اپیزود 45:"برهوت لذت" درباره آنهدونیا

این اپیزود تقدیم میشود به شما توسط: مداینفینیت مداینفینیت یه پلتفرم آنلاینه که برای فارسی‌زبان‌های مهاجر در سراسر دنیا ساخته شده؛ جایی که بتونن راحت‌تر و سریع‌تر به خدمات روان‌درمانی دسترسی داشته باشن و فضایی امن برای ابراز خودشون پیدا کنن. این پلتفرم با حضور افراد متخصص و تحصیل‌کرده، به آدم‌ها کمک می‌کنه تو زمینه‌هایی مثل اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه و سایر چالش‌های سلامت روان، مسیر روشن‌تری پیدا کنن. تقریبا تمام درمانگرهای تیم مداینفینیت خودشون مهاجرن؛ چالش‌های دوری از وطن، تنهایی، و سختی‌های شروع دوباره تو یه فرهنگ و کشور جدید رو از نزدیک تجربه کردن. برای همین اگه شما هم مهاجرین و احساس می‌کنین به یه حضور امن و حرفه‌ای نیاز دارین، مداینفینیت توی این مسیر کنارتونه. Medinfinit.com instagram.com/medinfinit آنهدونیا یعنی از دست‌دادن ظرفیت لذت‌بردن می‌پردازد؛ اینکه چرا گاهی هیچ‌چیز، از غذا تا سکس، دیگر آن حس همیشگی را نمی‌دهد، این تجربه چه فرقی با افسردگی دارد، چطور روی میل و رابطه‌ی جنسی اثر می‌گذارد، و در نهایت چند راه ملموس برای برگرداندن دوباره‌ی لذت به زندگی. *References: ۱. تعریف و شناخت آنهدونیا Farooq, A. (2026). Anhedonia: Why You Can't Feel Pleasure Anymore (And How to Fix It). Psychiatry Magazine. https://psychiatrymagazine.com/anhedonia-symptoms-causes-treatment/ ۲. سیستم‌های Wanting/Liking و نقش دوپامین Berridge, K. C. (2007). The debate over dopamine's role in reward: The case for incentive salience. Psychopharmacology, 191(3), 391–431. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17072591/ ۳. عشق رومانتیک و مدارهای اعتیاد دوپامینی Fisher, H. E., Xu, X., Aron, A., & Brown, L. L. (2016). Intense, passionate, romantic love: A natural addiction? Frontiers in Psychology, 7, 687. https://helenfisher.com/intense-passionate-romantic-love-a-natural-addiction-how-the-fields-that-investigate-romance-and-substance-abuse-can-inform-each-other/ ۴. Dampening (خاموش‌کردن لذت) و ارتباطش با افسردگی Bean, C. A. L., Summers, C. B., & Ciesla, J. A. (2022). Dampening of positive affect and depression: A meta-analysis of cross-sectional and longitudinal relationships. Behaviour Research and Therapy, 156, 104153. https://www.researchgate.net/publication/361930719_Dampening_of_positive_affect_and_depression_A_meta-analysis_of_cross-sectional_and_longitudinal_relationships ۵. چارچوب مفهومی آنهدونیا و درمان‌های مبتنی بر Savoring Winer, E. S., Jordan, D. G., & Collins, A. C. (2019). Conceptualizing anhedonias and implications for depression treatments. Psychology Research and Behavior Management, 12, 325–335. https://www.dovepress.com/conceptualizing-anhedonias-and-implications-for-depression-treatments-peer-reviewed-fulltext-article-PRBM ۶. راهکارهای عملی Therapy Group of DC. (2026). Anhedonia Therapy: Why Nothing Feels Fun. https://therapygroupdc.com/therapist-dc-blog/anhedonia-cant-enjoy-dc/ *Music 1. Adagio for Strings/ Samuel Barber 2. Kavire Del/ Beatrazh 3. قسمتهایی از فیلم چرا گریه نمی کنی / علیرضا معتمدی 4. What a Wonderful world/ Louis Armstrong برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com