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show notes
嘉宾：【元味电波】主播（大川、老徐、阿懒）
节目剪辑制作：元味电波
【引言】
痛风不仅是病，而且疼起来真要命！每一次的发作，击倒的不只是人的身体，有时候连意志力也抗不住。老话说：吃一堑，长一智。发作次数多了，能有什么收获呢？今天【太男了】和【元味电波】两档节目，凑齐三位病友和一位非病友，一起聊聊这个当下似乎人尽皆知，但又似乎很迷惑的病：痛风。
【时间轴】
01:00——大家都是怎么疼起来的，你怎么知道得痛风了？
14:50——痛风有偏方？我咋不信呢？！
21:57——发作了？忍忍就行了？疼的时候该咋办？
27:04——痛风的痛点之一：你该运动，但又不能过度运动
35:42——忌口重要吗？我们需要的是健康的生活状态
47:17——水土、气候、饮食类别都组成了我们的“亚健康”躯体
64:17——细节（健康饮食、健康作息、健康运动）决定成败
71:54——现代人必得痛风？其实可以提供预防！
【本期感受】
整期节目中，不断重复的一个概念：健康生活。的确，我们的工作、生活、学业、人际关系等各个方面都给我们带来不同程度的压力。所以，我们往往会选择在自己可控范围里（饮食、作息），试图找到安慰，尽可能满足自己，哪怕有些事物明知是不利于身体健康的。但，随着年龄增长、身体机能变化、环境压力增大，我们身体上的问题会越来越明显，直到有一天爆发，或许已经是我们承受不起的代价。所以说，健康不只是一种结果，更是一种选择，从现在开始，健康起来吧！
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