Me-Time

Warum Zeit für sich selbst kein Egoismus ist. Drei Kinder, Alltag, Beziehung, Familie und irgendwo dazwischen noch Zeit für sich selbst? Klingt einfacher, als es ist. In Episode 11 von «Heller ehrlich» sprechen Jacqueline und Dominique offen, ehrlich und mit einer guten Portion Humor über ein Thema, das im Familienalltag oft zu kurz kommt: Me-Time und warum es manchmal so schwer ist, sie sich wirklich zu nehmen. Warum haben wir ein schlechtes Gewissen, wenn wir uns eine Auszeit gönnen? Weshalb fällt es uns oft leichter, alles für andere zu geben, als uns selbst eine Pause zu erlauben? Und warum reicht es manchmal schon, eine Stunde ganz für sich zu haben, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen? Die beiden sprechen über unterschiedliche Bedürfnisse, faire Verantwortung in der Partnerschaft, die Herausforderungen des Elternseins und darüber, wie wichtig es ist, nicht nur schöne Worte zu machen, sondern sie auch im Alltag zu leben. Denn Verantwortung teilen bedeutet mehr, als einfach mal einzuspringen und Selbstfürsorge ist kein Egoismus. Denn seien wir ehrlich: Wer immer nur funktioniert, hat irgendwann keine Energie mehr. Und wer sich selbst wieder etwas Raum gibt, kann auch für die Menschen da sein, die ihm am wichtigsten sind. Eine Folge über Me-Time, Mental Load und die Erkenntnis, dass niemand alles allein schaffen muss. Ehrlich, nahbar, manchmal unbequem und mit einigen Momenten zum Schmunzeln.