Sans Chrono il devient le Meilleur Français aux Championnats du Monde !

RECUPEREZ 2X PLUS VITE AVEC JOLT (-10% avec le code : EXTRA10) : https://getjolt.fr/fr-eu/collections/... — Théo Kis est un athlète Hyrox qui s'entraîne à ZONE. Sans plaques carbone ni montre, il a réalisé le meilleur temps français en solo aux derniers Championnats du monde à Stockholm. Dans cet épisode, il revient sur sa course, sa stratégie d'entraînement à la sensation, sa nutrition et son hydratation en compétition, son stage d'entraînement au Kenya, sa prise de masse musculaire et son impact sur ses performances en course à pied, son duo avec Alex, ainsi que ses projets futurs (marathon, triathlon). Chapitres 0:00 Présentation de Théo Kis 9:21 Sa course aux Mondiaux Hyrox 21:26 Récupération, sommeil et nutrition 32:22 Hydratation et duo avec Mehdi 43:00 Planifier son entraînement Hyrox 53:00 Stage d'entraînement au Kenya 1:04:53 Duo avec Alex et progression 1:16:52 Prise de masse et performance 1:25:41 Secrets d'un bon duo 1:36:35 Conseils et projets futurs --- ✅ PROGRAMME ENTRAINEMENT HYROX : https://bit.ly/roxevolution 💌 Emails privés & Newsletter Rox Evolution : https://bit.ly/formulaire-newsletter-... 🦾 Instagram Rox Evolution : / rox.evolution 💪 Instagram perso / barth.fendt 🏃🏻 Suivre mes sorties sur Strava : https://bit.ly/Strava-Barth-Extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.