Wie kann Yoga das Leben verbessern? Mit Ami Norton

Über Beweglichkeit, mentale Stärke und die unterschätzte Kraft der Matte Yoga ist für die einen fester Alltag, für die anderen noch immer eher ein Fragezeichen. In dieser Folge der „Halbzeit-Legenden" sprechen Dirk und Phil mit Yoga-Coach Ami Norton darüber, warum Yoga weit mehr ist als nur ein zeitloser Sporttrend. Es geht um Beweglichkeit, mentale Balance und die Frage, warum gerade viele Männer dem Thema noch skeptisch begegnen. Wie gelingt der Einstieg? Was bringen Retreats und Online-Kurse wirklich? Und warum könnte Yoga gerade in den besten Jahren ein echter Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein? Ein lockeres und erkenntnisreiches Gespräch über Körper, Geist und die ziemlich gute Idee, sich selbst ein bisschen beweglicher durchs Leben zu schicken. Wenn dir die Folge gefällt, abonniere den Podcast und lass gerne eine Bewertung da. Weitere Infos und Links findest du wie immer in den Shownotes!