Wie viel Stress ist normal?

Wir sprechen über Daueranspannung, ignorierte Warnzeichen und warum „ist nur eine Phase“ oft eine Ausrede ist.

„Ich bin ständig müde, gereizt und angespannt. Wie viel Stress ist eigentlich normal?“ Diese Hörerinnen-Frage nehmen wir zum Anlass, über etwas zu sprechen, das viele kennen – aber wenige wirklich ernst nehmen: Daueranspannung. Woran merkt man, dass man eigentlich nie richtig runterfährt? Warum erzählen wir uns so oft „ist halt grad nur ne Phase“ – obwohl es längst keine mehr ist? Wir teilen ehrlich, welche Warnzeichen wir in der Vergangenheit ignoriert haben und sprechen darüber, warum Entspannung genauso individuell ist wie Stress. Eine Folge über Ehrlichkeit mit sich selbst – und die Frage, ab wann „funktionieren“ eigentlich zu viel ist.

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Creative Direction: Hannah Andresen Ton und Schnitt: Linda Kemper Social Media: Marlis Goliasch