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這一集，劉軒再次邀請好友、立夫醫藥研究文教基金會的董事兼副執行長 Victor 陳紹誠，從儒家五個修身功夫「立志、好善、克己、復禮、忠恕」，聊聊兩千多年前的這套方法，放到今天如何幫助我們面對迷惘，以及那些明明知道該做，卻總是做不到的時刻。
Victor 認為，「立志」不一定要找到一生的偉大志向，也可以只是先替現在的自己定下一個方向。
有了方向，再透過「好善」持續修正，並在「克己」中練習為真正想要的目標做出取捨。
因為知道再多，如果始終沒有行動，依然不會知道什麼真正適合自己。正如 Victor 所說：「知而不行，等於不知。」
從學習、健康、手機誘惑，到我們如何待人處事，這五個看似古老的詞，其實都指向同一件事：如何一步步把知道的道理，活成自己的選擇與習慣。
也許修身離我們沒有想像中那麼遠。它可以從一件很小的事開始：先決定自己想往哪裡走，然後真的跨出一步。
💡 重點段落
(01:29) 如果孔子活在今天，會怎麼看這個社會？
(05:50) 修身之前，先從格物、致知、誠意、正心開始
(09:40) 「立志」：迷惘的時候，也可以先替自己找一個方向
(14:36) 「好善」：知道自己為什麼想往這個方向走
(18:24) 在充滿比較的時代，怎麼知道什麼才是真的「好」？
(22:25) 「克己」：想達成目標，就得願意有所取捨
(29:19) 該工作時分心、該休息時焦慮，問題出在哪裡？
(34:06) 「復禮」：禮不是繁文縟節，而是給自己的界線
(45:30) 不管別人怎麼對你，都不要弄丟自己的原則
(48:38) 「忠恕」：自己變好之後，也幫助別人變得更好
(53:40) 〔本集練習：為一個目標主動克己〕
〔為一個目標主動克己〕
想一想，你最近有沒有一個真正想達成的目標？
這個星期，試著為了這個目標，主動放下一件會妨礙你的事，用多出來的時間拿來做你真正想做的事。
重點不是勉強自己忍耐，而是問問自己：這次的「克己」，是為了什麼？做完之後，你又因此得到了什麼？
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🧑🏻🔬立夫醫藥研究文教基金會
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👨🏫陳紹誠談儒學
有聲書《談笑自儒－人生，原來儒此》
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延伸收聽：
EP470-1｜儒學—AI時代的使用說明書（上集）ft. 陳紹誠
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