Cesta k sebevědomí

Tentokrát si s terapeutkou Pavlínou Rasochovou posvítíme na sebevědomí. Je to jedno z témat, se kterým klienti přichází na terapii velmi často, protože to, jaké máme sebevědomí, ovlivňuje veškeré naše vztahy, a je obecně klíčové pro naši spokojenost v životě. Ve třetím díle Hedepy Talks se dozvíte: Jakou roli hraje v budování sebevědomí naše dětství a vztahy v rodině Proč jsou změny důležité pro náš růst a sebevědomí Jak souvisí sebevědomí a autenticita v životě Proč je pro zdravé sebevědomí klíčové sebepřijetí a laskavost k sobě samému Proč často nahlížíme na svou hodnotu skrze přijetí či nepřijetí od ostatních Jak vypadá na terapii práce s klientem, který chce ozdravit své sebevědomí Proč vnímáme jeden neúspěch silněji než 10 úspěchů a jak s tím pracovat Že být k sobě laskavý někdy znamená říkat ne a dovolit si opustit nefunkční vztahy S jakými technikami můžeme pracovat ke zvýšení sebevědomí