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Artwork for 劉軒的How to人生學
劉軒的How to人生學 · Monday · 27 min

EP515|真正的成熟,是學會與矛盾共處

📣歡迎前往 YouTube 收看影像版▶️https://youtu.be/c0qfKkKjnmg ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2026年第九屆超男訓練營 👉 https://chaoman.org/resource/workshop/240 日期:2026年 11月14日 - 11月15日 地點:麻布山林 (新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) 🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 生活中有好多選擇,彷彿一定得選一邊。 想把工作做好,也想多陪陪家人;想追求穩定,卻又捨不得放棄冒險的可能。 可是,如果兩個答案都有道理呢? 一百年前,物理學家也曾為一道難題爭論不休:光究竟是波,還是粒子? 丹麥物理學家 Niels Bohr 提出了「互補性」(Complementarity)的概念,後來甚至把象徵陰陽互補的太極圖放上自己的家徽。 這一集,劉軒從波耳的故事出發,分享自己當年在哈佛上發展心理學家 Robert Kegan 的課時,對「成熟」的一次重新理解。 透過「眼鏡」和「董事會」兩個有趣的比喻,我們來認識成年人心智發展的不同階段,以及為什麼真正理解一個與自己意見相反的人,遠比想像中困難。 最後,劉軒也分享三個簡單的練習,幫助我們跳脫非黑即白的思考,在看似衝突的選擇之間,找到新的可能。 💡 重點段落 (00:00) 光究竟是波,還是粒子?波耳的互補性理論 (02:35) 為什麼人生總讓我們覺得一定要二選一? (08:01) 哈佛教授 Robert Kegan:成年人的心智還能繼續成長嗎? (09:23) 從「眼鏡」到「董事會」:理解心智發展的三個階段 (16:07) 真正的整合是什麼?一個關於家庭重大抉擇的故事 (18:04) 〔本集練習:跳脫二選一的思考〕 (21:53) Paradox Mindset:面對矛盾的心態,如何影響我們的表現? (24:43) 波耳的太極:對立的兩邊,也許可以互相成全 〔本集練習:跳脫二選一的思考〕 想一件最近讓你左右為難的事,不需要是什麼人生大事。 檢視自己的預設立場: 寫下你現在的想法,問問自己:「我的答案,是建立在什麼假設之上?」 認真站到對面去: 試著替另一種選擇找到最有力的理由。對方的觀點,有沒有可能也有道理? 把「但是」換成「也是」: 如果兩個需求都很重要,有沒有一種新的安排,能讓它們同時被照顧到? 不急著找出答案,先練習把自己的視角放大一點。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🗒️ 研究與資料出處 Niels Bohr Archive. Some Niels Bohr Quotations. https://nbarchive.ku.dk/outreach/bohr-quotations/ Fitzgerald, F. S. (1936). The Crack-Up. Esquire. https://www.esquire.com/lifestyle/a4310/the-crack-up/ Kegan, R. (1994). In Over Our Heads: The Mental Demands of Modern Life. Harvard University Press. https://www.jstor.org/stable/j.ctv1pncpfb Lord, C. G., Lepper, M. R., & Preston, E. (1984). Considering the opposite: A corrective strategy for social judgment. Journal of Personality and Social Psychology, 47(6), 1231–1243. https://doi.org/10.1037/0022-3514.47.6.1231 Miron-Spektor, E., Ingram, A., Keller, J., Smith, W. K., & Lewis, M. W. (2018). Microfoundations of organizational paradox: The problem is how we think about the problem. Academy of Management Journal, 61(1), 26–45. https://doi.org/10.5465/amj.2016.0594 -- Hosting provided by SoundOn

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⚓️歡迎報名2026年第九屆超男訓練營  
👉 https://chaoman.org/resource/workshop/240  
  
日期:2026年 11月14日 - 11月15日  
地點:麻布山林 (新竹縣北埔鎮麻布樹排6號)  
🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/  
或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz

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生活中有好多選擇,彷彿一定得選一邊。
想把工作做好,也想多陪陪家人;想追求穩定,卻又捨不得放棄冒險的可能。

可是,如果兩個答案都有道理呢?
一百年前,物理學家也曾為一道難題爭論不休:光究竟是波,還是粒子?
丹麥物理學家 Niels Bohr 提出了「互補性」(Complementarity)的概念,後來甚至把象徵陰陽互補的太極圖放上自己的家徽。

這一集,劉軒從波耳的故事出發,分享自己當年在哈佛上發展心理學家 Robert Kegan 的課時,對「成熟」的一次重新理解。
透過「眼鏡」和「董事會」兩個有趣的比喻,我們來認識成年人心智發展的不同階段,以及為什麼真正理解一個與自己意見相反的人,遠比想像中困難。
最後,劉軒也分享三個簡單的練習,幫助我們跳脫非黑即白的思考,在看似衝突的選擇之間,找到新的可能。

💡 重點段落
(00:00) 光究竟是波,還是粒子?波耳的互補性理論
(02:35) 為什麼人生總讓我們覺得一定要二選一?
(08:01) 哈佛教授 Robert Kegan:成年人的心智還能繼續成長嗎?
(09:23) 從「眼鏡」到「董事會」:理解心智發展的三個階段
(16:07) 真正的整合是什麼?一個關於家庭重大抉擇的故事
(18:04) 〔本集練習:跳脫二選一的思考〕
(21:53) Paradox Mindset:面對矛盾的心態,如何影響我們的表現?
(24:43) 波耳的太極:對立的兩邊,也許可以互相成全

〔本集練習:跳脫二選一的思考〕
想一件最近讓你左右為難的事,不需要是什麼人生大事。

  1. 檢視自己的預設立場: 寫下你現在的想法,問問自己:「我的答案,是建立在什麼假設之上?」
  2. 認真站到對面去: 試著替另一種選擇找到最有力的理由。對方的觀點,有沒有可能也有道理?
  3. 把「但是」換成「也是」: 如果兩個需求都很重要,有沒有一種新的安排,能讓它們同時被照顧到?

不急著找出答案,先練習把自己的視角放大一點。

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🗒️ 研究與資料出處
Niels Bohr Archive. Some Niels Bohr Quotations.
https://nbarchive.ku.dk/outreach/bohr-quotations/

Fitzgerald, F. S. (1936). The Crack-Up. Esquire.
https://www.esquire.com/lifestyle/a4310/the-crack-up/

Kegan, R. (1994). In Over Our Heads: The Mental Demands of Modern Life. Harvard University Press.
https://www.jstor.org/stable/j.ctv1pncpfb

Lord, C. G., Lepper, M. R., & Preston, E. (1984). Considering the opposite: A corrective strategy for social judgment. Journal of Personality and Social Psychology, 47(6), 1231–1243.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.47.6.1231

Miron-Spektor, E., Ingram, A., Keller, J., Smith, W. K., & Lewis, M. W. (2018). Microfoundations of organizational paradox: The problem is how we think about the problem. Academy of Management Journal, 61(1), 26–45.
https://doi.org/10.5465/amj.2016.0594
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