Mit Rob Spence

Samstag, 19. September Warum wir viel mehr lachen sollten – mit Rob Spence Seit über 40 Jahren steht Rob Spence als Comedian auf Bühnen in aller Welt. Heute verfolgt er zusätzlich eine neue Mission: Er möchte zeigen, wie wir Humor ganz bewusst in unseren Alltag bringen können – und warum Lachen weit mehr ist als einfach gute Unterhaltung. Im Gespräch erzählt Rob, weshalb Humor für ihn eine Art mentaler Reset-Knopf ist und welche Rolle Lachen für Wohlbefinden, soziale Beziehungen und den Umgang mit Stress spielen kann. Er spricht darüber, wie wir unseren kindlichen Humor wiederentdecken, warum gemeinsames Spielen auch Teams guttun kann und weshalb schon ein bewusstes Lächeln den Alltag verändern kann. Dabei wird es auch persönlich: Rob erzählt von zehn schwierigen Jahren mit beruflichen Rückschlägen, von seiner langjährigen Beziehung zu seiner Frau Silvie und davon, wie ihm Humor, Familie und Bewegung geholfen haben, schwierige Phasen zu bewältigen. In dieser Folge erfährst du unter anderem: warum wir als Erwachsene laut Rob viel zu wenig lachen welche Verbindung er zwischen Humor und mentalem Wohlbefinden sieht wie mehr Leichtigkeit und Humor in den Arbeitsalltag kommen können warum Fehler, Spielen und Kreativität eng miteinander verbunden sind was Rob aus seinen beruflichen Rückschlägen gelernt hat welche Rolle Humor in seiner seit Jahrzehnten bestehenden Partnerschaft spielt mit welchen Gewohnheiten er sich körperlich und mental fit hält warum Bewegung, Musik und Lachen für ihn die „goldenen drei“ sind und weshalb er sich vorgenommen hat, 120 Jahre alt zu werden Eine Folge über Humor als Lebenshaltung, den Mut zum Ausprobieren und die Frage, warum wir das Lachen im Erwachsenenleben eigentlich so oft verlernen.