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Kids & Family

Hör dich fit!

Stiftung Kindergesundheit, Uticha Marmon

Willkommen bei “Hör dich fit”, dem Kinderpodcast der Stiftung Kindergesundheit, unterstützt von der BNP Paribas Cardif. Hier dreht sich alles um eure Gesundheit!

Wie erkenne ich, welche Lebensmittel gesund sind? Warum ist Wasser trinken so wichtig für meinen Körper? Und wie viel sollte ich mich eigentlich am Tag bewegen?

In unserem Kinderpodcast erfährst du alles Wichtige zu Ernährung und Bewegung: Gemeinsam mit den Geschwistern Lina, Milo und ihrem Papa gehst du auf Entdeckungsreisen und erkundest die kleinen und großen Geheimnisse der Gesundheit. Immer mit von der Partie: Corbi, das schlaue Vitamin, das sich bestens auskennt, alle Fragen beantworten kann und viele super Tipps für dich hat. Zum Beispiel: Iss immer so bunt wie ein Regenbogen und runter von den Stühlen!

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Bleib gesund und “Hör dich fit”!”


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Dieser Podcast ist eine HEAROOZ Produktion - unter der Gesamtleitung von KB&B - Family Marketing Experts!

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  • 17 episodes
  • Updated Jul 21, 2024

Episodes17

Newest first
  • Oct 22, 2023 · 10 min

    S1F9: Fleisch oder nicht Fleisch. Das ist hier die Frage.

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 9: Fleisch oder nicht Fleisch. Das ist hier die Frage. Vegetarisch, vegan, flexitarisch... Was bedeutet das? Und ist es überhaupt gesund, auf tierische Produkte zu verzichten? Gemeinsam mit Corbi und ihrem Papa reisen Lina und Milo in den Körper eines Veganers und erforschen, ob dieser gut mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Begleite die Vier in dieser Folge auf ihrer spannenden Reise und finde es selbst heraus. Hier geht’s zum Rezept “Linsen-Bolognese” Hier geht’s zum Rezept “Blumenkohlschnitzel” Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • Oct 8, 2023 · 11 min

    S1F8: Alles Bio, oder was?

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 8: Alles Bio, oder was? “Puh, Bio-Produkte sind ganz schön teuer!” findet Papa. Das liegt daran, dass Bio-Bauern mehr Platz brauchen, mehr Arbeit haben und gleichzeitig weniger Ernte bekommen, weiß Corbi. Trotzdem gibt es viele gute Gründe für Bio! Es ist zum Beispiel gut für die Umwelt und die Tiere. Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann finde es in dieser Folge ganz genau heraus! Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • Sep 24, 2023 · 11 min

    S1F7: Egal, woher die Gurke kommt?

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 7: Egal, woher die Gurke kommt? Hmmm, sehen die frischen Äpfel auf dem Feld lecker aus! Und das Beste: Lina und Milo dürfen sie direkt vom Baum pflücken und essen. Ganz regional und saisonal. Aber was heißt das überhaupt? Und warum kommen so viele Äpfel im Supermarkt eigentlich aus Neuseeland? Und die Gurken aus Spanien? Und was hat das Ganze mit dem Klima zu tun? Hör rein und finde es in dieser Folge heraus! Hier geht’s zum Saisonkalender (http://s144625188.online.de/hoerdichfit/Saisonkalender.pdf) Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • Sep 10, 2023 · 10 min

    S1F6: Ganz schön clever!

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 6: Ganz schön clever! Burger, Pommes, Currywurst und Chicken Nuggets: Lina, Milo und ihr Papa lassen es sich so richtig gut schmecken. Aber ist dieses ganze Fast Food denn gesund? Eher nicht. Zum Glück hat Corbi viele clevere Ideen, wie man Fast Food gesünder machen kann. Außerdem erklärt er, was Meal prep ist und welche gesunden Sachen man so alles für unterwegs mitnehmen kann – es muss nämlich nicht immer das klassische Käsebrot sein… Hier geht's zu Fridolins Küchenparty - https://www.youtube.com/watch?v=_8ddEOd39Rk Hier zum Rezept für eine gesunde Pizza (die auch im Video zubereitet wird) - https://www.rakuns.de/eltern/gesundheitstipps/Rezept_fuer_eine_gesunde_Pizza.php Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • Jun 28, 2023 · 10 min

    S1F5: Achtung, Ampel!

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 5: Achtung, Ampel! “Wozu ist eigentlich die Ampel auf der Müslipackung da? In der Küche fahren doch gar keine Autos...” wundert sich Milo. Die “Ampel” nennt man auch Nutri-Score, weiß Corbi. Sie hilft dabei zu erkennen, wie gesund ein Lebensmittel ist. Wie genau das funktioniert und was die fünf verschiedenen Farben der Ampel bedeuten, findest du in dieser Folge heraus. Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • Jun 14, 2023 · 13 min

    S1F4: Trinken! Trinken! Trinken!

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 4: Trinken! Trinken! Trinken! Ein ganz normaler Ausflug in den Getränkemarkt entpuppt sich für Lina und Milo zu einer spannenden Reise in den Körper ihres Papas. Dort finden sie heraus, wie wichtig Wassertrinken für ihren Körper ist und ob Limonade und Eistee auch gute Durstlöscher sind oder nur lecker schmecken. Das alles erfährst du in dieser Folge. Hier geht’s zum Trinkprotokoll: http://s144625188.online.de/hoerdichfit/Trinkprotokoll.pdf Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • May 31, 2023 · 11 min

    S1F3: Das große ABC der kleinen Stoffe

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 3: Das große ABC der kleinen Stoffe Huch, wer ruft denn da aus dem Saftglas? Gemeinsam mit dem Vitamin Corbi reisen Lina, Milo und ihr Papa direkt in einen orangenen Smoothie und lernen verschiedene Vitamine kennen. Hierbei stoßen Sie auch auf wertvolle Mineral- und Ballaststoffe. Begleite die Drei auf ihrer spannenden Reise und entdecke die Geheimnisse hinter dem großen ABC der kleinen Stoffe. Erklärung zum Apfel-Experiment: Wenn ein Apfel aufgeschnitten wird, treten Stoffe aus dem Fruchtfleisch, die sonst nicht an die Luft kommen. Wenn sie mit Sauerstoff aus der Luft in Berührung kommen, wird der Apfel braun. Im Zitronensaft ist viel Vitamin C, was den Apfel vor dem Sauerstoff schützt. Deshalb wird das Apfelstück mit Zitronensaft nicht braun. Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • May 31, 2023 · 10 min

    S1F2: Eine richtig starke Sache!

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 2: Eine richtig starke Sache! Menno, ein paar Minuten auf dem Spielplatz toben und schon ist Papa wieder aus der Puste. Zum Glück ist Corbi, das Vitamin, schnell zur Stelle und sorgt dafür, dass Lina, Milo und ihr Papa wieder zu Kräften kommen. Wie das geht? Zum Beispiel mit einem Picknickkorb voller gesunder Kohlenhydrate, lebenswichtiger Fette und stärkender Eiweiße. Warum und wozu unser Körper das alles braucht, erfährst du in dieser Folge. Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook Twitter LinkedIn Homepage

  • May 31, 2023 · 12 min

    S1F1: Essen so bunt wie ein Regenbogen

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif Staffel 1 – Folge 1: Essen so bunt wie ein Regenbogen. 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 – Gemeinsam mit ihrem Papa reisen Lina und Milo in eine geheimnisvolle Pyramide. Aber dort ist gar keine Wüste, stattdessen ist alles nass! Die Drei sind nämlich nicht im alten Ägypten, sondern in der Ernährungspyramide gelandet. Was hat es mit dieser Pyramide auf sich? Und was versteckt sich in den verschiedenen Ebenen der Pyramide? All das erfährst du in dieser Folge. Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage

  • May 22, 2023 · 1 min

    Teaser: Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif

    Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif In diesem Podcast für Kinder dreht sich alles um eine gesunde Ernährung. Finde heraus, was dein Körper braucht, um fit zu bleiben. Erfahre, wie du erkennst, ob ein Lebensmittel gesund ist oder nicht und was alles in deine Brotzeitbox gehört. Unser Geheimtipp: Am besten isst du so bunt wie ein Regenbogen! Was das heißen soll? Hör rein und finde es selbst heraus! Abonniere jetzt unseren Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen: ➢ https://www.youtube.com/@stiftungkindergesundheit9166 Noch mehr von der Stiftung Kindergesundheit: Instagram Facebook LinkedIn Homepage