12. Er du pleaser?

Er du typen, der siger ja, selvom kroppen siger nej? 🎧 NYT AFSNIT - Afsnit 12 – Er du pleaser? Midt i livet – og ofte i perimenopause eller overgangsalder – oplever mange kvinder, at det bliver sværere at tilsidesætte sig selv. Det, vi før gjorde uden at tænke, koster pludselig mere. I denne episode taler vi om at være pleaser midt i livet – og om hvordan man siger nej på en venlig og tydelig måde. Vi taler bl.a. om: • At være den stemningsansvarlige • Skyldfølelsen, når vi begynder at sige nej • Frygten for konflikter • Hvordan grænser kan være både varme og klare ✨ Spørgsmål til dig: Siger jeg ja af lyst – eller af pligt? Hvad siger jeg nej til, når jeg siger ja? Hvad er jeg bange for, der sker, hvis jeg siger fra? 🌿 Sætninger, du kan øve: “Jeg vil gerne, men jeg har ikke mulighed for det lige nu.” “Det passer ikke for mig.” “Jeg skal lige mærke efter og vender tilbage.” 🎧 Lyt til 'Midt i livet podcast' på Apple Podcast eller Spotify @Ivalobechdk @vanecoach_matildegunge #midtilivet #pleaser #peoplepleaser #grænser #nejtak