Menos é Mais - Natação Master

Coach Messias - Menos é Mais

Aquele papo descontraído sobre natação com aquelas dicas de ouro sobre o nado costas.

Episodes4

Sep 4, 2020 · 38 min
O que mudei na alimentação que me ajudou a treinar bem todos os dias.
Bate papo top com minha nutri @catarinaentringer no qual falamos sobre o início do nosso trabalho até a conquista de uma medalha no Camp. Bras. Absoluto.
Aug 28, 2020 · 1 hr 9 min
Dicas práticas de como utilizar a tecnologia a nosso favor
Esse episódio foi inspirado na minha indicação ao ver que muitos nadadores não utilizam a tecnologia a seu favor. Bati um papo descontraído sobre a utilização de ferramentas simples de análise técnica com o Biomecânico Ricardo Peterson.
Aug 21, 2020 · 44 min
Como diminuir o ponto zero do nado peito
Nesse episódio bati um papo descontraído com meu parceiro Fábio Lemes onde revelei a maior sacada para que o peito flua muito mais. Além de como evitar lesões e de como treinar peito da forma mais eficiente possível.
Aug 13, 2020 · 46 min
Estreia - Como ter uma boa pernada no nado costas
Aquele papo descontraído sobre natação com aquelas dicas de ouro sobre o nado costas.