#22 夏ランを制する者は秋冬を制す！？月刊ランナーズ編集部員が夏のトレーニング術について答えます！

▶︎今回のトーク内容 R-bies presents「JOG JOG CAST」第22回は、月刊ランナーズ編集部のサイトウさんをゲストに迎え、「暑さを味方につけて速くなる」をテーマにお届けします！ 「夏は暑くて走る気が出ない…」「ゆっくり走っても速くなれるの？」「暑いからジムでランニングマシーンを使うのはあり？」 そんな夏ならではのランナーの疑問を、月刊ランナーズ8月号の特集「暑さを味方につけて速くなる」をもとに深掘り！ 夏だからこそ意識したいトレーニング方法や、秋冬シーズンにつながる走り方、サイトウさんが実践している夏の練習法まで、暑い季節を乗り切るヒントをたっぷりご紹介します。 「暑いから走れない」を「暑いけど走ってみよう！」に変えるヒントが詰まったエピソードです。ぜひ最後までお楽しみください！ ▶︎番組の概要 R-bies presents 「JOG JOG CAST」。 この番組は、月刊ランナーズやRUNNETを運営するアールビーズが、走ることについてのあれこれを、ゆっくりのんびり、マイペースにお届けするポッドキャストです。合言葉は、”My Run, My Peace”。 ▶︎今回の登場MC：おかもん/こいし ▶︎今回のゲスト：さいとうさん（月刊ランナーズ編集部員） ▶番組エンディング曲 ・「My Run, My Peace」 https://youtu.be/cfH4Z6q2OAY?si=IQ6RQItbKlltMVbB ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ この番組では、みなさまからのメッセージをお待ちしております。 ▶︎メッセージフォームはこちらから： https://forms.gle/1p9h7nrC8wmBovfr8 【JOGJOGCAST】では、視聴者の皆さんからの質問、掘り下げて欲しいランニング情報をお待ちしております。 どんな些細な疑問でも大歓迎！！まず走り出すにはどうしたらいいの、ランニングに合う音楽を流してなどリクエスト募集しております。 また大会を盛り上げてほしい、ランニングイベントに来てしゃべってほしいなど要望等あればお待ちしております。 他にもランニングのお悩みや番組への質問やリクエストなど、メッセージください。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲