Ist es Selbstfürsorge oder ein nächstes To-do?

🌺Was, wenn deine Routine nicht dazu da ist, dich noch besser zu machen, sondern dich wieder mit dir selbst zu verbinden? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Entwicklung rund um Routinen, Selbstfürsorge und tägliche Praxis 🌿 Denn auch meine eigene Praxis hat sich über die Jahre immer wieder verändert: von viel Struktur, Disziplin und „ich muss das jetzt machen“ hin zu mehr Körpergefühl, Intuition und der Frage: Was brauche ich eigentlich gerade wirklich? Ich spreche darüber, warum eine Routine manchmal Halt geben kann und wann sie selbst wieder zu einer weiteren To-do auf unserer Liste wird. Und darüber, wie unser Nervensystem, unser Zyklus und unsere Lebensphasen unsere Bedürfnisse tagtäglich verändern können. Ich bin gespannt zu hören, was deine Erfahrung mit deiner Morgenpraxis ist und wie sie sich vielleicht verändert hat. Teil es gerne in den Kommentaren 😇 Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡 Verbinde dich mit mir✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠