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KRAFTRAUM

Velocity Based Training: Genial oder nur Hype? Mit Dr. Manuel Matzka (#234)

Nov 9, 2023 · 2 hr 6 min · Episode 234 · 76.1 MB
0:00-2:06:30

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Geschwindigkeitsbasiertes Training wird seit einigen Jahren ziemlich gehyped, aber ob es wirklich so geil ist, hat Dr. Manuel Matzka im Paper „Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining – Kritische Analyse der Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken im Leistungssport“ genauer untersucht. Wir besprechen die Vor- & Nachteile der verschiedenen Messmethoden, was die Forschung bisher wirklich aussagt und…

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