hallohebamme

Marie Kuon & Anja Stern

Du bist neugierig, was dich nach deiner Geburt erwartet? Wir sprechen über Dinge, über die sonst keiner spricht. Bei uns gibt es keine Tabus und keine Verschönerung. Ob Themen wie der Wochenfluss, Geburtsverletzungen oder der Milcheinschuss. Bei uns bekommt ihr echte Hebammen-Insider-Tipps.Hier erfahrt ihr mehr über uns und viele weitere Tipps und Tricks, rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett:Instagram: https://www.instagram.com/hallohebamme/Blog: https://hallohebamme.deTikTok: http://tiktok.com/@hallohebammeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UChZ8gv6ucjJ99xynspyWN6AFacebook: https://www.facebook.com/hallohebamme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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59 episodes
Updated July 22

Episodes59

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July 22 · 34 min
Warum bin ich nicht glücklich? Wenn man die Schwangerschaft nicht genießt
“Genieß’ die Zeit!” Ein Satz, den Schwangere unglaublich oft hören. Doch was ist, wenn man genau das nicht kann? Wenn sich die Schwangerschaft nicht leicht und magisch anfühlt, sondern einfach nur schwer, fremd und überwältigend? Darüber wird nur selten ehrlich gesprochen. Genau deshalb möchten wir diesem Thema Raum geben, mehr Bewusstsein schaffen und euch vor allem eines mitgeben: Ihr seid mit diesen Gefühlen nicht allein! Darum geht es in dieser Folge: Idealbild einer Schwangerschaft Druck von außen Schwangerschaft mit Kind(ern) zuhause Beschwerden & körperliche Ursachen Ängste & Sorgen Tipps für schwere Tage Peripartale Depression: Warnsignale & Hilfe Du bist betroffen? An diese Anlaufstellen kannst du dich wenden: Hilfetelefon für Schwangere: 0800 40 40 020 (in 19 verschiedenen Sprachen, anonym & vertraulich) Telefonseelsorge: 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123 Nummer gegen Kummer: 0800 – 111 0 550 (Elterntelefon, Mo–Fr) Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
July 8 · 37 min
Osteopathie in der Schwangerschaft: Alles, was du wissen solltest (mit den Osteopathinnen Eva Timmerberg & Xenia Burau)
Die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind Phasen, in denen sich der Körper auf unglaubliche Weise verändert. Umso wertvoller ist es, bei Beschwerden wie Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen eine sanfte Unterstützung zu bekommen. Genau in diesem Bereich sind unsere beiden Gäste Expertinnen: Eva Timmerberg und Xenia Burau sind Osteopathinnen aus Heidelberg und erklären gemeinsam mit uns, wie Osteopathie den Körper in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten kann. Darum geht es in dieser Folge: Was ist Osteopathie? Unterschied zu Chiropraktik & Physiotherapie Für wen und wann sie sinnvoll sein kann Einfluss auf die Geburt Hilfe beim Stillen Häufigkeit, Zeitpunkt & Kosten der Behandlung Rolle bei der Rückbildung Der Beckenboden Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
June 24 · 44 min
Keine Hebamme gefunden - und jetzt? Tipps und Tricks, was du tun kannst
Vielleicht kennt ihr den Spruch ‘am besten suchst du dir schon mit dem positiven Test eine Hebamme’. Tatsächlich ist der Hebammenmangel in Deutschland sehr real und führt dazu, dass nicht jede Schwangere eine Hebamme für ihre Betreuung findet. Und dann stellt sich die Frage, wie es weitergeht und welche Unterstützungsmöglichkeiten es trotzdem gibt. Deshalb sprechen wir darüber, welche Wege es auch ohne Hebamme gibt und wie ihr euch auch in dieser Situation gut begleitet fühlen könnt. Darum geht es in dieser Folge: Hebammenmangel Suche nach einer Hebamme Alternative Ansprechpersonen Online-Angebote Tipps, wenn man keine Hebamme findet Grundausstattung fürs Wochenbett Organisatorisches Tipps gegen die mentale Belastung Tipps für das Umfeld Und hier unser Blogbeitrag zum Thema ‘Flaschenernährung’. Viel Spaß beim Lesen! 🧡 Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
June 10 · 30 min
Lippen-Kiefer-Gaumenspalte: Was Eltern wissen müssen (ein Expert*innen Interview)
mit Dr. med. dent. Jennifer Fuchs & Univ.-Prof. Dr. med. Dr. med. dent. Dr. h.c. Jürgen Hoffmann
May 27 · 44 min
Abenteuer Schwangerschaft: Die 3 Trimester
In dieser Folge nehmen wir euch mit durch die drei Trimester der Schwangerschaft: Von den ersten Anzeichen bis hin zur Vorbereitung auf die Geburt. Dabei erklären wir, welche körperlichen und mentalen Veränderungen auf euch zukommen können, wie sich das Baby im Bauch entwickelt und was ihr organisatorisch beachten dürft. So bekommt ihr einen Einblick, was euch auf der Reise ‘Schwangerschaft’ erwartet. Darum geht es in dieser Folge: Erste Anzeichen einer Schwangerschaft Gelüste 1. Trimester: Gefühle und was im Körper passiert 2. Trimester: Babybauch, das Umfeld und körperliche & mentale Veränderungen 3. Trimester: Die Geburt rückt näher, Tipps und Tricks für die Geburt Und hier findet ihr die Folge zu Schwangerschafts-/Gestationsdiabetes. Viel Spaß beim Hören! 🧡 Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
May 13 · 33 min
Neugeborenenscreening: Was Eltern wissen sollten (mit Dr. med. Friederike Hörster)
Die ersten Tage mit Baby sind voller besonderer Momente, neuer Gefühle und ganz großer Veränderungen. Zum Ankommen gehören dabei aber auch medizinische Untersuchungen, die oft im Hintergrund stattfinden und dennoch viele Fragen auslösen können. Eine kurze, aber gleichzeitig sehr wichtige von ihnen ist das Neugeborenenscreening. Um dabei etwas Licht ins Dunkel zu bringen, sprechen wir mit der Expertin Frau Dr. med. Friederike Hörster. Sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin, die ärztliche Leitung des Neugeborenenscreening am Universitätsklinikum Heidelberg und erklärt euch alles rund um diese besondere Untersuchung. Darum geht es in dieser Folge: Das ist das Neugeborenenscreening Das kann untersucht werden Ablauf eines Neugeborenenscreenings Für wen es empfohlen ist Was passiert, wenn etwas auffällig ist? Wann und wo es durchgeführt werden kann Hinweis: In Deutschland gibt es derzeit (Stand Mai 2026) 11 Laboratorien, in denen die Neugeborenenscreening-Karten ausgewertet werden und nicht, wie in der Folge erwähnt, 13. Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
April 29 · 39 min
Plötzlich Mama: Das Selbstbild nach der Geburt
Nach der Geburt ist plötzlich alles anders: Der Alltag, der eigene Körper … und oft auch der Blick auf sich selbst. Du bist jetzt Mama, übernimmst neue Rollen und merkst vielleicht, dass sich auch in dir alles neu und unbekannt anfühlt. In dieser Folge geht es genau um dieses Gefühl zwischen Muttersein, dem eigenen Selbstbild und darum, wie du dich in all dem Neuen langsam wiederfinden kannst. Darum geht es in dieser Folge: ● So unterschiedlich kann das Selbstbild nach der Geburt sein ● Gefühlschaos im Wochenbett ● Unterschiede 1. vs. 2. Kind ● Einfluss von Social Media und Gesellschaft ● Sich selbst neu kennenlernen ● Der ‘Mom-Effekt’ Tipp: Mehr über die mentale Verarbeitung der Geburt erfährst du in dieser Folge: https://open.spotify.com/episode/3Y4ugqZhIjJqXUsQn7nUkA?si=9fca47969cd54a60 Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
February 25 · 33 min
Wenn jede Sekunde zählt: Erste Hilfe bei Babys (Interview mit Kinderarzt Doctor-medic Aaron Pfisterer)
Was ist zu tun, wenn das eigene Baby stürzt, sich verschluckt oder gar aufhört zu atmen? An solche Situationen möchte man gerade als Eltern am liebsten überhaupt nicht denken. Und doch kann es sehr beruhigend sein zu wissen: Ich bin für den Ernstfall vorbereitet und weiß genau, wie ich meinem Baby helfen kann. Deshalb sprechen wir in dieser Folge gemeinsam mit Kinderarzt und Social-Media-Creator Doctor-medic Aaron Pfisterer über das Thema ‘Erste Hilfe bei Babys’ und erklären euch, worauf ihr in einer Notsituation mit Baby achten dürft. Diese Themen besprechen wir heute: ● Unterschied Erste Hilfe bei Erwachsenen und Babys ● Für wen ein Erste-Hilfe-Kurs sinnvoll ist ● Wie oft sollte man einen Erste-Hilfe-Kurs machen? ● Häufigkeit medizinischer Notfälle bei Babys ● Die häufigsten Notfälle ● Maßnahmen, die jeder kennen sollten ● Einen echten Notfall erkennen ● Wann den Notarzt rufen? ● Zuhause kindersicher machen ● Nützliche Utensilien für die Erste Hilfe ● In Notsituationen ruhig bleiben Wenn du noch mehr über Erste Hilfe bei Babys und Kindern lernen möchtest, dann schau doch mal bei Aaron vorbei: Instagram: @deinkinderdoc // TikTok: @deinkinderdoc Und hier findest du Aarons Webseite mit seinen Online-Kursen: https://www.deinkinderdoc.de/ Eine abschließende Bitte an dich: Gerade beim Thema ‘Erste Hilfe’ ist es wahnsinnig wertvoll, wenn möglichst viele Menschen wissen, was im Notfall zu tun ist. Teile diese Folge deshalb gerne mit deinem Umfeld und hilf uns dabei, die Welt ein bisschen sicherer zu machen. Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
February 11 · 38 min
Wenn die Geburt nachwirkt: Die mentale Verarbeitung der Geburt
Die Geburt eines Kindes ist eines der tiefgreifendsten Erlebnisse im Leben. Das gilt auf der körperlichen, aber auch auf der emotionalen und mentalen Ebene. Allerdings bleibt zwischen Freude, Stolz und Überwältigung oft nur wenig Raum, um all das Erlebte wirklich einzuordnen. Deshalb widmen wir uns in dieser Folge diesem oft übersehenen Aspekt der Geburt: ihrer mentalen Verarbeitung. Wir sprechen darüber, wie ihr Raum für die Verarbeitung schaffen könnt und warum es so wichtig ist, der eigenen Geburtserfahrung, ganz egal ob positiv der negativ, gezielt Aufmerksamkeit zu schenken. Über diese Themen sprechen wir heute: ● Die Rolle der mentalen Geburtsverarbeitung ● Der beste Zeitpunkt ● Wie die Verarbeitung aussehen kann ● Für wen die Verarbeitung sinnvoll ist ● Unterschiede zwischen Mann und Frau ● Die Rolle des Partners/der Partnerin ● Warum auch eine ‘Traumgeburt’ verarbeitet werden sollte ● An wen man sich wenden kann ● Warum der Körper manchmal schneller ist als der Kopf ● Warnsignale ● Was man selbst tun kann Wenn ihr selbst eine belastende oder schwierige Geburt erlebt habt und Hilfe oder Beratung sucht, könnt ihr euch kostenlos an diese Hotline wenden (Hilfetelefon schwierige Geburt): 0228 9295 9970. Und hier findet ihr die Webseite der Initiative: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/ Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
January 28 · 38 min
Hoffen auf ein Wunder: Der Kinderwunsch (Interview mit Prof. Dr. Ruben Kuon)
Der Wunsch nach einem eigenen Baby ist für viele Paare ein ganz persönliches und emotionales Thema. Er ist oft verbunden mit Hoffnung, Vorfreude und Zuversicht, aber auch mit Ängsten, sehr vielen Fragen und manchmal auch Enttäuschungen. Denn nicht immer verläuft der Weg zum kleinen Wunder so, wie man es sich wünscht. Deshalb sprechen wir heute offen und ehrlich über die verschiedenen Aspekte eines (unerfüllten) Kinderwunsches mit unserem Experten Prof. Dr. Ruben Kuon. Gemeinsam beleuchten wir die medizinischen Hintergründe, die Rolle von Ernährung, Sport und Stress im Alltag sowie die verschiedenen Wege, die betroffene Paare gehen können. Diese Folge soll euch informieren, begleiten und vor allem zeigen: Ihr seid nicht allein. Diese Punkte besprechen wir heute: ● Ab wann gilt der Kinderwunsch als unerfüllt ● Wie viele Paare haben einen unerfüllten Kinderwunsch ● Schritte, wenn es nicht klappt ● Die Rolle des Lebensstils und von Stress ● Ursachen bei Frauen und Männern ● Apps, Ovulationstests etc. ● Tipps im Alltag – Ernährung, Gewicht, Sport usw. ● Folsäure ● Beratung & Kinderwunschklinik ● Medizinische Möglichkeiten (IVF, ICSI) ● Kosten einer Kinderwunschbehandlung ● Psychische Belastungen ● Umgang in der Gesellschaft Weitere Informationen, Kurse und digitale Sprechstunden rund um die Themen Zyklus, Schwangerschaft, Kinderwunsch und Fehlgeburt findet ihr in der kostenlosen Fertia App, die von unserem Gast Prof. Dr. Ruben Kuon mitentwickelt wurde. Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
January 14 · 38 min
Ein Wort, viele Fragen: Die Risikoschwangerschaft
Die ‘Risikoschwangerschaft’: Ein Begriff, der im Laufe der Schwangerschaft plötzlich im Raum stehen und werdende Eltern ganz schön verunsichern kann. Mit ihm tauchen auch oft viele Fragen auf, z.B. ‘Was bedeutet diese Einordnung für uns?’, ‘Was darf ich als Schwangere und was nicht?’ oder ‘Wie kann ich meinen Partner/meine Partnerin am besten unterstützen?’ In dieser Folge widmen wir uns diesem Thema ganz offen und ordnen die ‘Risikoschwangerschaft’ sachlich und in aller Ruhe euch ein. Denn eins direkt vorab: Sie ist ganz genau so wertvoll wie jede andere Schwangerschaft auch! Diese Themen besprechen wir heute: ● Was ist eine Risikoschwangerschaft? ● Ursachen ● Schwangerschaft über 35 und unter 18 ● Arten von Risikoschwangerschaften ● Betreuung einer Risikoschwangerschaft ● Rolle der Hebamme ● Beschäftigungsverbot ● Einschränkungen im Alltag ● Hilfsangebote & Unterstützung ● Vorfreude trotz Risikoschwangerschaft ● Rolle des Partners/der Partnerin ● Wochenbett nach Risikoschwangerschaft ● Haushaltshilfe & Krankenkasse Hier geht’s zum Hilfsangebot wellcome: wellcome – das Sozialunternehmen für Familien Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Dec 31, 2025 · 36 min
Tuch oder Trage? Alles rund ums Tragen (Interview mit Trage-Expertin Lara Holldorf)
Das Tragen des Babys ist ein Thema, das im Familienalltag eine ganz schön große Rolle einnehmen kann. Viele Eltern spüren intuitiv, wie wertvoll die Nähe zum Kind sein kann und gleichzeitig tauchen beim Einstieg ins Tragen oft einige Fragen auf. Deshalb bringen wir heute gemeinsam mit unserem Gast – der Trageberaterin Lara Holldorf – etwas Licht ins Dunkel. Sie gibt euch Einblicke in ihren Alltag, räumt mit häufigen Unsicherheiten auf und teilt praktisches Wissen, das euch auf der Suche nach einer passenden Trage unterstützt. Über diese Themen sprechen wir in dieser Folge: • Alltag einer Trageberaterin • Der beste Zeitpunkt für eine Beratung • Ist Tragen gut für’s Baby? • Wie lange sollten Babys getragen werden? • Arten von Tragen • Die passende Trage finden • Kosten und Dauer einer Beratung • Ist Tragen wichtig für die Eltern-Kind-Beziehung? • Unterschiede zw. Frauen und Männern beim Tragen • Stillen in der Trage • Auf was man achten sollte • Eine Trageberatung finden Schaut unbedingt auch auf Laras Webseite und bei ihrem Instagram-Profil vorbei, wenn ihr noch mehr über das Tragen erfahren möchtet! Und hier findet ihr unsere gemeinsamen YouTube-Videos zum Thema Tragen: Welches Tragesystem ist das Beste // Tragen im ganzen Jahr // Wie trage ich richtig Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Dec 17, 2025 · 36 min
Menarche, Wochenfluss & Co. – der weibliche Zyklus
Menarche, Wochenfluss und Zervixschleim? Die Periode betrifft uns alle – und trotzdem kursieren selbst heute noch etliche Mythen, Unsicherheiten und Fragen rund um den weiblichen Zyklus. Deshalb gehen wir das Thema heute gemeinsam mit euch durch und erklären offen und ehrlich, was ihr alles über den Zyklus wissen solltet. Und dabei ist es ganz egal, ob ihr euren eigenen Körper besser kennenlernen, mehr Empathie für eure Partnerin entwickeln oder einfach nur euer Zyklus-Wissen etwas auffrischen möchtet: Diese Folge ist für absolut jeden gedacht! Also schnappt euch eine Tasse Tee, lehnt euch zurück und werdet zusammen mit uns zum Zyklus-Experten. Diese Punkte besprechen wir in dieser Folge: ● Die Menarche (erste Regelblutung) ● Der Zyklus und seine Phasen ● Die Menstruation und ihre Symptome ● Hilfsmittel, um den Zyklus zu tracken ● Der Wochenfluss ● Der Zyklus nach der Geburt ● Fruchtbarkeit & Verhütung nach der Schwangerschaft ● Periodenprodukte In dieser Episode sprechen wir noch ausführlicher über den Wochenfluss, seine verschiedenen Phasen und die Do’s and Dont’s bei der Hygiene nach der Geburt. Viel Spaß beim Hören! Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Dec 3, 2025 · 55 min
Schreibabys? – Wenn das Weinen nicht aufhört (Interview mit Janna Wiehmann und Dr. med. Juliane Rausch)
Viele Eltern kennen die Situation, wenn das eigene Baby scheinbar grundlos und ohne Ende schreit. Das löst oft Gefühle wie Erschöpfung, Ratlosigkeit und Überforderung aus und kann den ohnehin schon aufregenden neuen Alltag mit Baby zu einer noch viel größeren Herausforderung machen. Deshalb haben wir heute zwei echte Expertinnen für dieses Thema bei uns: Janna Wiehmann, psychologische Leitung der Spezialambulanz für Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern am Universitätsklinikum Heidelberg und Dr. med. Juliane Rausch, Oberärztin am Zentralinstitut für seelische Gesundheit in Mannheim. Sie verraten euch u.a., was hinter dem vielen Schreien stecken kann und welche Unterstützungsmöglichkeiten es für Eltern gibt. Viel Spaß beim Hören! Über diese Punkte sprechen wir in dieser Folge: • Was ist die Schreiambulanz? • Die Probleme der Begriffe ‘Schreibaby’ und ‘Schreiambulanz’ • An wen kann man sich wenden, wenn man ein ‘Schreibaby’ hat? • Wann sollte man Hilfe aufsuchen? • Was wird in der Schreiambulanz gemacht? • Wie häufig sind ‘Schreibabys’? • Was sind die Herausforderungen mit einem ‘Schreibaby’? • Wie erkennt man ein ‘Schreibaby’? • Welche Rolle spielt Stress bei den Eltern? • Wie geht man mit ‘Schreibabys’ richtig um? • Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Behandlung? Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Nov 19, 2025 · 40 min
Die Familie wächst - Veränderungen für Geschwisterkinder
Ein neues Baby ist unterwegs! Und mit ihm verändert sich das Familienleben auf wunderbare, aber auch herausfordernde Art und Weise. Daher teilen wir in dieser Folge unsere Erfahrungen darüber, was diese Zeit für Eltern und Kinder so besonders macht, welche Gedanken und Gefühle auftauchen können und wie ihr als Familie euren ganz eigenen Weg finden könnt. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und bei eurem gemeinsamen Abenteuer ‘Geschwisterchen’. Diese Punkte besprechen wir in dieser Folge: ● 1. vs. 2. Schwangerschaft ● Wann und wie sage ich meinem Kind/meinen Kindern, dass ein Geschwisterchen auf dem Weg ist? ● Wie kann ich das Geschwisterkind bestärken und ihm Sicherheit geben? ● Was tun bei Eifersucht? ● Wie kann ich dem großen Geschwisterkind bewusst Aufmerksamkeit schenken? ● Wie gehe ich mit Fragen um? ● Geschwister-Geschenke ● Akzeptanz unter den Geschwistern ● Vorbereitung auf das Geschwisterchen – organisatorisch und mental ● Wie kann man als Paar mit dem Thema umgehen? Und hier sind unsere Buchempfehlungen aus der Folge: 'Ein Baby! Wie eine Familie entsteht' von Rachel Greener (Penguin Junior Verlag) 'Und da drin ist ein Baby? Antworten für neugierige Geschwister' von Sandra Grimm (Ravensburger Verlag) Die Bücher der Familie Weißbescheid von Dr. med. Konstantin Wagner (RichtigWiSSEN Verlag) Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Nov 5, 2025 · 39 min
Fehlgeburt – wenn das Unaussprechliche passiert (Interview mit Prof. Dr. Ruben Kuon)
Der Verlust eines ungeborenen Kindes ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das viele Paare betrifft – und doch bleibt das Thema oft im Verborgenen. Deshalb sprechen wir heute gemeinsam mit dem Experten Prof. Dr. Ruben Kuon über die medizinischen Hintergründe, mögliche Ursachen und darüber, wie Betroffene und ihre Angehörigen in dieser schweren Zeit Halt finden können. Diese Punkte besprechen wir heute: • Was ist eine Fehlgeburt und welche Arten gibt es? • Warum ist das Thema ein Tabu? • Wie reagiert das Umfeld? • Hat man selbst Schuld? • Welche Ursachen gibt es? • Wann sollte man zur Diagnostik? • An wen kann man sich wenden? • Was ist zu tun, wenn man eine Fehlgeburt hatte? • Wie kann der Partner/die Partnerin unterstützt werden? • Wie kann eine Fehlgeburt mental verarbeitet werden? • Ab wann darf man es wieder versuchen? • Was kann man gegen die Angst vor einer erneuten Fehlgeburt tun? Mit dieser Folge möchten wir dazu beitragen, Fehlgeburten besser zu verstehen und offene Gespräche anzuregen, um so ein Stück Orientierung und Halt zu geben. Wenn ihr eine Fehlgeburt erlebt habt und euch in der akuten Situation befindet, haben wir gemeinsam mit Richtig WiSSEN außerdem einen eigenen Kurs für Sternenkind-Eltern entwickelt. Er ist jederzeit kostenlos für euch verfügbar: Kurs für Sternenkind-Eltern. Weitere Informationen, Kurse und digitale Sprechstunden rund um die Themen Zyklus, Schwangerschaft, Kinderwunsch und Fehlgeburt findest du in der kostenlosen Fertia App, die von unserem Gast Prof. Dr. Ruben Kuon mit entwickelt wurde. Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Oct 22, 2025 · 51 min
Wickeltisch, Body & Co. – Was gehört zur Baby-Erstausstattung?
Kaum ist das Baby unterwegs, kommt bei vielen Eltern die Frage auf: Was sollte ich für den Start alles besorgen? Gerade beim Thema Erstausstattung und der riesigen Auswahl an Produkten kann die Auswahl schnell überfordern. In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, was du wirklich brauchst und worauf du guten Gewissens verzichten kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Diese Punkte besprechen wir heute: • Was ist Erstausstattung eigentlich? • Kleidung (Was braucht man und wie viel?) • Utensilien fürs Wickeln und die Pflege • Wickeltisch und Wickelplatz • Schlafen und Schlafplatz • Spielzeug • Utensilien zum Stillen und für die Flaschenernährung • Hausapotheke • Kinderwagen oder Tragen? • Transport – Babyschale & Co. • Fehlkäufe, die uns immer wieder begegnen Tipp für dich: In diesem Blogbeitrag kannst du auch nochmal alles nachlesen, was zur Baby-Erstausstattung gehört. Und hier findest du, wie im Podcast angekündigt, unser legendäres Socken-Reel. Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
Jun 5, 2024 · 45 min
Vom zu frühen Drang zu pressen bei Geburt bis zu unserem Must-Have im Wochenbett - wir beantworten eure Fragen
Jetzt seid ihr an der Reihe mit Fragen stellen! Ihr habt uns auf Instagram Fragen gestellt und wir beantworten diese heute in unserer letzten Folge der Staffel 4. Es wird persönlich, es wird um einige Fragen rund um die Geburt gehen und wie immer geben wir euch unsere Tipps und Tricks mit auf den Weg. Auf diese Fragen gehen wir ein: Warum soll man während der Geburt noch nicht pressen, obwohl man den Drang dazu hat? Verurteilen Hebamme und Ärzte mich, wenn ich nicht stillen möchte? Was waren eure persönlichen Must-Haves nach der Geburt eurer Töchter? Seid ihr euch immer einig oder streitet ihr euch auch mal? Wann sollte man anderen erzählen, dass man schwanger ist? Wie schwer war das schwerste Baby, dem ihr auf die Welt geholfen habt? Wie bekommt man das Jod nach der Bauchgeburt wieder ab? Wenn man einen weiten Weg zur Klinik hat, sollte man vorher anrufen? Würdest du nochmal den Schritt in die Selbstständigkeit gehen? Wie kann ein Laie im öffentlichen Raum Hilfe leisten bei einer Geburt? Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
May 22, 2024 · 40 min
Tropfen für Tropfen - Abpumpen und Lagern von Muttermilch
Wie funktioniert das Abpumpen von Muttermilch, wann ist es sinnvoll und was gibt es dabei zu beachten? Heute sprechen wir über all diese Fragen und noch viele weitere. Außerdem erzählen wir auch von unseren sehr unterschiedlichen persönlichen Erfahrungen mit dem Abpumpen. Viel Spaß beim Zuhören! Folgende Punkte sprechen wir an: Warum kann Abpumpen sinnvoll sein? Wie kann Abpumpen die Produktion von Muttermilch drosseln? – das Blockstillen. Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abpumpen? Wie geht das Abpumpen der Muttermilch auf Vorrat? Wie geht das Abpumpen der Muttermilch, wenn nur gepumpt wird und nicht gestillt? Welche Arten von Milchpumpen gibt es und welche ist für mich geeignet? Kann man Milchpumpen auch leihen? Tipps zum Abpumpen & unsere Erfahrungen mit dem Abpumpen Wie kann man Muttermilch gut gewinnen? Was tun, wenn keine Muttermilch fließt? Hygiene beim Abpumpen? Wie lagert man Muttermilch richtig? Worin kann man Muttermilch aufbewahren? Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube
May 8, 2024 · 34 min
Alles ready? - Was sollte in die Kliniktasche
Der Geburtstermin rückt näher und damit die Frage: Was brauche ich denn während und nach der Geburt? An was muss ich unbedingt denken? In der heutigen Folge besprechen wir, wann und was ihr in die berühmte Kliniktasche packen solltet. Wie gewohnt verraten wir euch auch Insider-Tipps, an was man vielleicht nicht unmittelbar denkt, euch aber den Aufenthalt in Klinik oder Geburtshaus möglichst angenehm macht. So dass ihr euch auf das Wesentliche - die Geburt - konzentrieren könnt. Viel Spaß beim Zuhören! Folgende Fragen besprechen wir: Wann ist die ideale Zeit, die Kliniktasche zu packen? Was gibt es generell zu beachten? Was sollte in die Tasche für den Kreißsaal? An was sollte ich für eine Wassergeburt denken? Was sollte in die Tasche für nach der Geburt/ auf der Wochenstation? Was ist im Normalfall in der Klinik schon vorhanden? Welche Unterlagen und Dokument sollte ich zur Geburt dabeihaben? Eigenwerbung Unser Buch "Hallo Hebamme - Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit" ist in eurer Buchhandlung oder online und jetzt auch als Hörbuch verfügbar. Wir haben darin unser Wissen, was wir jetzt schon seit über 6 Jahren online teilen, kompakt in ein Nachschlagewerk zusammengefasst. Hier könnt ihr es bestellen. Werbung Egal ob zuhause, bei Freunden oder unterwegs im Kinderwagen - der SleepCarrier vol. 5 von Najell schafft eine vertraute Schlafumgebung für euer Baby. Gleichzeitig ist er Babynest, Tragetasche und Spielmatte in einem. Ein flexibler Allrounder und eine praktische Unterstützung für den Alltag mit Baby. Mehr Informationen dazu findet ihr bei Najell. Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks: Instagram Blog TikTok Youtube