KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit

Thieme Gruppe

Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue Impulse für deine Gesundheit suchst.

Wie kann ich aktiv etwas für meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen, Übungen und Tipps, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern und erhalten. Lass dich von Experten und Expertinneninterviews, praxisnahen Empfehlungen und innovativen Ansätzen inspirieren.

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20 episodes
Updated July 13

Episodes20

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July 13 · 50 min
Warum der Bauch wächst: Hormone, Stoffwechsel und Gesundheit
Bauchfett trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung? Dahinter können hormonelle Veränderungen stecken. In dieser Folge von KERNgesund spricht Moderatorin mit Autorin und Expertin Viktoria über den sogenannten Hormonbauch – ein Phänomen, das viele Frauen insbesondere ab den Wechseljahren betrifft. Gemeinsam beleuchten sie, warum sich Fett vermehrt am Bauch ansammelt, welche Rolle Hormone, Insulinresistenz und Stress dabei spielen und weshalb der Hormonbauch oft nur die sichtbare Spitze eines größeren gesundheitlichen Problems ist. Außerdem geht es um frühe Warnsignale, die Bedeutung individueller Diagnostik und darum, wie Frauen bereits ab dem dritten Lebensjahrzehnt präventiv aktiv werden können. Die Folge liefert praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und nachhaltiger Verhaltensänderung – und zeigt, warum kleine Stellschrauben langfristig einen großen Unterschied für Gesundheit und Lebensqualität machen können. Das erwartet Sie: Was genau ein Hormonbauch ist Warum Bauchfett mehr als ein kosmetisches Problem sein kann Frühe Warnzeichen hormoneller Veränderungen Prävention statt Reparaturmedizin Praktische Alltagstipps für Ernährung, Bewegung und Routinen Aktuelle Erkenntnisse rund um Longevity und Frauengesundheit Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
June 1 · 44 min
Burnout erkennen & stoppen: Dein Notfallkoffer gegen Erschöpfung
Erschöpfung, Stress und Burnout entstehen selten plötzlich – oft entwickeln sie sich schleichend im Alltag. In dieser Folge von KERNgesund sprechen Moderatorin Annika Petrasch, Diplom-Psychologin Anke Precht und Dr. Dorothee Siemon darüber, wie du frühe Warnsignale erkennst und rechtzeitig gegensteuerst. Du erfährst, welche körperlichen und psychischen Faktoren Erschöpfung begünstigen, warum unsere moderne Lebensweise eine zentrale Rolle spielt und wieso nicht nur Arbeit, sondern auch Erwartungen, Ernährung und Reizüberflutung Stress verursachen. Im Fokus steht der „Der Burnout-Notfallkoffer“: konkrete Strategien, mit denen du deine Energie zurückgewinnst – von mentaler Balance und Entspannungstechniken über gesunde Ernährung bis hin zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte. Die Expertinnen zeigen praxisnah, wie du deinen Alltag neu ausrichtest, Energieräuber identifizierst und nachhaltige Veränderungen umsetzt. Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Resilienz, Lebensfreude und mentale Klarheit wünschen – und aktiv etwas gegen Überlastung tun wollen. Hier ist der Link zum Buch: https://thieme.com/shop_burnout_notfall Ihr wollt mehr über unsere Gäste erfahren, hier entlang: https://www.ankeprecht.de/ https://siemon-weinheim.de/ Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
May 4 · 1 hr 7 min
Unsere Gene hören mit: Was Epigenetik für Prävention und gesundes Altern bedeutet
Sind unsere Gene unser Schicksal? Oder können wir unsere Gesundheit aktiv beeinflussen? In dieser Folge von KERNgesund gehen wir der Frage nach, was Genetik und Epigenetik wirklich bedeuten – und warum sie für Prävention, gesunde Langlebigkeit (Longevity) und unseren Alltag eine zentrale Rolle spielen. Unsere Gäste erklären verständlich, wie Gene funktionieren, was Epigenetik ist und wie Faktoren wie Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Lebensstil bestimmen können, welche Gene aktiv oder inaktiv sind. Dabei wird klar: Genetische Veranlagungen sind nicht gleichbedeutend mit Krankheit – sie zeigen vielmehr, wo wir besonders gut ansetzen können. Thematisiert werden unter anderem: der Unterschied zwischen Genetik und Epigenetik personalisierte Prävention und Gesundheitsvorsorge Nährstoffe, Mikronährstoffe und ihr Einfluss auf die Genregulation Stress, Schlaf und Entzündungsprozesse gesundes Altern und Longevity moderne Diagnostik und genetische Tests – sinnvoll oder nicht? Diese Folge richtet sich an alle, die sich praxisnah und wissenschaftlich fundiert mit ihrer Gesundheit beschäftigen möchten – ohne Vorwissen, aber mit dem Wunsch, informierte Entscheidungen zu treffen. Hier geht's zum Buch: https://shop.thieme.de/Gene-Schluessel-zur-Gesundheit/9783432120119 Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
April 6 · 47 min
Endometriose erkennen & lindern: Ernährung, Symptome & Therapieformen mit Nicole Heinze
In dieser Folge von KERNgesund sprechen wir mit Nicole Heinze, Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin und Expertin für Endometriose. Seit zehn Jahren forscht sie zu dieser chronischen Erkrankung, die häufig erst nach vielen Jahren diagnostiziert wird und für viele Betroffene massive Einschränkungen bedeutet. Wir klären unter anderem: - Was Endometriose eigentlich ist und warum sie eine Ganzkörpererkrankung darstellt - Warum starke Regelschmerzen nicht normal sind - Welche typischen Symptome auftreten – von Endo-Belly bis Schmerzen beim Sex - Wie Ernährung Entzündungen, Hormone und Wohlbefinden beeinflusst - Welche Rolle Physiotherapie, Sexualtherapie und Naturheilkunde spielen - Warum Selbstfürsorge, Wissen und ein starkes Netzwerk so wichtig sind - Wie das neue Endometriose-Selbsthilfebuch entstanden ist Nicole erklärt leicht verständlich, welche Nährstoffe unterstützen, wie ein Ernährungstagebuch helfen kann und warum Betroffene nichts für ihre Erkrankung können. Wir sprechen über Scham, Kommunikation, Körperwahrnehmung und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst ernst zu nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist, jemanden unterstützen möchtest oder einfach mehr über Endometriose, Ernährung und moderne Therapieansätze erfahren willst. Schreib der Redaktion: audio@thieme.de Das Podcast Angebot von Thieme: Thieme Podcasts – Wissen, das weiterhilft Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
March 4 · 37 min
Rosacea: Mehr als nur eine Hautrötung mit Elke Blidon
Rosacea betrifft viele – wird aber oft unterschätzt. In dieser Folge erklärt Hautexpertin Elke Blidon, warum die chronische Hauterkrankung weit mehr ist als eine Rötung im Gesicht und welche körperlichen und emotionalen Faktoren dahinterstecken. Wir sprechen über typische Symptome, die verschiedenen Stadien, Auslöser wie Stress, Ernährung und Darmgesundheit sowie Elkes ganzheitlichen Vier‑Säulen-Ansatz. Du erfährst, wie Betroffene ihre Haut beruhigen können, welche Rolle Lebensstil und Selbstfürsorge spielen und warum Rosacea mit den richtigen Maßnahmen oft deutlich besser wird. Eine Folge voller Verständnis, Wissen und Hoffnung. Schreib der Redaktion: audio@thieme.de Das Podcast Angebot von Thieme: Thieme Podcasts – Wissen, das weiterhilft Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
February 4 · 46 min
Stoffwechsel-Reboot: Prof. Karsten Müssig über Ernährung, Bewegung & Blutzucker
In dieser Folge spricht Annika mit Diabetologe Prof. Karsten Müssig über ein Thema, das Millionen betrifft: Stoffwechselgesundheit, Prädiabetes und Diabetes Typ 2. Gemeinsam beleuchten sie, warum eine Erkrankung oft schon Jahre vor der eigentlichen Diagnose beginnt und welche frühen Warnsignale man kennen sollte. Dr. Carsten erklärt verständlich, wie Insulinresistenz entsteht, welche Rolle Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement dabei spielen – und warum schon kleine Schritte einen großen Unterschied machen können. Außerdem geht es um die Wirkung von GLP‑1‑Medikamenten, Mythen rund um „Diabetes-Spritzen“ sowie praktische Tipps, wie man mit cleveren Ernährungsstrategien (z. B. glykämischer Index, Hülsenfrüchte, Kohlenhydratqualität) den Blutzucker stabil halten kann. Besonders spannend: Wie sich ein beginnender Diabetes durch gezielte Lebensstiländerungen sogar zurückdrängen lässt – und warum personalisierte Prävention die Zukunft ist. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Stoffwechselgesundheit verbessern, Diabetes vorbeugen oder einfach gesünder leben möchten. Der Link zum Buch: https://shop.thieme.de/Warnsignal-hoher-Blutzucker/9783432120201 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Dec 3, 2025 · 1 hr 1 min
Nährstoff- und Hormontherapie: Dein Schlüssel zu gesunder Prävention mit Helena Orfanos-Boeckel
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Med. Helena Orfanos-Boeckel über die entscheidenden Aspekte der Nährstoff- und Hormontherapie zur Gesundheitsprävention. Dr. Orfanos-Boeckel, eine Expertin für ganzheitliche Medizin, erläutert in ihrem neuesten Buch proaktive Maßnahmen zur frühzeitigen Erkennung von Erkrankungen und der Steigerung der Lebensqualität. Wir diskutieren die Bedeutung individueller Präventionsstrategien, die Abwendung von Alterskrankheiten und die Rolle der Hormontherapien, insbesondere in den Wechseljahren. Darüber hinaus betont Helena die Wichtigkeit, Blutwerte richtig zu interpretieren und aktiv Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Hier geht's zu Helenas Büchern: https://shop.thieme.de/search?search=Helena+Orfanos-Boeckel Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Nov 5, 2025 · 54 min
Die ersten 1000 Tage – Wie Nährstoffe das Leben prägen
In dieser KERNgesund Folge geht es um Ernährung, die gesund macht – für Kinder und Erwachsene. Moderatorin Annika Petrasch spricht mit Dr. Judith Schaus und Dr. Sophie Loepfe über die wichtigsten Nährstoffe, einfache Alltags-Hacks und wie gesunde Gewohnheiten entstehen. Warum die ersten 1.000 Tage im Leben prägend sind, was Eltern, aber auch alle anderen daraus für sich lernen können, und wie Brokkoli plötzlich zum Lieblingsgemüse wird – darum geht’s in dieser inspirierenden und praxisnahen Episode. Hier geht's zu Judiths Buch & Insta: https://shop.thieme.de/Welche-Naehrstoffe-braucht-mein-Kind/9783432120072 https://www.instagram.com/doctorlotta/ Hier könnt ihr Sophies Podcast hören oder ihre Website besuchen: https://open.spotify.com/show/3NDhHgh2BH0ips3T8Dksfc https://littlefant.com/ Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Nov 4, 2025 · 52 sec
Neue Stimme, neue Impulse – Willkommen zur zweiten Staffel KERNgesund mit Annika Petrasch
Annika Petrasch ist die neue Stimme von KERNgesund, dem Podcast von TRIAS. In der neuen Staffel trifft sie auf spannende Expert:innen, die Gesundheit ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah beleuchten. Freu dich auf ehrliche Gespräche, neue Impulse und Wissen, das bewegt – im echten Austausch und mit einem starken neuen Konzept. Jeden ersten Donnerstag im Monat! Abonniere jetzt um keine Folge zu verpassen. Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Jun 23, 2025 · 41 min
„Schau dir deine Mutter an – so sieht deine Haut in 30 Jahren aus“ Assoz. Prof. Dr. Florian Gruber über Hautalterung
Wie bleibt unsere Haut jung, straff und gesund? In dieser Folge von KERNgesund spricht Andy mit Hautforscher Assoz. Prof. Dr. Florian Gruber über die Rolle von Ernährung bei der Hautalterung. Du erfährst, welche Lebensmittel den natürlichen Glow fördern, wie Fastenprozesse die Zellverjüngung anregen und warum roher Brokkoli mehr kann als gedacht. 💡 Themen: - Anti-Aging durch Ernährung - Spermidin, Antioxidantien & Vitamine - Fasten als Haut-Booster - Mediterrane Küche vs. westliche Ernährung 🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein gesünderes Leben machen! Der Link zu Florians Buch: https://shop.thieme.de/Die-Anti-Aging-Ernaehrung-fuer-die-Haut/9783432120003 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
May 26, 2025 · 33 min
„Ich war abhängig von Geschmacksverstärkern – heute brauche ich keine Chips mehr“ Dr. Rainer Limpinsel über Diabetes
In dieser inspirierenden Episode spricht Dr. Rainer Limpinsel, Mediziner und Bestsellerautor, über seinen persönlichen Weg aus der Typ-2-Diabetes – ganz ohne Medikamente. Stattdessen setzt er auf drei zentrale Säulen: gesunde Ernährung, Bewegung und Stressreduktion. Seine Botschaft: 90 % der Betroffenen könnten ihren Diabetes durch Lebensstilveränderung in den Griff bekommen – und damit nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher und länger leben. Erfahre, warum Olivenöl, Roggenvollkornbrot vom Biobäcker, Zuckerfreiheit und bewusster Medienkonsum echte Gamechanger sind. Dr. Limpinsel teilt praktische Tipps, wie du deine Ernährung nachhaltig umstellst, Heißhunger vermeidest und mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst – ganz ohne Askese. Ein Muss für alle, die Diabetes vorbeugen, abnehmen, besser schlafen oder einfach gesünder leben wollen. 🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein gesünderes Leben machen! Der Link zu Rainers Buch: https://shop.thieme.de/Diabetes-Das-Anti-Insulin-Prinzip/9783432110851 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Apr 28, 2025 · 38 min
"Das Glücklichsein ist eine Richtungsentscheidung" Ulrike Michels über ihre Depression
In dieser bewegenden Episode von KERNgesund spricht Andy mit Ulrike Michels, einer Expertin für Stressmanagement und systemischem Coaching, die seit über zehn Jahren mit Depressionen lebt. Ulrike teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man trotz Depression ein erfülltes Leben führen kann. Sie spricht offen über ihre Krankheit, Therapien und den langen Weg zur Akzeptanz. Ihr erfahrt, wie man Freunde und Familie mit Depressionen unterstützen kann und warum es wichtig ist, niemals aufzugeben. Diese Episode bietet Mut und Hoffnung für Betroffene und deren Angehörige. 🎧 Jetzt reinhören und die besten Tipps für den Umgang mit Depressionen mitnehmen. Der Link zu Ulrikes Buch: https://shop.thieme.de/Gluecklich-trotz-Depression/9783432119793 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Mar 24, 2025 · 42 min
"Dreimal 45 Minuten Bewegung – so gut wie ein Antidepressivum!" Prof. Dr. Volker Köllner über psychische Gesundheit
Der Link zum Buch: https://shop.thieme.de/Mein-Herz-Meine-Seele/9783432119533 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Kann Bewegung wirklich Medikamente ersetzen? In dieser Folge von KERNgesund sprechen Kardiologe Dr. Eike Langheim, Psychosomatik-Experte Prof. Dr. Volker Köllner und Bewegungstherapeutin Judit Kleinschmidt darüber, wie eng Herz und Psyche zusammenhängen. Erfahre, warum Depressionen das Herz gefährden, wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit revolutionierst und warum du das Wort „Ja, aber…“ aus deinem Wortschatz streichen solltest. 🎧 Jetzt reinhören und die besten Tipps für ein gesundes Herz mitnehmen! Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Feb 24, 2025 · 42 min
"Ich muss mit mir selber gut in Kontakt sein" Dr. Birgit Jakobs über Psychotherapie für Zuhause
Der Link zum Buch: https://shop.thieme.de/Psychotherapie-fuer-zu-Hause/9783432117867 Birgits Website: https://dr-jakobs-weyerbusch.de/ In dieser Folge von KERNgesund spricht die Ärztin und Psychologin Dr. med. Birgit Jakobs über ihr Buch "Psychotherapie für Zuhause". Sie teilt wertvolle Tipps zur Selbsthilfe, die sowohl in Krisenzeiten als auch im Alltag nützlich sind. Dr. Jakobs betont die Bedeutung von Atmung und Kommunikation für die psychische Gesundheit und erklärt, wie einfache Maßnahmen wie das Aufräumen der Wohnung positive Veränderungen bewirken können. Sie diskutiert auch die heilende Kraft von persönlichen Glaubenssätzen und die Wichtigkeit der radikalen Akzeptanz. Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Jan 27, 2025 · 36 min
"Deswegen ist uns das gar nicht bekannt" Stefanie Kapp über Kieferbeschwerden und CMD
In der aktuellen Folge von KERNgesund spricht die Kieferspezialistin Stefanie Kapp über häufige Kieferbeschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen und Zähneknirschen. Sie erklärt die Ursachen und gibt praktische Tipps zur Linderung, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Zudem stellt sie die sechs Punkte Strategie vor, die bei chronischen Schmerzen helfen kann. Hört rein und erfahrt, wie ihr eure Kiefergesundheit verbessern könnt – ganz ohne großen Aufwand! Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Dec 16, 2024 · 37 min
"Für mich war das die Erlösung" Silvia Smolka über Buteyko-Atmung
Hier findet ihr Silvias Buch zu dem Thema: https://bit.ly/triaspodcastatmung In dieser Episode von “Gesundheitsratgeber” spricht Silvia Smolka über ihre transformative Erfahrung mit der Buteyko-Atmung. Silvia teilt ihre persönliche Reise und wie die Buteyko-Methode auch ihr eigenes Leben verändert hat. Erfahre, wie diese Atemtechnik bei der Behandlung von Asthma, Schlafapnoe und anderen Atemwegserkrankungen helfen kann. Tauche ein in die Welt der bewussten Atmung und entdecke, wie du durch einfache Atemübungen deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern kannst. Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Nov 25, 2024 · 39 min
"Bin mit 37 so fit wie noch nie" Luise Walther über neurozentriertes Training
Hier findet ihr Luises Buch zu dem Thema: https://shop.thieme.de/Schmerzzentrale-Gehirn/9783432116587 In dieser Episode von KERNgesund dreht sich alles um neurozentriertes Training, eine innovative Methode zur Schmerzbewältigung. Expertin Louise Walter erklärt, wie wir unser Schmerzgedächtnis umprogrammieren können, um schmerzfrei durch den Alltag zu kommen. Mit einfachen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, zeigt sie, wie wir Schmerzen im Gehirn wahrnehmen und beeinflussen können. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke in die Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und Schmerzreduktion. Ideal für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern und ein schmerzfreies Leben führen möchten. Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Oct 28, 2024 · 37 min
"Wir müssen endlich aufhören uns zu schämen" Franziska Liesner über den Beckenboden
Hier findet ihr Franziskas Buch zu dem Thema: https://bit.ly/triaspodcastbeckenboden In dieser Episode sprechen wir mit Franziska Liesner über ein oft tabuisiertes Thema: den Beckenboden. Sie beleuchtet die Bedeutung eines starken Beckenbodens für die Gesundheit und das Wohlbefinden, besonders für Frauen. Franziska teilt wertvolle Tipps und Übungen, um das Bewusstsein zu stärken und Schamgefühle abzubauen. Ein spannendes Interview für alle, die mehr über ihren Körper erfahren und ihre Gesundheit verbessern möchten. Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Sep 23, 2024 · 43 min
„Es gibt hormonelle Krisenzeiten." Marianne Krug über Hormoncoaching
Hier findet ihr Mariannes Buch zu dem Thema: https://bit.ly/triaspodcasthormone In dieser Folge erzählt uns Marianne Krug, Hormoncoach etwas über unsere Hormone und wie wir beschwerdefreier und entspannter durch's gesamte Leben kommen - nicht nur in den Wechseljahren. Außerdem erfahren wir vieles über Therapiemöglichkeiten und die möglichen Auswirkungen von einem unausgewogenen Hormonhaushalt. Marianne ist Autorin von dem Buch „Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden“ und gibt uns zudem spannende Einblicke aus ihrer Erfahrung. Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast
Aug 26, 2024 · 44 min
Gesundheit statt Krankheit: Wie Nährstofftherapie uns dabei helfen kann gesund zu bleiben
In dieser Folge sprechen wir mit Helena Orfanos-Boeckel darüber, wie wir lange gesund bleiben können und an welchen Werten im Blut das messbar ist. Sie erklärt uns wieso eine gesunde Ernährung manchmal gar nicht ausreicht und gibt uns Tipps wie wir mit unserem Arzt auch über vorbeugende Maßnahmen für unsere Gesundheit sprechen können. Hier findet ihr Helenas Bücher: https://bit.ly/triaspodcastorfanos1 https://bit.ly/triaspodcastorfanos2 Wenn ihr Fragen und Anregungen zum Podcast habt schreibt uns eine Mail an: audio@thieme.de Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast