Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

Willkommen beim Podcast "Gelassen älter werden" – ein einfühlsames Hörmagazin von und für Best Ager, Silver Ager, Babyboomer oder schlicht Rentner, von und mit dem SPIEGEL-Bestseller-Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein. Dieser Podcast ist eine inspirierende Informationsquelle rund um das Altern, abgestimmt auf Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase bewegen und bereichern. Mit spannenden Gästen wie Tamara Dietl, Anselm Grün und Gerald Hüther sprechen wir über die Herausforderungen und Freuden des Älterwerdens. Wir erkunden Lebensqualität im Alter, liebevolle Beziehungen, gesundes Altern oder Sexualität im Alter. Ihr erfahrt darüber hinaus, wie Ihr die Endlichkeit annehmen, Krisen bewältigen und Euren Ruhestand genießen können. Doch wir besprechen nicht nur die leise Seite des Alters: Ob es nun der Marathon mit 66 Jahren, die ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Tafel oder die Weltreise mit 70 Jahren ist – dieses Hörmagazin feiert die aktive Seite des Seniorenlebens! Dieser Sozialwissenschaften Podcast lehrt Gelassenheit, innere Zufriedenheit und bietet Euch zahlreiche Hinweise, um körperliche und geistige Gesundheit im Alter zu fördern. Es geht darum, eine Pro Aging Kultur zu etablieren und zu zeigen, dass jede Lebensphase ihre einzigartige Schönheit und Weisheit hat. "Gelassen älter werden" – weil die zweite Lebenshälfte zu den besten Zeiten gehören sollte!

Und jetzt gibt es auch das Buch zum Podcast „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“. Hier vorbestellen oder überall,, wo es Bücher gibt.

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21 episodes
Updated Wednesday

Episodes21

Newest first

Wednesday · 54 min
Teun Toebes- Du darfst mit Demenz Risiken eingehen
Toin Tubes spricht über sein Buch und den freiwilligen Einzug ins Pflegeheim. Er kritisiert Kontrolle und Sicherheitsdenken, fordert mehr Lebensqualität trotz Risiken und betont: Demenz ist auch eine Frage von Kultur, Haltung und Organisation.
July 29 · 54 min
Ruhestand war gestern, jetzt beginnt dein Vorwärtsleben
Die Folge thematisiert die dritte Lebensphase, den Übergang aus dem Berufsleben, neue Perspektiven im Alter und „Berufung 3.0“. Außerdem geht es um generationsübergreifende Beziehungen, geistliche Begleitung und Fragen zu Zweifel und Vertrauen im Glauben.
July 22 · 1 hr 14 min
Ist frei sein auch schon Freiheit?
Die Episode behandelt den Übergang in den Ruhestand, unterschiedliche Wege in die dritte Lebensphase und die Veränderungen von Rollen und Beziehungen. Außerdem geht es um Alltag ohne Beruf, neue Struktur und ehrenamtliches Engagement.
July 16 · 25 min
Ich bin SPIEGEL-Bestsellerautor: Erst mal frühstücken
Gespräch über „Die größte Reise deines Lebens“, den Spiegel-Bestseller-Erfolg, die Spende an Silbernetz e.V. sowie Themen wie Endlichkeit, Verletzlichkeit, Älterwerden und Dankbarkeit.
July 15 · 50 min
Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung im Alter
Die Folge behandelt, wie Älterwerden das Selbstbild und den Umgang mit Schönheit verändert. Thema sind Veränderungen an Haaren, Gesicht und Körper, persönliche Prägungen, Pflege und Eingriffe sowie mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge.
July 8 · 2 hr 20 min
Neugier als Kompass fürs Älterwerden
Gespräch mit Andreas Odrich über Journalismus, Glauben, Krisen, Älterwerden und den Abschied aus dem Berufsleben.
July 1 · 1 hr 15 min
Bewusst altern
Bettina Wichers spricht über Altern als Entwicklungsaufgabe und Bewusstseinsweg. Thema sind körperliche Veränderungen, Sinnfragen, Identität, Demenzarbeit, Desorientierung sowie die Weggabelung zwischen transpersonaler Perspektive und Verdrängung.
June 23 · 1 hr 6 min
Psychotherapie im Alter wirkt
Die Episode behandelt seelische Gesundheit im Alter: Warnzeichen von Depression, den Unterschied zu Trauer, Hemmungen vor Psychotherapie, Umgang mit Einsamkeit und Verlusten sowie Lebensrückblicktherapie und neue Versorgungswege im Alter.
June 17 · 1 hr 25 min
Ganz Ohr alt werden
Thomas Sünder spricht über Hörverlust, Teilhabe und Lebensqualität im Alter. Thema sind Hörgeräte, Hörtherapie, das Zusammenspiel von Ohr und Gehirn sowie die Folgen unbehandelten Hörverlusts. Genannt werden auch Hörtests ab etwa 50 und weitere Hilfen.
June 10 · 52 min
Audiografie - Lebensgeschichte hörbar bewahren
Die Folge erklärt Audiografie als Form, Lebensgeschichten in Hörform festzuhalten. Mit Gästen geht es um die Bedeutung von Stimme, Zuhören und persönlicher Erzählung sowie um Emotionen, Erinnerungen, Krisen und den Wert solcher Aufnahmen für Angehörige.
June 2 · 49 min
Vom Klinikstress zur Lebensfreude
Heike Köcker berichtet, wie sie als Chefärztin ausstieg, um auf dem Land mit Tieren zu leben. Sie teilt, wie Stress und ein Urlaubserlebnis ihre Prioritäten änderten und die positive Wirkung der Tierhaltung auf ihr Leben.
May 27 · 57 min
Ruhestand als Chance Jubiläumsfolge 2025
Sabine Schröder-Kunz diskutiert in dieser Episode den Ruhestand, seine Chancen und Herausforderungen. Sie betont soziale Kontakte, Freiwilligenarbeit und gibt Tipps zur aktiven Gestaltung dieser Lebensphase für persönliche Entfaltung.
May 20 · 51 min
Sabine Asgodom Jubiläumgsfolge 2024
In dieser Episode wird die Buchveröffentlichung gefeiert und fünf Jahre Podcast-Geschichte reflektiert. Es werden Erkenntnisse über Älterwerden geteilt, besonders zur Bedeutung von Authentizität und Beziehungen.
May 13 · 1 hr 19 min
Die größte Reise deines Lebens - Buchvorstellung
Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden – Buchvorstellung In dieser Folge hören Sie die Aufzeichnung der Buchvorstellung vom 07.04.2026 zu „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“ im Café Salamanca vom St. Elisabeth-Verein e. V. in Marburg. Bertram Kasper erzählt, wie aus einer persönlichen Frage im Urlaub ein Podcast, ein innerer Lernweg und schließlich ein Buch wurde. Ausgangspunkt war kein glatter Plan, sondern eher Respekt vor dem Älterwerden. Seine Antwort darauf klingt schlicht und klug: Fantasie durch Information ersetzen. Wer sich vertraut macht mit dem, was kommt, muss nicht im Nebel der eigenen Befürchtungen stehen bleiben.Dabei wird deutlich, wie eng Schreiben, Älterwerden und Selbstbegegnung zusammenhängen. Das Buch ist mehr als ein Sachbuch über die dritte Lebensphase, sondern auch eine Spurensuche: Was trägt, wenn berufliche Rollen leiser werden? Wie entsteht Sinn? Welche Menschen haben uns geprägt? Und wie finden wir eine Sprache für Übergänge, Abschiede, Freiheit, Endlichkeit und das eigene Werden? Hauptgedanken der Folge Älterwerden braucht Raum. Wer einen neuen Lebensabschnitt betreten will, darf sich Zeit nehmen, Fragen wirken lassen und die eigene innere Bewegung ernst nehmen. Sinn entsteht nicht allein im Rückzug auf sich selbst. Bertram beschreibt sehr eindrücklich, dass wir Sinn durch und mit anderen Menschen erfahren. Die dritte Lebensphase ist kein bloßes Danach. Sie kann zu einer Phase werden, in der Freiheit, Selbstwirksamkeit, Erinnerung und neue Vorhaben miteinander ins Gespräch kommen. Schreiben kann eine Form der Selbstfreundschaft sein. Im Erzählen ordnen sich Erfahrungen, auch die kantigen, schmerzhaften und widersprüchlichen. Das Buch gehört, wie Bertram sagt, „auf seine Weise uns allen“, weil viele Begegnungen, Gespräche und Ermutigungen in seine Entstehung hineingewoben sind. Zitat„Wir bekommen nur Sinn durch und mit anderen Menschen.“ Erwähnte Themen und Ressourcen Buch: „Die größte Reise deines Lebens. Mit Gelassenheit älter werden“Podcast: „Gelassen älter werden“Hinweis: Die Hälfte des Honorars aus dem Buchprojekt wird an Silbernetz e. V. gespendet, eine Telefon Hotline gegen Einsamkeit im Alter. Links zum Einfügen: [Link zum Buch][Link zur Homepage][Link zu Silbernetz e. V.] ReflexionsfrageWelche Menschen haben deine eigene Sicht auf das Älterwerden geprägt, vielleicht leise, nebenbei, doch so stark, dass ihr Einfluss bis heute nachklingt? Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Und eine Bitte an alle: Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt. Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank. Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/ Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
May 6 · 48 min
Touch me_wieso Berührung ab 60 zählt
Professorin Ilona Kreu spricht über ihr Buch zur Bedeutung von Berührung für ältere Menschen, die neurologischen Aspekte, Einsamkeit und die Rolle neuer Technologien in der Altenpflege. Langsame Berührungen fördern emotionalen Kontakt und Achtsamkeit.
April 29 · 52 min
Gelassen älter werden mit der Kraft der Natur
Melanie Wenzel diskutiert in „Herbal Healing“ die Integration von Heilpflanzen in den Alltag, Selbstheilung, Schlafstörungen und die Wechseljahre. Sie betont Selbstfürsorge und präsentiert ein einfaches Rezept für Nasenöl.
April 22 · 57 min
Die Kunst des Loslassen in der dritten Lebensphase
Dorothea Rohde thematisiert in "Die Magie der Dinge" das Loslassen in der dritten Lebensphase, emotionale Herausforderungen und das "Swedish Death Cleaning" für persönliche Entfaltung.
April 15 · 58 min
Was dem Gehirn im Alter gut tut und Hoffnung macht
Prof. Dr. Emrah Düzell spricht über geistige Fitness, Demenz und sein Buch. Er betont die Bedeutung von Bewegung, der Mittelmeerdiät und neuen Erfahrungen für die Gehirngesundheit sowie die Auswirkungen von KI auf kognitive Fähigkeiten.
April 6 · 1 hr 4 min
Wenn das Leben plötzlich kostbar wird
In dieser Episode diskutieren der Autor und Ursula Kollritsch das Älterwerden, soziale Beziehungen und persönliche Erfahrungen, einschließlich des Sterbeprozesses seines Vaters, und laden Zuhörer zur Reflexion über ihre eigenen Geschichten ein.
April 1 · 54 min
Dolce Vita bei einem Espresso mit Stefan Maiwald
Stefan Maiwald und ich besprechen die Lebenskunst im Alter, Rituale und Gemeinschaft. Wir vergleichen deutsche und italienische Genusskulturen und sprechen über sein neues Buch „Espresso unter Sternen" mit Erlebnissen in Triest.