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show notes
das bislang größte Projekt unseres Podcast geht in die Trainingsphase... und zwar der Mamut Marsch im Jule in Essen. Wir freuen uns drauf und Trainieren darauf hin an den Wochenenden. Diesmal sind wir gestartet und ich war voller Hoffnung die 100 KM einfach zu Marschieren ohne Probleme da man ja geht und nicht rennt. Bittere Erkenntnis, auch wenn es nur gehen ist ,ohne Training ist sowas nicht zu schaffen. Beine , Schenkel und Versen waren am ende unser Endgegner.