hand auf Brust und Bauch. Sie hilft Dir, Dein Nervensystem zu beruhigen, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und den nächsten klaren Schritt wieder zu spüren. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade nicht alles auf einmal lösen möchtest, sondern wieder bei Dir ankommen willst – mit mehr Klarheit, innerer Führung und Selbstwirksamkeit. Mehr von Kristina: PDF Channeling zur aktuellen Zeitqualität: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen gebrauchen kann.
June 16 · 16 min
Zeitqualität 15.-25.6.2026: Wenn alles zu viel wird
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 15. bis 25. Juni 2026: eine Energie, die sich zunächst wie Wüste, Erschöpfung, Mental Load und das Gefühl „Ich muss alles alleine machen“ zeigen kann. Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Ressourcen begrenzt wirken, obwohl eigentlich Potenzial da ist. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt – die Wüste, die vielen Kreisel, den kleinen Bach, den Vogel auf der Schulter und den Zug des Lebens – und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Es geht in dieser Folge darum, wie Du in einer anstrengenden Übergangszeit wieder erkennst, wo Deine Energie wirklich fließt, welche Entscheidungen jetzt wichtig sind und warum Deine Visionen gerade nicht nur schöne Gedanken sind, sondern Dein innerer Kompass. In dieser Folge geht es um: • warum sich diese Tage nach Mangel, Überforderung oder innerer Trockenheit anfühlen können • wie Mental Load, viele parallele Projekte und emotionale Schwere Deine Wahrnehmung beeinflussen • warum der kleine Bach zeigt, wo Deine Energie wieder in Bewegung kommt • wie Dich Deine innere Führung leise, aber klar durch Entscheidungen begleitet • warum Klarheit in Beziehungen jetzt wichtiger ist als lange Erklärungen • weshalb Dein Visionboard oder Deine Jahresvision gerade wieder Bedeutung bekommt • wie Du Dich selbst wieder mehr priorisieren darfst Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade erschöpft bist, Dich verantwortlich für zu vieles fühlst oder innerlich spürst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber ich weiß noch nicht genau, was jetzt der nächste Schritt ist. Wenn Du tiefer in die aktuelle Energievorschau eintauchen möchtest, findest Du das ausführliche PDF zur Zeitqualität auf: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, innere Führung und Vertrauen gebrauchen kann.
June 12 · 20 min
Tipps: Wenn Dein Ja eigentlich ein Nein ist
Vielleicht kennst Du das: Du spürst ganz klar, dass etwas für Dich nicht stimmig ist – und trotzdem sagst Du Ja, obwohl alles in Dir Nein sagt. Genau darum geht es in dieser Folge. Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, warum hochsensible und feinfühlige Menschen so schnell die Bedürfnisse anderer wahrnehmen – und dabei manchmal den Kontakt zu sich selbst verlieren. Es geht um Erwartungen im Außen, um Schuldgefühle, um Harmoniebedürfnis und um die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn jemand etwas von mir will? Du erfährst, warum Dein Nein manchmal erst zu spät kommt, was in Deinem Nervensystem passiert, wenn Du Dich abgrenzen möchtest, und warum ein „Termin mit Dir selbst“ genauso wichtig sein darf wie jeder andere Termin. In dieser Folge geht es um: – warum hochsensible Menschen oft zuerst spüren, was andere brauchen – wie Du erkennst, ob ein Ja wirklich aus Dir kommt – warum Abgrenzung nicht automatisch egoistisch ist – was Dein Nervensystem mit Harmonie, Bindung und Schuldgefühlen zu tun hat – wie Du in Beziehungen und im Beruf klarer bei Dir bleibst – warum ein Nein manchmal Konflikte auslöst – und trotzdem heilsam sein kann – eine praktische Übung, um Deinen Platz einzunehmen und bei Dir zu bleiben Diese Folge ist für Dich, wenn Du oft funktionierst, obwohl Du eigentlich Ruhe brauchst. Wenn Du Dich schnell verantwortlich fühlst. Wenn Du spürst, dass etwas nicht mehr passt – aber Dich noch nicht traust, es auszusprechen. Wenn Du Dir mehr Kompetenz im Bereich Beziehungen wünschst, besonders als hochsensibler oder feinfühliger Mensch, findest Du den Einsteigerkurs Medialität in Beziehungen auf Kristinas Website. https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch lernen darf, ehrlicher bei sich zu bleiben.
June 9 · 20 min
Zeitqualität 8.–18. Juni - Halte Deine Kraft
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 8. bis 18. Juni – eine Energie, die sich nicht leise zeigt, sondern kraftvoll, druckvoll und fast wie ein voller Dampfkessel. Vielleicht spürst Du gerade, dass in Dir viel hochkommt. Alte Themen, Erwartungen von außen, innere Unruhe, Wut, Traurigkeit oder das Gefühl: Ich platze gleich. Doch genau diese Kraft will jetzt nicht sofort weggedrückt oder abgeleitet werden. Sie möchte gehalten werden. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und erklärt, warum es in dieser Zeit so wichtig ist, den eigenen Platz einzunehmen, nicht sofort zu reagieren und Dich nicht wieder in alte Anpassungsmuster ziehen zu lassen. In dieser Folge geht es um: warum sich Mitte Juni so viel innerer Druck aufbauen kann weshalb dieser Druck nicht falsch ist, sondern eine Kraft in Dir freilegt was das Bild vom vollen Dampfkessel bedeutet warum Du jetzt Deinen Platz halten darfst wie alte Erwartungen, Rollen und Ansprüche sichtbar werden was der Schneepflugmoment bedeutet warum Anpassung gerade einen hohen Preis haben kann wie Du auf Deinem inneren Drahtseil Schritt für Schritt in Balance bleibst warum der Satz „Ich bin hier für mich“ jetzt so wichtig ist Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass Du nicht mehr automatisch funktionieren, gefallen oder alles übernehmen möchtest. Wenn Du spürst, dass etwas in Dir klarer wird – auch wenn es sich noch unbequem anfühlt. Kristina erinnert daran: Es geht nicht darum, sofort alles zu lösen. Es geht darum, die Kraft in Dir zu halten, still zu werden und zu spüren, was wirklich zu Dir passt. Mehr von Kristina: Einsteigerkurs Beziehungen: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Website: https://kristinasacken.com Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, innere Führung und Vertrauen gebrauchen kann.
June 5 · 13 min
Tipps für Juni 2026: Dein altes Leiden arbeitet nicht gegen Dich
Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen wieder nach oben kommen. Dinge, die Du lange weggedrückt hast. Schmerz, den Du eigentlich nicht mehr fühlen wolltest. Erinnerungen, die Du lieber im Keller Deiner Seele gelassen hättest. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand spricht Susanne Brückner über die spirituellen Tipps für den Juni, während Kristina noch auf Retreat in Corfu ist. Der Juni lädt uns ein, die eigene Leidensgeschichte nicht länger zu bekämpfen, sondern sie anzuerkennen und zu integrieren. Nicht, um im Schmerz hängen zu bleiben, sondern um die Kraft zurückzuholen, die bisher im Wegdrücken gebunden war. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen: Wo bist Du noch im Widerstand mit Deiner Vergangenheit? Wo erzählst Du Dir immer wieder dieselbe alte Geschichte? Und wo wartet genau in diesem Schmerz ein Teil Deiner Kraft auf Dich? In dieser Folge geht es um: warum Dein altes Leiden nicht gegen Dich arbeitet weshalb der Juni verdrängte Themen nach oben holen kann wie Du erkennst, ob Du im Schmerz hängen bleibst oder ihn integrierst warum Stärke nicht bedeutet, dass Dich nichts verletzt hat wie Du Angst und Intuition besser unterscheiden kannst was Beziehungen, Beruf, Geld, Körper und Selbstwert damit zu tun haben welche Botschaft die Lenormandkarten Berg, Fische und Störche für den Juni zeigen warum Morgenmeditation jetzt besonders stabilisierend wirken kann Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass alte Themen wieder spürbar werden, Du Dich erschöpft fühlst vom Funktionieren oder wenn Du ahnst: Es geht nicht darum, noch stärker zu werden – sondern ehrlicher mit Dir selbst. Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Einsteigerkurs Beziehungen: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Einsteigerkurs Beziehungen: Infos findest Du in den Shownotes / auf Kristinas Website Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & aktuelle Zeitqualität: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und innere Stabilität gebrauchen kann.
June 2 · 16 min
Zeitqualität Juni 2026: Dein Kreuz wird zu Gold
Im Juni begegnen wir unserem eigenen Kreuz. Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen näher kommen. Dinge, die Du lange weggeschoben hast. Erfahrungen, die schwer waren. Anteile von Dir, mit denen Du es selbst nicht immer leicht hast. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den kompletten Juni 2026 — und darüber, warum dieser Monat herausfordernd, aber auch tief transformierend sein kann. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: das goldene Kreuz auf dem Gipfel, die spiegelglatte Fläche, das Klatteis, der trockene Boden und das Drahtseil. Es geht nicht darum, jetzt schnell weiterzulaufen oder einfache Lösungen zu finden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und das, was einmal schwer war, in neue Kraft zu verwandeln. In dieser Folge geht es um: warum der Juni uns mit alten Themen, Schmerz, Scham und Zweifeln konfrontieren kann wie Dein eigenes Kreuz zu einer Auszeichnung werden kann warum vermeintlich einfache Wege im Juni mit Vorsicht zu genießen sind weshalb das Universum korrigierend wirkt und Dinge langsam an ihren Platz bringt warum Beziehungen, echte Nähe und vertraute Menschen jetzt besonders stärkend sind wie wichtig Behutsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge in diesem Monat sind Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass sich etwas in Dir sortiert, alte Themen wieder auftauchen oder Du vor Entscheidungen stehst, die nicht vorschnell getroffen werden wollen. Du musst im Juni nicht alles sofort lösen. Aber Du darfst ehrlich hinschauen. Du darfst Dir Zeit nehmen. Und Du darfst Dich daran erinnern, dass aus dem, was Du getragen hast, auch Würde, Kraft und Selbstbewusstsein entstehen können. Mehr von Kristina: Premium Channeling Infos: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und Behutsamkeit gebrauchen kann.