Skip to content
Sign inOpen the app
Artwork for Gökalp Bahçeli ile 1001 Gece Uykuları
Health & Fitness

Gökalp Bahçeli ile 1001 Gece Uykuları

Yatsan

Yatsan CEO'su Gökalp Bahçeli'den İyi Uyku Yolculuğuna Davet Niteliğinde Bir Podcast Serisi

SubscribePlay latestOpen in podnodRSS feedShow website
  • 18 episodes
  • Updated Sep 5, 2022

Episodes18

Newest first
  • Sep 5, 2022 · 20 min

    Hayata Dair - 2: Cevaplar

    Kimi unutmayı, kimi hayata tutunmayı, kimi direnmeyi seçiyor. Geçtiğimiz bölümde sorduğumuz hayata dair soruların, bu bölümde cevaplarını arıyoruz.

  • Aug 29, 2022 · 20 min

    Hayata Dair - 1: Sorular

    Hayat yolunda yürüyeceğimiz patikayı seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Bu bölümde hayata dair soruları konuşuyoruz.

  • Jul 25, 2022 · 23 min

    Nasıl Yaratıcı Oluruz?

    Yaratıcılık hepimizin doğal bir parçası. Peki bu yaratıcılığı hayatımız ilerlerken koruyabiliyor muyuz? Bugün yaratıcılık üstüne konuşalım.

  • Jul 11, 2022 · 15 min

    Pratik Uyku: Nasıl Kaliteli Uyurum?

    Mitolojide “ruhumuzun evi” olarak değerlendirilen organ hangisi? Hadi bu kez de biraz beyin ve hormonlar nasıl çalışıyor bizi uyku yolculuğuna nasıl başlatıyor bundan konuşalım.

  • Jul 4, 2022 · 20 min

    Bir Fincan Kahve?

    Güzel bir sohbete davet eden, güne biraz mola veren bir fincan kahve gerçekten bu kadar masum mu? Bugün, uykucularla kahvecilerin bitmeyen tartışmasında orta yol bulacağız, biraz da kahvenin tarihine de yolculuk yapacağız. Keyifli dinlemeler.

  • Jun 27, 2022 · 15 min

    Pratik Uyku: İyi Uyuyabiliyor muyuz?

    Bu bölümde kendi uykumuzun derinliklerine iniyoruz. Hadi gelin, uyku kalitemizi ölçmek için hangi formatları kullanabiliriz birlikte bakalım, iyi uykuya giden yolu sağlam adımlarla inşa edelim. Uyku günlüğüne yakından bakmak için tıklayın: https://bit.ly/UykuFormu

  • Jun 20, 2022 · 19 min

    Kuşaklar Nasıl Uyusun 5: Z Kuşağı

    Kimilerinin çok güvendiği, kimilerinin çok eleştirdiği bu günlerin en popüler konularından biri Z Kuşağı. Biz eleştirmeyelim, gelin zamanın ruhunu inceleyelim.

  • Jun 13, 2022 · 16 min

    Kuşaklar Nasıl Uyusun 4: Y Kuşağı

    Başarıyı mutlu olmak olarak görenler yani Y kuşağı nasıl uyusun? Gelin, Y kuşağının doğduğu dönemin şartlarından astrolojisine doğru bir bakış atalım, bir de iyi uykuya nasıl ulaşırlar onu konuşalım.

  • Jun 6, 2022 · 16 min

    Kuşaklar Nasıl Uyusun 3: X Kuşağı

    Kuşaklar dizisinin üçüncü bölümünde bireyselliği sahiplenen X kuşağını yaşadığı dönemin şartlarıyla değerlendiriyoruz. Haydi bu kuşağın derinliklerine inelim.

  • May 30, 2022 · 13 min

    Kuşaklar Nasıl Uyusun 2 “Babyboomer”lar

    “Babyboomer”lar tutkulu, inançlı ve lider ruhlular. Peki nasıl uyuyorlar? Daha da önemlisi daha iyi nasıl uyurlar? Gelin uykunun yanında biraz da bu kuşağın yaşadıklarını konuşalım.

  • May 23, 2022 · 10 min

    Kuşaklar Nasıl Uyusun: 1 Sessiz Kuşak

    Yazın doğan bebekle kışın doğan bebek hiç bir olur mu? Coğrafya kader denir ya aslında doğduğun zaman da bir kader... Bugün, şimdilerde 80’lerine gelmiş bir nesli yani “sessiz kuşak” nasıl uyumalı onu konuşuyoruz.

  • May 16, 2022 · 6 min

    Pratik Bilgi: Ne Tarafa Yatsan

    Hadi nasıl daha iyi uyurum sorusuna cevap niteliğinde bir sohbet edelim. Bu kez uykunun derinliklerine inmeden pratik bilgilerle iyi uykuyu elden ele birbirimize ulaştıralım.

  • May 9, 2022 · 15 min

    Bir Mitolojik Karakter Olarak Uyku

    Hayatımızın efsanesi uyku, tarihteki efsanelere konu olmamış mıdır? Bu bölümde insanlık tarihinin anlam arayışından ortaya çıkan mitler arasında uyku ne tarafta onu inceliyoruz.

  • May 5, 2022 · 10 min

    İçimizdeki Saati Nasıl Tamir Edebiliriz?

    Sirkadiyen ritmi daha önce hiç duydunuz mu? Üzerine araştırmalar yapılan bu kavramı gelin birlikte inceleyelim, sonrasında da içimizdeki saati tamir edelim.

  • May 3, 2022 · 9 min

    Uykunun Anlatılmayan Tarihi

    İlk insanlardan günümüze uykunun derin bir tarihi var. Hadi gelin, uykunun anlatılmayan tarihine bir göz atalım.

  • Apr 29, 2022 · 10 min

    Mutluluk Evinin Temeli

    Mutluluğun uykuyla kesinlikle bir ilgisi var. Hadi gelin, “Wellness” kavramından mutluluğa uzanan bir yolculuğa çıkalım.

  • Apr 27, 2022 · 4 min

    1001 Gece Uykuları

    Yatsan CEO'su Gökalp Bahçeli, 1001 Gece Uykuları programı ile sizleri iyi uykuya davet ediyor.