#30 30kmの壁を超えろ！「30Kシリーズ」に参加してフルマラソンに備えよう！

▶︎今回のトーク内容 R-bies presents「JOG JOG CAST」第30回は、フルマラソンに挑戦するランナーにおすすめしたい「ランナーズ30Kシリーズ」をご紹介します！ 全国各地で開催されている30Kシリーズは、フルマラソンに向けた練習だけでなく、ペースごとに設定されたペーサーや大会ごとの参加賞、TATTAを使ったアプリイベントなど、楽しみ方もさまざま！ 今回は、30K大会のリーダー・なおやさんをゲストに、30Kシリーズの魅力や注目ポイント、楽しみ方などを聞いてみました！ P.S. 30Kシリーズ大会は開催日直前までエントリーできます！悩んでいる方はギリギリまで悩んでエントリーしてみてください！ ▶︎30Kシリーズ大会はこちら https://runners.30k-series.com/ ▶︎エントリーできる30K大会 ①東京30K秋 開催日：10月3日（土） https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=398673&div=1 ②大阪30K秋 開催日：10月3日（土） https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=399273&div=1 ③北陸ふくい30K 開催日：10月10日（土） https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=398362&div=1 ④四国30K 開催日：12月19日（土） https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=392934&div=1 ⑤西東京30K 開催日：2027年1月11日（月） https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=394673&div=1 ▶︎番組の概要 R-bies presents 「JOG JOG CAST」。 この番組は、月刊ランナーズやRUNNETを運営するアールビーズが、走ることについてのあれこれを、ゆっくりのんびり、マイペースにお届けするポッドキャストです。合言葉は、”My Run, My Peace”。 ▶︎今回の登場MC：おかもん/まっちゃん ▶︎今回の登場MC：なおやさん（30Kシリーズ担当者） ▶番組エンディング曲 ・「My Run, My Peace」 https://youtu.be/cfH4Z6q2OAY?si=IQ6RQItbKlltMVbB ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ この番組では、みなさまからのメッセージをお待ちしております。 ▶︎メッセージフォームはこちらから： https://forms.gle/1p9h7nrC8wmBovfr8 【JOGJOGCAST】では、視聴者の皆さんからの質問、掘り下げて欲しいランニング情報をお待ちしております。 また大会を盛り上げてほしい、ランニングイベントに来てしゃべってほしいなど要望等あればお待ちしております。 他にもランニングのお悩みや番組への質問やリクエストなど、メッセージください。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲