Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung

Lara Joy Lueg

Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung

In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen.

Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und die faszinierenden Möglichkeiten der Selbstheilung zu entdecken. Deine Reise beginnt hier!

Subscribe Listen in podnodRSS feed Show website

20 episodes
Updated Saturday

Episodes20

Newest first

Saturday · 1 hr 18 min
Tantra – die tiefste Verbindung zu deinem Körper mit Danja Lutz
Was, wenn du gar nicht kaputt bist und gar nichts heilen musst. Was ist wenn du deinen Körper endlich als das Wunder anerkennst, was es ist. In dieser Folge spreche ich mit Danja Lutz – spirituelle Lehrerin, somatische Mystikerin und seit über 19 Jahren Yogalehrerin – über Tantra, Nondualität und die steile These: Du musst dich nicht heilen. Wir gehen tief, auf allen vier Ebenen: Körper – Warum dein Körper kein Problem ist, das gelöst werden muss, sondern ein Portal in Lebendigkeit. Danja zeigt, wie somatische Praxis dich zurück in deine Kraft bringt, statt dich zu optimieren. Nervensystem – Was wirklich passiert, wenn du aufhörst, gegen deinen Zustand zu kämpfen, und stattdessen radikal annimmst, was gerade da ist. Spoiler: Das ist unbequemer als jede Selbstoptimierung. Seele – Tantra jenseits der Klischees. Was klassisches Tantra-Yoga eigentlich ist, warum es nichts mit esoterischem Bullshit zu tun hat und alles mit deiner Beziehung zu dir selbst. Das Unsichtbare – Nondualität, christliche Mystik und die Frage, ob es überhaupt ein "Ich" gibt, das geheilt werden müsste. Danja bringt hier auch ihre Wurzeln aus der westlichen mystischen Tradition ein – ein Perspektivwechsel, den du so noch nicht gehört hast. Diese Folge ist nichts für dich, wenn du eine schnelle 5-Schritte-Anleitung willst. Sie ist für dich, wenn du bereit bist, dein Konzept von "Heilung" komplett über den Haufen zu werfen. Mehr von Danja: Wenn dich ihre Arbeit berührt hat und du tiefer rein willst, schau dir ihre Online Membership "Touched by Fire" an oder wirf einen Blick auf ihre Immersion "Das Salz in der Suppe" – beides Räume, um genau das zu üben, worüber wir in dieser Folge gesprochen haben: nicht heilen, sondern wieder ganz da sein. 🔗 www.danjalutz.at Folge Danja auf Instagram: danjalutz
July 26 · 27 min
Die stille väterliche Wunde – wenn der Vater nicht wirklich da war
Manche Wunden schreien nicht. Sie flüstern. Als dauerhaftes Leisten. Als Gefühl, nie wirklich anzukommen. Als innere Stimme die sagt: Noch nicht genug. In dieser Episode spreche ich über die stille väterliche Wunde – was es mit uns macht, wenn der Vater nicht präsent war. Nicht emotional, nicht körperlich, oder gar nicht. Ich beleuchte wie sich dieses fehlende Nicken als Muster ins Leben einschreibt – in Beziehungen, in der Arbeit, im Körper – und warum äußere Anerkennung diese Lücke nie füllen kann. Und vor allem: Wie der Weg aussieht, sich diese Anerkennung endlich selbst zu geben. Diese Folge ist für jede Frau die kennt, was es bedeutet, den eigenen Wert immer wieder neu beweisen zu müssen. Hat dich diese Folge berührt? Dann komm auf Instagram zu mir – ich freue mich auf den Austausch mit dir. Und wenn du das Gefühl hast, du möchtest diese Muster nicht alleine anschauen, schreib mir einfach. Ich bin da.
July 19 · 1 hr 2 min
Narzissmus- wenn liebe zur Waffe wird und dich zerstört
Warum fühlst du dich nach der Trennung immer noch wie zu wenig? Warum zweifelst du an dir selbst, obwohl du genau weißt, dass etwas nicht gestimmt hat? In dieser Folge spreche ich mit Xenia Strahl über narzisstischen Missbrauch – und warum der eigentliche Schaden oft erst sichtbar wird, wenn die Beziehung längst vorbei ist. Xenia ist Therapeutin und arbeitet mit Menschen, die durch Panikattacken, Burnout oder ein zerstörtes Selbstwertgefühl nicht mehr allein weiterkommen. Dass sie sich auf Betroffene narzisstischen Missbrauchs spezialisiert hat, kommt nicht von ungefähr – sie sieht täglich in ihrer Praxis, was diese Dynamik mit Menschen macht. Wir sprechen darüber, wie du narzisstische Muster erkennst, warum du dich trotzdem so schwer lösen kannst, und was echter Wiederaufbau bedeutet – auf allen Ebenen: im Körper, im Nervensystem, in der Seele und in dem, was sich nicht so leicht in Worte fassen lässt. Wenn dich das gerade selbst betrifft: Xenia arbeitet 1:1 mit Menschen genau an diesem Thema. Du findest sie auf Instagram @xenia.strahl oder auf Facebook – schreib ihr da, wenn du mehr über ihre Arbeit wissen willst.
July 11 · 21 min
Das Tief in dem du gerade steckst ist kein Versagen
Tiefs gehören zum Leben. Genauso wie Hochphasen. Und trotzdem haben wir gelernt, sie zu bekämpfen, zu verstecken und uns dafür zu schämen. In dieser Episode spreche ich über Nondualität und Zyklen – warum Hoch und Tief zwei Seiten derselben Welle sind, was „Good Vibes Only" mit uns gemacht hat und warum der Widerstand gegen ein Tief oft mehr kostet als das Tief selbst. Du darfst auch mal im Winter sein. Und wenn du das Gefühl hast, diesen Winter nicht alleine durchgehen zu wollen – ich bin da. Folge mir auf Instagram und schreib mir. Wir schauen es uns gemeinsam an. https://www.instagram.com/lara.joy.lueg/
July 4 · 1 hr 13 min
Dein Beckenboden – Das Fundament deiner Persönlichkeit mit Simone Wild
Beckenboden. Das Wort allein löst bei den meisten Frauen ein Gähnen oder ein unangenehmes Zucken aus. Kegel-Übungen, ja, kennen wir, machen wir eh nicht. Simone Wild räumt in dieser Folge mit genau dieser Verharmlosung auf. Ihre These: Der Beckenboden ist kein isoliertes Muskelpaket, das du mal eben "trainierst". Er ist verdrahtet mit deinem Kiefer, mit deinem Nacken, mit deinem Stresslevel – und mit einem Nervensystem, das entscheidet, ob du ihn überhaupt willentlich ansteuern kannst. Spoiler: Die meisten Frauen können das nicht, weil sie nie gelernt haben hinzuspüren. Und genau da hört Beckenbodenarbeit für Simone nicht auf – sondern an. Wir sprechen über Selbstwirksamkeit und Autorität – darüber, was es bedeutet, in einem Körperbereich wieder Handlungsfähigkeit zu spüren, den man jahrelang ignoriert oder ihm sogar misstraut hat. Über Unterbewusstseinsarbeit, und was Simone konkret damit meint, wenn sie sagt, dass Beckenbodenheilung im Kopf beginnt, bevor sie im Körper ankommt. Und wir gehen dahin, wo's richtig unbequem wird: zur kollektiven Wunde der Scham. Inkontinenz, Beckenbodenschwäche im Alter – Themen, über die geflüstert statt gesprochen wird, obwohl sie fast jede Frau irgendwann betreffen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Beckenboden bisher nur als "das Ding, das nach der Geburt kaputt ist" abgespeichert hast. Er ist mehr. Und er redet mit dir – du musst nur endlich hinhören. 🎧 Wenn dich beim Hören was trigger't – die Scham, das Schweigen, das eigene Wegschauen – schreib's mir. Genau da fangen die Gespräche an, die was verändern.
June 28 · 33 min
Wert oder Glaubenssatz? Kenne deine Wahrheit.
Werte sind dein innerer Leitstern – sie zeigen dir, ob du im Einklang mit dir selbst lebst oder gegen dich. Aber nicht alles, was sich wie ein Wert anfühlt, ist auch wirklich deiner. Viele unserer angeblichen Werte sind in Wahrheit Glaubenssätze: alte Überlebensstrategien aus Familie, Kultur oder Trauma, die sich als Wahrheit tarnen. In dieser Episode erkläre ich den Unterschied: Ein Wert sagt „Das ist mir wichtig." Ein Glaubenssatz sagt „Das muss ich tun, damit ich okay bin." Ich zeige dir, woher Werte wirklich kommen, was im Körper passiert wenn zwei Werte miteinander kollidieren – und wie du erkennst, was wirklich deine Wahrheit ist. Denn dein Körper kennt deine Werte oft, bevor dein Kopf sie versteht. Du möchtest mehr über deine Energiekörper erfahren? Dann vereinbare dir einen kostenlosen Termin: 🔗 https://calendly.com/larajoylueg/holistic-reading
June 20 · 1 hr 6 min
Autismus, ADHS & AuDHS: Wenn dein Gehirn in keine Schublade passt - mit Anne-Kathrin Weinand
Wir leben in Systemen, die immer enger werden. Und wenn du nicht reinpasst – bist du angeblich falsch. In dieser Folge spreche ich mit Anne. Sozialpädagogin, Mutter, Instagram-Aufklärerin – und selbst AuDHS. Das bedeutet: Autismus und ADHS gleichzeitig. Kein Entweder-oder. Beides. Immer. Anne teilt offen, wie ihr Alltag wirklich aussieht. Einkaufen. Haushalt. Baby. Arbeit. Die kleinen Momente, die für neurotypische Menschen unsichtbar sind – und für sie echte Energie kosten. Nicht weil sie schwach ist. Sondern weil ihr Nervensystem schlicht anders getaktet ist. Wir sprechen darüber, warum Autismus bei Frauen so systematisch übersehen wird. Warum viele erst als Erwachsene – oft nach der Erschöpfung ihres Lebens – verstehen, dass sie nie falsch waren. Nur anders. Und wir sprechen über Stärken. Denn Neurodivergenz ist kein Defizit. Es ist ein anderes Betriebssystem. Mit anderen Fähigkeiten. Die unsere Welt gerade dringend braucht. In dieser Folge:– Was AuDHS wirklich bedeutet und wie es sich von innen anfühlt´– Warum Autismus bei Frauen so lange unerkannt bleibt– Wie Anne ihren Alltag als Mutter und Selbstständige managt– Was Neurodivergenz für Unternehmen und die Gesellschaft leisten kann– Annes SOS-Kompass & Workbook: praktische Tools für einen leichteren Alltag Glaubst du, du könntest selbst betroffen sein? Es gibt erste Selbsttests online – kein Ersatz für eine Diagnose, aber ein möglicher erster Schritt zur Selbstkenntnis: 🔗 AQ-Test (Autismus): aqtest.org/de 🔗 RAADS-R Test: raadsrtest.com/de 🔗 Reading the Mind in the Eyes: asperger-forum.ch Diese Tests ersetzen keine professionelle Diagnose. Sie sind ein Spiegel – kein Urteil. Folge Anne auf Instagram: https://www.instagram.com/annsformation/
June 14 · 36 min
Parentifizierung – und warum Loslassen manchmal Liebe ist.
Parentifizierung bedeutet: Das Kind wird zur emotionalen Versorgerin der Eltern. Nicht die Eltern kümmern sich um das Kind – sondern das Kind kümmert sich um die Gefühle, die Stimmung, das Glück der Eltern. Es lernt: Nur wenn du okay bist, bin ich okay. Dein Schmerz ist meine Schuld. Das hinterlässt Spuren. In Beziehungen, in der Art wie wir Grenzen setzen – oder eben nicht. Und manchmal führt es zu einer der schwersten Entscheidungen die es gibt: dem Kontaktabbruch zur eigenen Familie. In dieser Episode erkläre ich was Parentifizierung wirklich ist, warum der Kontaktabbruch fast nie leichtfällt – und warum Loslassen manchmal die tiefste Form von Liebe ist, die wir kennen. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Ohne Filter. Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst und spürst dass du das nicht alleine tragen willst – du bist nicht allein! 📅 Buch dir hier ein Kennenlerngespräch mit mir: 🔗 https://calendly.com/larajoylueg/holistic-reading
June 6 · 1 hr 17 min
The Cocoon Method: Transformation ist kein Zufall - Mit Nina Hinterschitt
Manche Menschen begegnen dir und du spürst sofort: Die lebt, was sie lehrt. Nina Hinterschitt ist so ein Mensch. Gründerin der Cocoon Method, Mama von zwei Kindern, IFS-Therapeutin, Breathwork- und Bodywork-Practitioner – und jemand, der Krebs nicht als Ende erlebt hat, sondern als radikale Einladung, wirklich hinzuschauen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Nina ihren eigenen Heilungsweg gegangen ist. Nicht trotz aller Umstände. Sondern durch sie hindurch. Mit einem Ansatz, der Körper, Geist, Nervensystem und Seele nicht trennt – sondern zusammenbringt. Genau so, wie echte Heilung funktioniert. Was mich an Nina so beeindruckt? Sie denkt in Zusammenhängen. Sie sieht das große Ganze. Und sie hat eine Art, Komplexes so zu vermitteln, dass es sich nicht schwer anfühlt – sondern wahr. Wir sprechen über: Ihren persönlichen Heilungsweg mit Krebs – und was sie dabei über Intuition gelernt hat Die Cocoon Method: was dahintersteckt und warum der Kokon kein Rückzug ist, sondern Transformation IFS, Breathwork, Bodywork – wie diese Methoden zusammenwirken Wie sie als Mutter von zwei Kindern immer wieder den Mut findet, sich selbst nicht zu verlieren Warum echter Wandel nur passiert, wenn du aufhörst, deinen Körper zu umgehen Für dich, wenn:Du das Gefühl hast, du arbeitest an dir – aber irgendwas kommt trotzdem nicht wirklich ins Fließen. Wenn du spürst, dass der Kopf schon lange verstanden hat, was der Körper noch nicht integriert hat. Folg Nina auf Instagram: @the.cocoon.method Ninas Anegbot für dich: https://thecocoonmethod.life/breathwork-training
May 31 · 33 min
Wir müssen nichts heilen!
Mein Podcast heißt Heal that Shit. Und trotzdem sage ich dir heute: Wir müssen nichts heilen. Weil ich glaube, dass der Healing-Trend uns unmerklich in einen Zustand gebracht hat, wo wir denken: So wie ich jetzt bin – mit meiner Trauer, meiner Angst, meinen Wunden – bin ich noch nicht gut genug. Ich muss noch mehr tun. Noch tiefer gehen. Noch etwas wegmachen. Ich war neun Jahre alt als mein Vater gestorben ist. Ich habe jahrelang versucht, diesen Verlust zu heilen. Bis ich gemerkt habe: Ich kann ihm seine Tochter nicht zurückgeben. Und ich will mir diese Trauer nicht wegheilen. Ich will lernen, sie zu tragen. Diese Folge ist für alle die sich fragen: Warum bin ich nach all der Arbeit noch nicht fertig? Vielleicht weil fertig gar nicht der Punkt ist. Regulieren. Verstehen. Fühlen. Erlauben. Anerkennen. Das ist für mich Heal that Shit. 🖤 📖 Das perfekte Herz – eine Geschichte über Vollständigkeit Eine Geschichte die zeigt, was es bedeutet, wirklich ganz zu sein – nicht trotz unserer Wunden, sondern wegen ihnen. 🔗 https://www.shg-lebensfreunde.de/philosophie/das-perfekte-herz/ 📅 Buche ein Holistic Reading mit mir Du möchtest nicht alleine durch diese Tiefe gehen? Ich bin da. 🔗 https://calendly.com/larajoylueg/holistic-reading
May 24 · 1 hr 24 min
HPU & Trauma: Die Verbindung, die kaum jemand kennt mit Carina Braak
Müdigkeit, die nicht weggeht. Stimmung, die kippt. Ein Körper, der einfach nicht mitmacht – egal wie viel du schläfst, isst oder optimierst. Was, wenn hinter all dem nicht nur ein Mineralstoffmangel steckt, sondern eine Kombination aus Biochemie und Biografie? In dieser Folge spreche ich mit Carina Braak – Autorin, Therapeutin und ganzheitliche Begleiterin für Frauen. Carina teilt ihre eigene Geschichte und erklärt, warum HPU und traumatischer Stress so häufig gemeinsam auftreten – und was das für echte, nachhaltige Heilung bedeutet. Was dich erwartet:– Was HPU überhaupt ist und warum es so oft übersehen wird– Warum Trauma den Stoffwechsel direkt beeinflusst– Wie ganzheitliche Arbeit mit Frauen wirklich aussieht – jenseits von Supplements und Symptommanagement Mehr zu Carina:🌐 www.carina-braak.com📩 carina@carina-braak.com
May 17 · 37 min
Du hast immer eine Wahl
Was du in dieser Folge lernst: Was das Ego wirklich ist – und warum es kein Feind ist Die 3 Ego-Stimmen die Entscheidungen verhindern Warum Willenskraft allein nicht reicht (Neurowissenschaft) Viktor Frankls Raum zwischen Reiz und Reaktion Wie dein Körper dir die Antwort zeigt – bevor dein Kopf sie akzeptiert Laras Geschichte: Deutschland, eine Beziehung, Instagram und die Angst gesehen zu werden Die 4 Heilungsebenen: 🟣 Seele – Ego-Struktur, bewusstes Selbst, innere Stimmen 🟠 Nervensystem – Warum unser System Veränderung als Gefahr liest ⚪ Das Unsichtbare – Bewusstsein, Frankl, der Raum der Freiheit 🔴 Körper – Körperintelligenz als Entscheidungswerkzeug Diese beiden Bücher haben mein Denken über Ego, Bewusstsein und Entscheidungen für immer verändert. Ich empfehle sie von Herzen: Eckhart Tolle – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart (The Power of Now) Das Standardwerk über den Ego-Geist und das bewusste Selbst. Wenn du verstehen willst, wer du bist wenn du nicht deine Gedanken bist – fang hier an. 🔗 https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3442218917 Viktor Frankl – ...trotzdem Ja zum Leben sagen Frankls Geschichte aus dem Konzentrationslager – und die Erkenntnis, die alles verändert: Zwischen Reiz und Reaktion liegt immer ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit. 🔗 https://www.amazon.de/trotzdem-Leben-sagen-Psychologe-erlebt/dp/3466368847
May 9 · 1 hr 6 min
Myofasziale Therapie & Wingwave: Wie du chronische Schmerzen an der Wurzel heilst mit Rieke Döll
Rieke Döll arbeitet da, wo die meisten Therapeuten aufhören. Als Myofaszien-Therapeutin und Wingwave-Coach verbindet sie zwei Welten, die eigentlich zusammengehören: den Körper und das, was er still trägt. In dieser Folge nimmt sie uns mit in ihr Arbeitsfeld – das myofasziale System. Ein Netzwerk, das deinen gesamten Körper durchzieht, Spannung speichert und bei dem ein Knoten an einer Stelle längst woanders schmerzt. Dazu nutzt sie die Wingwave-Methode, um tiefsitzende emotionale Blockaden über gezielte Augenfolgebewegungen zu lösen – schnell, körpernah und erstaunlich wirksam. Was Rieke besonders macht: Sie sieht den Menschen als Ganzes. Nicht Symptom. Nicht Diagnose. Sondern ein System, das verstanden werden will. 👉 Mehr von Rieke findest du hier: Instagram: @riekedoell Web: riekedoell.de Wenn du an ihrer "Feldstudie" zum Thema Periodenschmerzen und Endometriose teilnehmen möchtest, dann schreib mir einfach eine DM bei Instagram.
May 3 · 38 min
Cortisol ist nicht dein Feind, warum behandelst du es wie einen?
Cortisol ist nicht dein Stresshormon. Es ist dein Überlebenshormon. Und genau deshalb wird es so missverstanden. In dieser Episode erkläre ich dir, warum vor allem wir Frauen in den Dreißigern und Vierzigern so massiv mit Cortisol kämpfen – Stichwort Pregnenolon-Steal – und was das mit deiner Schilddrüse, deinem Zyklus, deinem Schlaf und deinem Gewicht macht. Ich erkläre dir, warum du nachts um drei aufwachst. Und warum das kein Schlafproblem ist. Ich teile auch meine eigene Geschichte: Hautausschlag, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme – nicht wegen äußerem Stress, sondern wegen tiefer innerer Angst. Und ich erkläre, warum unverarbeitete Emotionen und Trauma dein Cortisol genauso hochhalten wie jeder äußere Stressor – vielleicht sogar mehr. Denn: Dein Körper lügt nicht. Er hält nur Rechnung. Wenn du verstehen willst, warum es so entscheidend ist, wirklich ins Fühlen zu kommen – nicht als Wellness-Trend, sondern als hormonelle Notwendigkeit – dann höre unbedingt auch in mein Interview mit Nicole Pessler rein: https://open.spotify.com/episode/0egQnQtFMn2cDGcKBv67dF?si=2971a6315e1b40cd Heal that Shit. 🖤
April 26 · 1 hr 23 min
Nervensystem & Energiearbeit: Wann hast du dich zuletzt gespürt mit Hannah v. Westerholt
Du kennst dich in- und auswendig. Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt? Warum du dich selbst nicht fühlst – und was das mit allem zu tun hat. Viele Frauen funktionieren. Sie analysieren, optimieren, denken nach – und merken irgendwann: Ich weiß alles über mich. Aber ich spüre mich kaum. In dieser Folge spreche ich mit Hannah von Westerholt – sie arbeitet seit über zwölf Jahren mit dem Körper- und Energiesystem von Frauen und öffnet Räume für genau das: wieder ankommen. In sich selbst. Wir reden darüber, warum das Fühlen so oft blockiert ist. Warum Panikattacken manchmal der einzige Moment sind, in dem der Körper sich Gehör verschafft. Was fehlende Verbindung zu sich selbst mit Sexualität zu tun hat. Und warum Nervensystemarbeit allein nicht reicht, wenn das Bewusstsein noch in alten Mustern feststeckt. Kein fluffiges Gespräch. Sondern eine ehrliche Einladung, mal hinzufühlen – was da eigentlich ist. Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich ankommen?Hannahs Programm 69. Perspektivwechsel ist genau dafür gemacht – 69 Tage, täglich kleine Shifts, die sich setzen. Begrenzt auf 15 Frauen. Start: 04.05.2026.👉 Hier entlang Folge Hannah unbedingt auf Instagram: https://www.instagram.com/hannahvonwesterholt/ Hier geht es zur Folge "Sexological Bodywork - Wie willst du eigentlich berührt werden" mit Liane, die ich im Gespräch erwähne: https://open.spotify.com/episode/03W87gnYGevk8Tkjei0EQI?si=dd7ecaab11954939
April 18 · 1 hr 18 min
Trance Healing & Jenseitskontakte: Wie Verbindung wirklich entsteht mit Claudia Seyler
In dieser Folge spreche ich mit Claudia Seile über die Arbeit als Medium, Jenseitskontakte und Trance Healing. Claudia gibt einen Einblick, wie sie sich mit anderen Ebenen verbindet und als Kanal Informationen empfängt, die über das hinausgehen, was wir mit dem Verstand greifen können. Besonders intensiv wurde es am Ende der Aufnahme, als ich selbst in den Genuss ihrer Arbeit kommen durfte und sie sich direkt mit mir verbunden hat. Mehr zu Claudia findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/medium_claudia_seyler/ und auf ihrer Website: https://www.medium-claudia-seyler.de/
April 12 · 32 min
Du willst Veränderung, aber bist du bereit zu sterben?
Du willst Veränderung, aber bist du bereit zu sterben? In dieser Folge spreche ich über das Prinzip Stirb und werde – warum echte Transformation immer auch bedeutet, dass etwas in dir zu Ende geht, bevor etwas Neues entstehen kann. Du erfährst, warum wir uns so schwer damit tun, loszulassen, welche Rolle Zyklen dabei spielen und warum genau dieser Prozess der Schlüssel für Wachstum ist. Wenn du bereit bist, tiefer hinzuschauen und nicht nur an der Oberfläche zu verändern, begleite ich dich auch gerne 1:1 auf deinem Weg. Folge mir auf Instagram: @lara.joy.lueg
April 5 · 1 hr 15 min
Jede Krankheit hat einen Ursprung und er liegt tiefer, als du glaubst - Mit Rosi Paulus
In dieser Folge spreche ich mit Rosi Paulus darüber, warum Krankheit oft kein Zufall ist, sondern Ausdruck von etwas, das viel tiefer in uns liegt. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt von Seelenaufgabe, karmischen Verstrickungen und Familiensystemen. Rosi teilt ihren eigenen Weg in die Energiearbeit, geprägt durch persönliche Schicksalsschläge, und zeigt, warum sich Muster in Familien über Generationen hinweg wiederholen. Was wurde dir mitgegeben? Was läuft unbewusst in dir ab? Und warum reagierst du so, wie du reagierst? Denn ein Großteil unseres Lebens passiert nicht bewusst, sondern basiert auf Prägungen, die wir übernommen haben. Rosi Paulus arbeitet genau dort an der Wurzel: bei Glaubenssätzen, inneren Verletzungen und energetischen Verbindungen, die oft weit über uns hinausgehen. Eine Folge für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu schauen, und Verantwortung für das zu übernehmen, was in dir wirkt. Mehr zu Rosi findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/rosipaulus_psychologie/ Homepage: https://www.rosi-paulus.de/
March 28 · 26 min
Wenn Veränderung sich erstmal wie Rückschritt anfühlt
Warum wird es oft schwerer, wenn wir anfangen hinzuschauen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper und dein Nervensystem auf Veränderung reagieren – und warum das nichts mit Rückschritt zu tun hat. Du erfährst, warum Emotionen intensiver werden können, dein Körper plötzlich reagiert und Zweifel auftauchen, obwohl du „eigentlich auf einem guten Weg bist“. Diese Folge soll dich daran erinnern: Nicht alles fühlt sich immer leicht an – und genau das kann ein Zeichen sein, dass sich wirklich etwas bewegt.
March 22 · 1 hr 26 min
Warum dein Herz nicht wegen der Trennung bricht – sondern wegen deiner Kindheit mit Nicole Pesler
Was, wenn dein Herz gar nicht an dieser einen Trennung zerbricht…sondern an etwas viel Tieferem? In dieser Folge spreche ich mit Nicole Pesler über einen Moment, der ihr Leben komplett verändert hat: Von heute auf morgen wurde sie in einer vermeintlich glücklichen Ehe verlassen. Kurz darauf geriet sie in eine toxische Beziehung. Und genau dieser Schmerz wurde ihr Wendepunkt. Wir sprechen darüber, warum Trennungsschmerz oft nicht das ist, was wir glauben. Warum er uns so tief trifft. Und weshalb unsere frühkindlichen Prägungen dabei eine viel größere Rolle spielen, als die meisten verstehen. Diese Folge geht unter die Oberfläche. Sie zeigt dir, warum du fühlst, was du fühlst – und was es wirklich braucht, um aus alten Verletzungen auszusteigen. Du erfährst: warum dich manche Trennungen komplett aus der Bahn werfen wie alte Bindungsmuster deine Beziehungen beeinflussen weshalb du immer wieder in ähnliche Dynamiken gerätst und wie echte Heilung überhaupt beginnen kann Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durch Liebeskummer gehst. Wenn du dich fragst, warum es so weh tut. Oder wenn du endlich verstehen willst, was in dir wirklich passiert. Denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen. Sondern dort, wo du bereit bist hinzuschauen. ✨ Mehr zu Nicole: Website: https://nicole-pesler.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nicolepesler/