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On entend souvent qu'il ne faut surtout pas s'oublier. Facile à dire... beaucoup moins à faire ! Entre le travail, la famille, les imprévus et les sollicitations permanentes, on finit souvent par se faire passer en dernier. Alors, pourquoi est-ce un problème ? Comment faire de soi une priorité sans culpabiliser ? Et surtout, par où commencer ? C'est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode avec Julie Crouzillac, autrice de Mon carnet de deals avec moi-même (Jouvence).
