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Geistige Nahrung verstehen
Noch vor dem Frühstück füttert Anna ihren Geist mit Nachrichten, Vergleichen und Unruhe. Āhāra erweitert den Blick auf Nahrung: Körper, Sinneskontakt, Absicht und Bewusstsein. Lerne, bewusster zu wählen, was dein inneres Klima nährt.
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