(No) pressure? Vom Druck, alles richtig zu machen

Immer produktiv sein, alles im Griff haben, erfolgreich aussehen – der Druck ist überall. Aber wie schafft man es eigentlich, bei all den Erwartungen trotzdem man selbst zu bleiben? Das Gefühl, alles richtig machen zu müssen, kennen die meisten von uns. Karriere, Beziehungen, Selbstoptimierung, Social Media – ständig scheint irgendwer mehr zu schaffen, besser organisiert zu sein oder das Leben „perfekter“ im Griff zu haben. In dieser Folge sprechen Selma und Kira darüber, warum dieser Druck so präsent ist, wie Social Media unsere Erwartungen an uns selbst beeinflusst und weshalb es oft schwerfällt, einfach mal zufrieden mit sich selbst zu sein. Außerdem teilen sie, wie sie persönlich mit Leistungsdruck umgehen, wo sie bewusst Grenzen setzen und was ihnen hilft, trotz all dem Vergleich und Erwartungsdruck bei sich selbst zu bleiben. Mental Matters by Kira Marie Cremer x Techniker Krankenkasse: https://kiramariecremer.de/mental-matters Termine: Berlin - 24.06.2026 München - 09.07.2026 Köln - 19.08.2026 Hamburg - 27.08.2026 Habt ihr Wünsche, Fragen oder möchtet eure eigenen Erfahrungen mit uns teilen? hotline hours ist 24/7 für euch da - meldet euch sehr gerne via Whatsapp, Mail, Instagram oder LinkedIn! Whatsapp: +49 156 78962137 Instagram: https://www.instagram.com/hotline_hours/ Mail: hi@hotlinehours.de Mehr zu Selma: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/selma-sadikovic Instagram: https://www.instagram.com/selmasushi Mehr zu Kira: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kiramariecremer Instagram: https://instagram.com/kiramariecremer Creative Direction: Hannah Andresen Ton und Schnitt: Linda Kemper Social Media: Marlis Goliasch