Aufbautraining Pferd: Die ersten 3 Monate richtig planen

Gold-Folge 🎤 Dr. Veronika Klein Veronika ist Fachtierärztin für Pferde und Gründerin der erfolgreichen Wissensplattform "Kernkompetenz Pferd". Ihre Mission ist es, durch Aufklärung und Wissensvermittlung Pferdegesundheit präventiv zu fördern. Lass dich jetzt vormerken zum Trainingskurs aus medizinischer Sicht mit Dr. Veronika. Du erstellst für dich und dein Pferd einen sicheren Trainingsplan und bekommst Handwerkszeug, um selbstständig zu entscheiden, wie viel und was du trainieren kannst. 💡 Key Takeaways: Training vs. Bewegung: Unter 40% körperlicher Auslastung ist Bewegung, ab 50% beginnt das Training – dies ist extrem vom Fitnesslevel des Pferdes abhängig. Muskelschwund: Bereits nach 10 Tagen Pause beginnt der Muskelabbau. Nach 6-12 Wochen ist das Pferd völlig untrainiert. Schritt ist die Basis: Die ersten 6 bis 8 Wochen bestehen aus reinem Schritttraining auf festem Boden ohne Reitergewicht, um die Gewebe auszurichten und zu stabilisieren. Achtung Sehnen: Muskeln bauen sich schneller auf als Sehnen. Frühes Krafttraining (z.B. Cavalettis, Klettern) führt dazu, dass ein starker Muskel an einer untrainierten Sehne zieht – Rissgefahr! Puls als Warnsignal: Wenn der Puls nach dem Training nicht abfällt oder die Regenerationszeit über 15 Minuten liegt, droht eine Überforderung. Das Training muss sofort gestoppt werden. 🔗 Erwähnte Links, Ressourcen & Personen:Gastbeitrag im Kurs: Empfohlenes Tool: Eine GPS-App auf dem Smartphone zum Tracken von Kilometern und Zeit Website & Blog: Kernkompetenz-Trainingsplanung aus medizinischer Sicht: Erstelle in 5 Wochen deinen individuellen Trainingsplan