Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

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20 episodes
Updated Tuesday

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Tuesday · 10 min
354. Mediation - Fühl dich strahlend - Energie aufladen – Ausstrahlung wird magnetisch
Eine kraftvolle Sommerreise zu mehr Leichtigkeit, Ruhe und natürlicher Anziehung
July 28 · 19 min
353. Die meist unterschätzte Beziehung in deinem Leben: Geschwisterliebe- oder hass
Welche Rollen, Familienmuster und Bindungen unbewusst dein heutiges Verhalten formen.
July 21 · 12 min
352. Du hast wenig Freundinnen? Es liegt nicht an dir – sondern daran, was du gelernt hast
Weshalb alte Schutzstrategien oft mehr über deine Beziehungen entscheiden als deine Persönlichkeit
July 14 · 11 min
351. Wenn Menschen immer nur von sich reden – und wie du damit umgehen kannst
Warum manche Gespräche erschöpfen und wie du dir deinen Platz zurückholst
July 7 · 11 min
350. 7 Anzeichen wie der Körper sagt: Ich hab die Schnauze voll vom Nettsein
Warum Grenzen oft erst sichtbar werden, wenn dein Körper nicht länger mitmacht
June 30 · 19 min
349. 7 Dinge, die dich erschöpfen, obwohl sie längst vorbei sind
Vergangenheit loslassen: Warum alte Erfahrungen oft mehr Kraft kosten als der heutige Alltag
June 23 · 12 min
348. 5 Anzeichen, dass du die Neben- statt die Hauptrolle in deinem Leben spielst
Warum stellst du dich immer hinten an? Wenn Harmonie wichtiger ist als die eigenen Wünsche
June 16 · 12 min
347. 10 Wahrheiten, die weh tun, aber dich retten können
Warum Wachstum oft dort beginnt, wo Ausreden, Anpassung und Selbsttäuschung enden
June 9 · 13 min
346. Warum vermissen wir Menschen, die uns nie wirklich gesehen haben?
Wenn Hoffnung stärker bindet als Nähe und Sehnsucht länger bleibt als die Realität
June 2 · 8 min
345. Meditation: Wenn alles zu viel wird – zurück zur inneren Ruhe
Zum Loslassen von Stress, innerem Druck und kreisenden Gedanken
May 31 · 49 min
344. Heute hör ich auf zu zweifeln – Warum fühlen sich so viele Frauen nie gut genug?
Sarah Desai spricht über Imposter-Syndrom, Selbstwert und den stillen Druck, ständig mehr sein zu müssen.
May 26 · 12 min
343. Warum - nimm es nicht persönlich - der schlechteste Rat aller Zeiten ist
Wieso unterdrückte Wut krank macht und echte Stärke manchmal bedeutet, sich getroffen zu fühlen.
May 19 · 10 min
342. 11 ungewöhnliche Anzeichen, dass du ein glückliches Leben führst
Woran du echte Lebensfreude erkennst, obwohl dein Leben vielleicht noch längst nicht perfekt wirkt.
May 12 · 15 min
341. 5 Entscheidungen, die du getroffen hast bevor du 10 warst
Warum alte Schutzmechanismen heute dein Verhalten, deine Beziehungen und dein Selbstbild steuern
May 5 · 13 min
340. Wenn dich diese 7 Dinge nicht wütend machen, hast du Selbstschutz nie gelernt
Warum fehlende Wut dich immer wieder deine eigenen Grenzen übergehen lässt
April 29 · 13 min
339. Du sagst nie wieder Drama, aber deine Energie sagt "nochmal"
Dieselben Muster wiederholen: Warum passiert dir das immer wieder – und wie stoppst du es?
April 21 · 13 min
338. Warum die meisten von uns ihre Eltern heiraten – ohne es zu merken
Wieso dich vertraute Dynamiken binden, obwohl sie dich verletzen
April 14 · 16 min
337. 5 Sätze aus deiner Kindheit: Wie sabotieren sie deine Beziehung, ohne dass du es merkst?
Welche unbewussten Prägungen Nähe, Selbstwert und Dynamik beeinflussen
April 7 · 15 min
336. 7 alltägliche Verhaltensweisen, die nach Kindheitstrauma schreien
Warum dein Alltag mehr über deine Vergangenheit zeigt, als du denkst
March 31 · 13 min
335. Der Preis für Heilung: 7 Dinge, die du verlierst, wenn du dein inneres Kind heilst
Warum dein Wachstum dich zuerst alles kostet, was dir einmal Sicherheit gegeben hat