HOW TO: Umgang mit Prüfungsangst

Schlaflose Nächte, überfüllte Bibliotheken und hektisch getippte Nachrichten wie „Hast du schon angefangen zu lernen?“: Wir kennen es alle – die Klausurenphase steht wieder an. Während einige Studierende gelassen bleiben, haben andere mit negativen Gedanken zu kämpfen; Prüfungsangst macht sich breit. In dieser Folge spreche ich mit der Studienberaterin und Psychologin Anne Dutt über das Thema Prüfungsangst und darüber, wie man damit umgehen und Blackouts vorbeugen kann. Weitere Informationen: Psychosoziale Beratungsstelle der Uni Heidelberg: https://www.stw.uni-heidelberg.de/de/pbs Nightline der Uni Heidelberg (Zuhörtelefon von Studierenden für Studierende, täglich zwischen 21:00 Uhr und 01:00 Uhr erreichbar): https://www.nightline-heidelberg.de/ heiPOD-Folge: „HOW TO: Grübeln stoppen“: https://open.spotify.com/episode/5Yye7wrucjCVL5EP86nC6U Beratungsangebote der Zentralen Studienberatung: https://www.uni-heidelberg.de/de/studium/service-beratung/beratungsangebote-der-zentralen-studienberatung