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Artwork for Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit
Kids & Family

Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

Hebamme Jana Friedrich - Hebammenblog.de

Wir sprechen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit + erstes Babyjahr aus der Sicht einer Hebamme, von Eltern + Gastexpertinnen.
Es geht um Selbstbestimmung + Fremdheitsgefühle, Kinderwunsch + Elternzeit, Kopfsachen + Bauchgefühle, Hypnobirthing + Schulmedizin, Milchstau + Wochenfluss, Vorfreude + Nachwehen, wenig Schlaf + viel Babyflausch!
Was es heißt Eltern zu werden und zu sein, zeigen uns Stimmen & Geburtsberichte aus der Eltern-Community. Der Geburtskanal ist eine Produktion von Hebamme Jana Friedrich. Evidenzbasiert, divers und mit 'n bisschen linksdrehender Geburtskultur.

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  • 20 episodes
  • Updated July 30

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  • July 30 · 18 min

    #82 Scheide, Scham & Milcheinschuss: auf Wort(schatz)suche

    Worte sind niemals nur Worte. Sie machen Bilder im Kopf, lösen Gefühle aus und beeinflussen, wie wir Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erleben. Wir schauen uns typische Begriffe aus der Geburtshilfe an: Scheide, Schamlippen, Wehen, entbunden werden, Austreibungsphase, Blasensprengung, Milcheinschuss, Kaiserschnitt und Fehlgeburt. Manche dieser Wörter benutzen wir einfach, weil sie schon immer so benutzt wurden. Andere kommen aus der Medizin oder aus einer Zeit, in der Frauen unter der Geburt wenig Mitspracherecht hatten. Aber was macht es mit uns, wenn der Muttermund „unreif“ ist, wenn Wehen „nicht richtig“ sind oder wenn jemand sagt: „Ich hole jetzt mal das Kind“? Und wir sprechen über Alternativen: Vulva und Vagina, Kontraktionen oder Wellen, gebären statt entbunden werden, Austrittsphase statt Austreibungsphase, Bauchgeburt statt „nur Kaiserschnitt“ und stille oder kleine Geburt statt Fehlgeburt. Eine Folge über Sprache, Körperbilder, Wertschätzung und die Frage, welche Worte Gebärende stärken, statt sie klein zu machen. SHOWNOTES Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • July 16 · 1 hr 8 min

    #81 Schwangerschaft nach Sternenkind: Die Regenbogenschwangerschaft

    Eine Schwangerschaft nach einem Schwangerschaftsverlust fühlt sich für viele Eltern an, als würden sie mit angezogener Handbremse fahren. Die Freude über das neue Leben ist da – und gleichzeitig sind da Ängste, Unsicherheit und die Frage: Was, wenn es wieder passiert? Ich spreche mit Anna Thayenthal, Mentorin für Sterneneltern und Frauen mit Kinderwunsch nach Verlust. Nach dem Tod ihres ersten Sohnes in der 26. Schwangerschaftswoche wurde sie nur drei Monate später erneut schwanger. Heute begleitet sie Eltern auf ihrem Weg durch Trauer, Kinderwunsch und Folgeschwangerschaft. Wir sprechen über Angst als Schutzmechanismus, den Verlust des Körpervertrauens, Diagnostik, heilsame Rituale und darüber, wie Angehörige und Fachpersonen sensibel begleiten können. Eine Folge für Sterneneltern, ihre Bezugspersonen und alle, die verstehen möchten, was es bedeutet, ein Regenbogenkind zu erwarten. SHOWNOTES Gast: Anna Thayenthal - Anna auf Insta: annathaycoaching Hilfreiches zum Weiterklicken Mein Sternenkind - Suchportal aller Angebote für Angehörige von Sternenkindern Sternenband - das offizielle Erkennungszeichen SternenkindFotografie e.V. Das Hilfetelefon nach schwieriger oder belastender Geburt (Mother Hood e.V. in Kooperation mit der ISPPM) Hope's Angel - Begleitung von Familien beim Frühtod des Kindes und nach pränatal-medizinischer Diagnose Initiative REGENBOGEN Glücklose Schwangerschaft e.V. - Für Eltern, die ihr Kind vor, während oder kurz nach der Geburt verloren haben, für betroffene Familien, Freunde und Helfende Schatten & Licht e.V. - Selbsthilfeorganisation zu peripartalen psychischen Erkrankungen (Hilfe bei akuten, seelischen Krisen rund um Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett) Hebammenblog.de: Hebammensuche – die richtige Hebamme finden Buch-Tipps (Werbung*): Vertrauen fassen nach der stillen Geburt: Dein Begleitbuch durch die Folgeschwangerschaft mit deinem Sternenkind im Herzen und deinem Regenbogenbaby im Bauch - von Marion Glück Lotte – Deine Sternenschwester - Ein Bilderbuch zur Trauerbewältigung für zurückbleibende Geschwister. Mit Kindern über Stille Geburt, Tod und Trauer. (Kinderbuch ab 3 Jahren) - von Viktoria Alsmann & Anika Schneider Lilly ist ein Sternenkind - Das Kindersachbuch zum Thema verwaiste Geschwister - von Heike Wolter & Regina Masaracchia Quellen: Berry, S. N. (2022). The Trauma of Perinatal Loss: A Scoping Review. Trauma Care, 2(3), 392-407. doi.org/10.3390/traumacare2030032 Cuenca D. (2023). Pregnancy loss: Consequences for mental health. Frontiers in global women's health, 3, 1032212. doi.org/10.3389/fgwh.2022.1032212 Farren J et al., Post-traumatic stress, anxiety and depression following miscarriage and ectopic pregnancy: a multi-center, prospective, cohort study. American Journal of Obstetrics & Gynecology; doi.org/10.1016/j.ajog.2019.10.102 KJF Klinik Josefinum gGmbH. (o. D.). Früher Abschied – Hilfe bei Fehlgeburten und Schwangerschaftsverlust. Abgerufen am 13. Juli 2026, von: josefinum.de/fachbereiche-experten/frauenklinik/geburtshilfe-perinatalzentrum/frueher-abschied/ Storrs, C. (2018, 20. März). Miscarriage and postpartum depression. Seleni Institute. seleni.org/advice-support/2018/3/20/miscarriage-and-postpartum-depression Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — = Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • July 2 · 16 min

    #80 Ambulante Geburt: aus dem Kreißsaal direkt ins eigene Bett

    In der Klinik gebären, aber das Wochenbett direkt zu Hause beginnen: Genau darum geht es bei der ambulanten Geburt. Klingt entspannt. Doch nur 3 % aller Familien in Deutschland können sich das vorstellen. Vielleicht braucht es einfach mehr Aufklärung über den Ablauf und welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein müssen. Was wird vor der Entlassung kontrolliert? Welche Untersuchungen beim Baby stehen noch an? Und warum ist eine gute Vorbereitung so wichtig? Warum sollten Wochenbetthebamme, Kinderarztpraxis, U2, Neugeborenen-Screening, Hörscreening und Unterstützung zu Hause früh organisiert werden? Was sind die Vorteile und die Grenzen? Eine Geburtskanal-Quickie-Folge für alle, die wissen möchten, ob eine ambulante Geburt zu ihnen passen könnte. Gut vorbereitet kann dieser Start ins Wochenbett nämlich wunderbar ruhig, selbstbestimmt und geborgen sein. SHOWNOTES Hilfreiches zum Weiterklicken Janas Geburtsvorbereitungskurs zum Streamen Quellen Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF). (2020). S3-Leitlinie: Die vaginale Geburt am Termin (Registernummer 015-083). register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-083 Dech, K. (1984). Psychologische und psychosomatische Aspekte und Einflüsse in der Geburtshilfe und Perinatalmedizin unter besonderer Berücksichtigung der ambulanten Klinikentbindung [Dissertation, Freie Universität Berlin]. Dongus, G., Kentenich, H. & Stauber, H. Wie gefährlich ist die ambulante Entbindung?. Arch Gynecol Obstet 242, 706–709 (1987). doi.org/10.1007/BF01783306 Schwegler, U., Kohlhuber, M., Twardella, D., Abou-Dakn, M., Rebhan, B., & Fromme, H. (2008). Einfluss der Stillbedingungen in den ersten Lebenstagen auf die Dauer des ausschließlichen Stillens. Geburtshilfe und Frauenheilkunde, 68(6), 607–614. doi.org/10.1055/s-2008-1038518 Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • June 18 · 1 hr 6 min

    #79 „Brücken bauen“ - Hausgeburtsbericht einer Gynäkologin

    Eine Gynäkologin feiert ihre Hausgeburt. Thalia Chioti, Assistenzärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe, kennt die medizinisch geprägte Geburtshilfe gut. Umso spannender ist ihre Perspektive: Für ihre eigene Geburt wollte sie sich nicht GEGEN die Klinik entscheiden, sondern FÜR einen Ort, an dem sie sich sicher, geborgen und gut begleitet fühlte. Wir sprechen darüber, wie es ist, als Gynäkologin schwanger zu sein, warum sie sich eine Hausgeburtshebamme suchte, und wie ihr Blasensprung bei 37+2 SSW die Planung ganz schön durcheinander brachte. Es geht um Selbstuntersuchung, Einlauf, Tönen, Geburtspool, einen sehr intensiven Geburtsverlauf, eine Geburt in den eigenen vier Wänden und um Thalias Wunsch, bessere Brücken zwischen klinischer und außerklinischer Geburtshilfe zu bauen. Eine Folge über Körpervertrauen, fachliches Wissen, gute Hebammenbegleitung und die Frage, warum Sicherheit für jede Frau etwas anderes bedeuten darf. SHOWNOTES Gast: Thalia Chioti - Assistenzärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe Hilfreiches zum Weiterklicken: Geburtskanal: Folge 71 Hausgeburt - Geborgenheit und Sicherheit ganz ohne Klinik? mit Gerlinde Skupin Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • June 4 · 18 min

    #78 Willkommen auf der Welt, Baby! - Die Goldene Stunde

    Direkt nach der Geburt beginnt “Die Goldene Stunde”. Dein Baby liegt nackt auf deiner Haut, ihr riecht euch, spürt euch, kommt an. Im Körper läuft jetzt ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Hormonen, Instinkten und ersten Bindungssignalen ab. In diesem Geburtskanal-Quickie geht es darum, was in dieser ersten Zeit nach der Geburt passiert: warum Haut-zu-Haut-Kontakt so wichtig ist wie Oxytocin Mutter und Baby unterstützt was der sogenannte Breast Crawl ist und warum Wiegen, Messen, Baden und andere Routinen meistens gut warten können Aber Bindung ist kein einmaliges Event. Nähe, Hautkontakt und Bonding können glücklicherweise nachgeholt werden, wenn das in der ersten Stunde nicht möglich war. Eine Folge über das erste Ankommen, den Stillstart, Babyinstinkte, Oxytocin und die beruhigende Botschaft: Es muss nicht perfekt laufen, damit es gut werden kann. SHOWNOTES Hilfreiches zum Weiterklicken Hebammenblog: Geburtsplan erstellen – Anleitung mit Geburtsplan-Generator Geburtskanal: #70: Vaginal Seeding & Mikrobiom YouTube: Breast crawl intuitives Stillen - wie dein Baby nach der Geburt ganz alleine an die Brust findet Bondingbad, Babyheilbad oder Mutter-Kind-Heilbad nach Brigitte Meissner Quellen Brimdyr, K., Cadwell, K., Svensson, K., Takahashi, Y., Nissen, E., & Widström, A. (2020). The nine stages of skin‐to‐skin: Practical guidelines and insights from four countries. Maternal & Child Nutrition, 16(4), e13042. doi.org/10.1111/mcn.13042 Widström, A., Brimdyr, K., Svensson, K., Cadwell, K., & Nissen, E. (2019). Skin‐to‐skin contact the first hour after birth, underlying implications and clinical practice. Acta Paediatrica, 108(7), 1192–1204. doi.org/10.1111/apa.14754 Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • May 21 · 1 hr 24 min

    #77 Mythen, Macht und Muttermund – Geburtshilfe aus feministischer Sicht

    Geburt war nie ein neutrales, rein persönliches Ereignis. Und dennoch wissen wir erstaunlich wenig über die Geschichte der Geburtshilfe. Ich spreche mit der Historikerin Helena Barop über ihr Buch „Mythen, Macht und Muttermund – Eine feministische Geschichte der Geburt“. Wir schauen darauf, wie sich Geburtshilfe über Jahrhunderte verändert hat: vom weiblichen Geburtsraum mit Hebammen, Nachbarinnen, Gebeten und Zauberritualen über die männlich dominierte Geburtsmedizin, in der Hebammenwissen zunehmend abgewertet, überschrieben oder verdrängt wurde, bis hin zur aktuellen Geburtshilfe. Es geht um Erbsünde, Geburtsschmerz, die Rolle der Kirche, antikes Wissen, Hofhebammen, Narkose, Wochenbettfeste, Scham, Machtverhältnisse und die Frage, warum Hebammenarbeit in der Geburtshilfe zwar schon immer hoch angesehen wurde, aber bis heute schlecht bezahlt ist. Eine Folge über die Geschichte der Geburt, die viel über unsere Gegenwart erzählt. Über Selbstbestimmung, medizinische Macht, verlorenes Wissen und darüber, warum Geburtshilfe nie nur „Frauengedöns“ war. Shownotes Gast: Helena Barop - Historikerin & Autorin Hilfreiches zum Weiterklicken hotel matze - mit Schamforscher Dr. Stephan Marks – „Warum ist Scham das Gefühl unserer Zeit?“ Buch-Tipp (Werbung*): Mythen, Macht und Muttermund: Eine feministische Geschichte der Geburt Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — = Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • May 7 · 11 min

    #76 Stilldemenz: Ein Gehirn-Upgrade mit Nebenwirkungen

    Du läufst zum dritten Mal in die Küche und weißt nicht mehr, was du dort wolltest? Du hast Wortfindungsstörungen, Brainfog oder vergisst plötzlich Dinge? Ist das diese allseits gefürchtete Stilldemenz? Spoiler: Nein, dein Gehirn baut gerade um. Du wirst gerade Expertin für einen neuen Menschen in deinem Leben: dein Baby. Ist Stilldemenz überhaupt noch ein zeitgemäßer Begriff? Ich finde nicht. Denn es handelt sich nicht annähernd um so ne fiese Krankheit im Gehirn, sondern vielmehr um eine wertvolle Spezialisierung. Was passiert während Schwangerschaft und Wochenbett im Gehirn also wirklich? Heute geht es um Matreszenz (Muttertät), Hormone, graue Zellen, Pruning (Stutzen) und viel Schlafmangel. Ganz offensichtlich verändert Elternschaft nicht nur den Alltag, sondern auch … ähm hier, dein Dings! Eine Folge für alle, die sich gerade fragen, ob mit ihnen etwas nicht stimmt. Btw: auch ganz überraschend hilfreich für PartnerInnen… So und jetzt bitte schnell weiterleiten, bevor dein Hirn das (dummerweise!?) runterpriorisiert! SHOWNOTES Hilfreiches zum Weiterklicken Geburtskanal Episode #3: “Muttertät: Wie Mutterschaft einfach alle(s) verändert” Blogartikel: Muttertät – damit diese verrückte Zeit endlich einen Namen bekommt (Hebammenblog) Blogartikel: Couvade-Syndom: „Wir sind schwanger“ (Hebammenblog) Podcast: “Das Leben des Brain”: So verändert sich das Gehirn von Vätern Podcast: “Preggo - 40 Wochen Hormone” Quellen Darby Saxbe, Magdalena Martínez-García, Cortical volume reductions in men transitioning to first-time fatherhood reflect both parenting engagement and mental health risk, Cerebral Cortex, Volume 34, Issue 4, April 2024, bhae126, doi.org/10.1093/cercor/bhae126 Hoekzema E, Barba-Müller E, Pozzobon C, Picado M, Lucco F, García-García D, Soliva JC, Tobeña A, Desco M, Crone EA, Ballesteros A, Carmona S, Vilarroya O. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci. 2017 Feb;20(2):287-296. doi: 10.1038/nn.4458. Epub 2016 Dec 19. PMID: 27991897. Fox MM, Bramen JE, Kwon D, et al. Pregnancy and breastfeeding are associated with less later-life cognitive decline in a longitudinal, prospective cohort. Alzheimer's Dement. 2026;22:e71072. doi.org/10.1002/alz.71072 Pritschet, L., Taylor, C.M., Cossio, D. et al. Neuroanatomical changes observed over the course of a human pregnancy. Nat Neurosci 27, 2253–2260 (2024). doi.org/10.1038/s41593-024-01741-0 Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • April 23 · 1 hr 6 min

    #75 Die Friedliche Geburt: Mentale Geburtsvorbereitung als Hypnobirthing-Alternative

    Was bedeutet das friedlich in "Die Friedliche Geburt"? Wie fühlt sich dieser mentale Superfokus an – und wie lässt er sich trainieren? Ist es wirklich möglich, eine Geburt in Selbsthypnose zu erleben? Und was bringt das? Kristin Graf, Gründerin von "Die friedliche Geburt", erzählt, wie sie, nach zwei schmerzhaften Geburten, neue Wege gesucht und kurz vor ihrer dritten Geburt Hypnobirthing entdeckt – und daraus ihre eigene Methode entwickelt hat. Es geht um Hypnosetechniken, Atmung und Visualisierung. Und darum, trotz Schmerz und Klinikalltag, in einem inneren sicheren Raum zu bleiben. Wie realistisch ist so eine „friedliche“ Geburt wirklich? Wir sprechen über Trance unter der Geburt, die Unterschiede zu Hypnobirthing und warum mentale Geburtsvorbereitung zwar keine Garantie für eine selbstbestimmte Geburt ist, aber ein sehr starkes Werkzeug dafür. SHOWNOTES Gast: Kristin Graf - Gründerin von “Die friedliche Geburt” die.friedliche.geburt (Insta) Podcast: Die friedliche Geburt 14-Tage-Schnupperzugang Hilfreiches zum Weiterklicken Geburt mit Hypnose – Hypnobirthing 2.0 (Hebammenblog) Quellen: Motz L, Brückner RM and Schmidt B (2025) Improving birth preparation with the hypnosis online course “The Peaceful Birth”: a randomized controlled study. Front. Psychol. 16:1508790. doi: 10.3389/fpsyg.2025.1508790 Buch-Tipps & Kurse (Werbung*): “Geburtsvorbereitung – Ein Onlinekurs zum streamen” - konzipiert und geleitet von Hebamme Jana Friedrich (B. Sc. of Midwifery) Buch: Die Friedliche Geburt: Dein Baby selbstbestimmt und angstfrei zur Welt bringen. Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — = Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • April 9 · 21 min

    #74 Großes Baby, große Angst – Einleiten oder Abwarten?

    "Ihr Kind ist zu groß - wir müssen über eine Geburtseinleitung sprechen." - Bäm! Wenn dieser Satz am Ende der Schwangerschaft fällt, ist die Zuversicht, eine gute Geburt zu erleben oft schon zerstört. Aber was heißt in der Geburtshilfe eigentlich zu groß? Und wie genau sind solche Messungen? Ich erkläre, wie ungenau Gewichtsschätzungen am Termin sein können, warum ein großes Kind unter der Geburt nicht automatisch ein Problem darstellt und was die Leitlinien zur Einleitung bei Verdacht auf Makrosomie wirklich sagen. Es geht um die Frage, wann ein Kind überhaupt als „zu groß“ gilt, warum plus/minus 500 Gramm einen riesigen Unterschied machen können, welche Rolle die Leopoldschen Handgriffe, der Bauchumfang des Babys und das Geburtsgewicht der Eltern spielen – und warum die Dynamik unter der Geburt wichtiger sein kann, als der pure Zahlenwert aus dem Ultraschallbild am Geburtstermin. Außerdem sprechen wir über Schulterdystokie, Dammverletzungen, über den Einfluss von Geduld im Kreißsaal und darüber, wie du mit einer solchen Diagnose umgehen kannst, ohne vorschnell in eine Interventionsspirale zu geraten. SHOWNOTES Hilfreiches zum Weiterklicken Podcast: Episode 54 „Da hat sich jemand auf meinen Bauch geschmissen“ – Der Kristeller-Handgriff Podcast: Episode 24 Geburtseinleitung - Gründe, Ablauf & Optionen Blogartikel: Hilfe ich bin drüber! Geburtseinleitung: ja oder nein? Podcast: “Preggo - 40 Wochen Hormone” Quellen S2k-Leitlinie Geburtseinleitung (von 2020, momentan nicht online verfügbar, wird Stand 04/2026 überarbeitet) Baddington, C., & Parker, G. (2021). A weighty issue: The implications of an ultrasound prediction of a large baby in pregnancy. New Zealand College of Midwives Journal, 57. doi.org/10.12784/nzcomjnl57.2021.2.12-19 Costa, B. M. F., Paulinelli, R. R., & Barbosa, M. A. (2012). Association between maternal and fetal weight gain: cohort study. Sao Paulo Medical Journal, 130(4), 242–247. doi.org/10.1590/S1516-31802012000400007 Pretscher J, Kehl S, Stelzl P, Stumpfe FM, Mayr A, Schmid M, Staerk C, Schild R, Beckmann MW, Faschingbauer F. Influence of Sonographic Fetal Weight Estimation Inaccuracies in Macrosomia on Perinatal Outcome. Ultraschall Med. 2022 Oct;43(5):e56-e64. English. doi: 10.1055/a-1205-0191. Epub 2020 Aug 6. PMID: 32767300. Preyer, O., Husslein, H., Concin, N., Ridder, A., Musielak, M., Pfeifer, C., Oberaigner, W., & Husslein, P. (2019). Fetal weight estimation at term – ultrasound versus clinical examination with Leopold’s manoeuvres: A prospective blinded observational study. BMC Pregnancy and Childbirth, 19(1), 122. doi.org/10.1186/s12884-019-2251-5 Rasmussen, S., Carlsen, E. Ø., Linde, L. E., Morken, N.-H., Håberg, S. E., & Ebbing, C. (2023). Paternal and maternal birthweight and offspring risk of macrosomia at term gestations: A nationwide population study. Paediatric and Perinatal Epidemiology. doi.org/10.1111/ppe.13005 Sadeh-Mestechkin, D., Walfisch, A., Shachar, R., Shoham-Vardi, I., Vardi, H., & Hallak, M. (2008). Suspected macrosomia? Better not tell. Archives of Gynecology and Obstetrics, 278(3), 225–230. doi.org/10.1007/s00404-008-0566-y Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • March 26 · 1 hr 13 min

    #73 Female Mindset & die Psychologie der Geburt

    Wie wir über Geburt denken, beeinflusst, wie wir sie erleben. Ich spreche mit Dr. Lisa Hoffmann, Psychologin an der Universität Bonn und Autorin des Buches „Female Mindset“, über die psychologische Seite von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Wir sprechen über das Geburtsmindset, also die mentale Brille, mit der wir auf Geburt schauen: Ist Geburt für mich eher ein natürlicher Prozess oder etwas Medizinisches und grundsätzlich Gefährliches, das streng überwacht werden muss? Und was macht das mit dem Geburtsverlauf, mit Interventionen und mit dem Erleben danach? Außerdem geht es um weibliche Rollenbilder, medizinische Kontrolle, das Bedürfnis nach Sicherheit, die Rolle von Partnerpersonen und um die Frage, warum so viele Frauen sich nach interventionsreichen Geburten selbst abwerten. Wir sprechen über Birth Esteem, Selbststigmatisierung und darüber, wie Geburt psychisch stärker machen kann, statt Schuldgefühle zu hinterlassen. Eine Folge über Psychologie, Machtverhältnisse und die Notwendigkeit, Geburt endlich als das zu begreifen, was sie auch ist: ein tief prägendes menschliches Erlebnis. SHOWNOTES Gast: Dr. Lisa Hoffmann (LinkedIn & Insta) Hilfreiches zum Weiterklicken Lisas Gast-Artikel: Mindset & Geburt: Neues aus Wissenschaft und Forschung TEDx-Talk “Birth-Esteem” von Jana an der Uni Potsdam Buch-Tipps (Werbung*): Lisas Buch: “Female Mindsets” Quellen: Lisa Hoffmann, Norbert Hilger, Rainer Banse: The mindset of birth predicts birth outcomes: Evidence from a prospective longitudinal study, European Journal of Social Psychology, DOI: 10.1002/ejsp.2940 Lisas Veröffentlichungen als Liste alle weiteren Quellen aus dem Gespräch finden sich in Lisas Buch: Female mindsets Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — = Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • March 12 · 16 min

    #72 Risikoschwangerschaft: Das Kreuz mit dem Risiko im Mutterpass

    In Deutschland bekommen gut 80 % aller Schwangeren im Mutterpass irgendwann ein Kreuz bei „Risikoschwangerschaft“. Ein Moment, der viele verunsichert. Plötzlich fühlt sich eine eigentlich gesunde Schwangerschaft wie ein medizinischer Überwachungsfall an. Ich erkläre, was dieses Risikolabel tatsächlich bedeutet – und was nicht. Denn ein Risiko ist in den meisten Fällen keine Diagnose, sondern nur eine statistisch erhöhte Wahrscheinlichkeit für mögliche Komplikationen. Wir sprechen darüber, warum unser Gesundheitssystem so viele Risiken dokumentiert, was das psychologisch mit Schwangeren macht und wie du trotz zusätzlicher Untersuchungen dein Vertrauen in deinen Körper behältst. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen echten medizinischen Befunden und reinen Statistikmarkern, um das Konzept der Salutogenese, um Stress in der Schwangerschaft und darum, warum gerade bei einem Risikostatus eine gute Hebammenbegleitung besonders wertvoll sein kann. Du erfährst, wie du im Risikodschungel informierte Entscheidungen triffst, dein Mitspracherecht nutzt und wieder in deine eigene Souveränität findest. SHOWNOTES Passende Podcastfolgen #71 mit Gerlinde Skupin über Geborgenheit und Sicherheit bei der Geburt. #73 mit Lisa Hoffmann zum Thema Female Mindset über das medizinische- und das natürliche Mindset und wie es jeweils die Geburt beeinflusst. Quellen Begley, K., Daly, D., Panda, S., & Begley, C. (2019). Shared decision‐making in maternity care: Acknowledging and overcoming epistemic defeaters. Journal of Evaluation in Clinical Practice, 25(6), 1113–1120. doi.org/10.1111/jep.13243 Gerber, M., & Zeller, L. (o. D.). Geburtsvorbereitung durch Hebammen: Nachhaltige Stärkung von Frauen und Familien durch systemische Hebammenarbeit. Fachartikel Hertle, D., & Wende, D. (2024). Versorgungskompass: Geburtshilfe und Hebammenversorgung. Teil 3: Häufigkeiten von Risikofaktoren und von CTG- und Ultraschalluntersuchungen in der Schwangerschaft. BARMER Institut für Gesundheitssystemforschung (bifg) Sandall, J., Fernandez Turienzo, C., Devane, D., Soltani, H., Gillespie, P., Gates, S., Jones, L. V., Shennan, A. H., & Rayment-Jones, H. (2024). Midwife continuity of care models versus other models of care for childbearing women. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4), Artikel CD004667. doi.org/10.1002/14651858.CD004667.pub6 Wingeier, M., & Ehlert, U. (2013). Psychobiologische Prozesse während der Schwangerschaft. Hebamme.ch, 10, 10–13. Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • February 26 · 1 hr 51 min

    #71 Hausgeburt: Geborgenheit + Sicherheit ganz ohne Klinik?!

    Wir sprechen über Hausgeburten. Über Geborgenheit, Sicherheit, Verantwortung und Selbstbestimmung. Über die “Angst dass was passiert” – und darüber, was die Zahlen der QUAG (Qualitätssicherung in der außerklinischen Geburtshilfe) tatsächlich sagen. Hebamme Gerlinde Skupin begleitet seit 1991 außerklinische Geburten in Berlin. Sie erzählt, warum sie Hausgeburtshebamme geworden ist, wie sich die Geburtshilfe und ihre Hebammenarbeit verändert hat und warum “eine unspektakuläre Geburt” das größte Kompliment für sie war. Wir schauen auf Ausschlusskriterien, Verlegungszahlen, Notfallszenarien und die viel zitierte 20-Minuten-Entscheidungszeit: Was passiert wirklich, wenn eine Verlegung nötig wird? Für wen ist eine Hausgeburt geeignet – und für wen nicht? Welche Rolle spielen Partner:innen, Umfeld und Social Media? Aber vor allem: Warum ist eine Hausgeburt so besonders? Eine Folge ohne Romantisierung und ohne Panik, sondern mit Einordnung, Erfahrung und klarer Haltung. SHOWNOTES Gast: Hebamme Gerlinde Skupin Gerlinde auf Instagram: gerlindeskupin Hilfreiches zum Weiterklicken Von Gerlinde empfohlen: Badassmotherbirther (Insta) Geschichte einer Hausgeburt, mit Gerlinde als Hebamme (Achtung Triggerwarnung) von einem Kind, bei dem vorher schon klar war, dass es sterben würde: Vater, Mutter, kein Kind: Die Geschichte meines kleinen Sohnes - Von Rebecca Randak Noch mehr zum Hören von Gerlinde: Podcastfolge via Fuck Lucky Go Happy: „Wie gelingt ein guter Start ins Leben, Gerlinde Skupin?“ Quellen: QUAG – Qualitätssicherung in der außerklinischen Geburtshilfe (Jahresberichte & Zahlen) Hebammenhilfevertrag Beiblatt 1: Kriterien zu Geburten im häuslichen Umfeld Position der DGGG (Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe) zur außerklinischen Geburtshilfe Vorgeburtliche Unterkunft für Schwangere der Inseln im Kreis Nordfriesland („Boarding“) Buch-Tipps & Kurse (Werbung*): “Geburtsvorbereitung – Ein Onlinekurs zum streamen” - konzipiert und geleitet von Hebamme Jana Friedrich (B. Sc. of Midwifery) Das große Gynbuch von Mandy Mangler Ina May Gaskin – Praktische Geburtshilfe Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — = Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • February 12 · 12 min

    #70 Vaginal Seeding & Microbirth - Bakterielle Taufe nach Kaiserschnitt

    Babys, die vaginal geboren werden, kommen beim Durchtritt durch den Geburtskanal mit mütterlichen Vaginalbakterien in Kontakt. Diese erste Besiedelung spielt eine wichtige Rolle für den Aufbau des kindlichen Mikrobioms – und damit für Immunsystem, Stoffwechsel und langfristige Gesundheit. Doch was passiert bei einem Kaiserschnitt? Kann man diese „bakterielle Taufe“ nachholen? In dieser Folge erkläre ich, was hinter Vaginal Seeding steckt und wie der bakterielle Transfer abläuft. Im Mittelpunkt aber steht das Microbirth-Prinzip: ein biologisches Zusammenspiel aus Mikrobiom, Hormonen (v. a. Oxytocin) und Bindung. Du erfährst, warum Haut-zu-Haut-Kontakt und Stillen sogar wirksamer sind als ein getränkter Tupfer – und warum ein Kaiserschnitt kein biologischer Nachteil sein muss. Diese Folge soll entlasten, informieren und Schuldgefühlen entgegenarbeiten. SHOWNOTES Hilfreiches zum Weiterklicken YouTube-Video: Harman, T., & Wakeford, A. (2014). Microbirth [Dokumentarfilm]. One World Birth. Quellen Bogaert D, van Beveren GJ, de Koff EM, Lusarreta Parga P, Balcazar Lopez CE, Koppensteiner L, Clerc M, Hasrat R, Arp K, Chu MLJN, de Groot PCM, Sanders EAM, van Houten MA, de Steenhuijsen Piters WAA. Mother-to-infant microbiota transmission and infant microbiota development across multiple body sites. Cell Host Microbe. 2023 Mar 8;31(3):447-460.e6. doi: 10.1016/j.chom.2023.01.018. PMID: 36893737. LaPoint P, Banks K, Bacorn M, Prasad R, Romero-Soto HN, Namasivayam S, Chen Q, Patel A, Levy S, Hourigan SK. Can Vaginal Seeding at Birth Improve Health Outcomes of Cesarean Section-Delivered Infants? A Scoping Review. Microorganisms. 2025 May 28;13(6):1236. doi: 10.3390/microorganisms13061236. PMID: 40572124; PMCID: PMC12195427. Mueller NT, Differding MK, Sun H, Wang J, Levy S, Deopujari V, Appel LJ, Blaser MJ, Kundu T, Shah AA, Dominguez Bello MG, Hourigan SK. Maternal Bacterial Engraftment in Multiple Body Sites of Cesarean Section Born Neonates after Vaginal Seeding-a Randomized Controlled Trial. mBio. 2023 Jun 27;14(3):e0049123. doi: 10.1128/mbio.00491-23. Epub 2023 Apr 19. PMID: 37074174; PMCID: PMC10294643. Pannaraj, P. S., Li, F., Cerini, C., Bender, J. M., Yang, S., Rollie, A., … & Aldrovandi, G. M. (2017). Association Between Breast Milk Bacterial Communities and Establishment and Development of the Infant Gut Microbiome. JAMA Pediatrics, 171(7), 647–654. doi.org/10.1001/jamapediatrics.2017.0378 Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • January 29 · 1 hr 5 min

    #69 Geburtsbericht: Tabeas Geburtshaus-Geburt

    Tabea erzählt uns ihre Geburtsgeschichte – eine ruhige, klare und sehr kraftvolle Geburtshausgeburt. Als gelernte Kinderkrankenpflegerin hatte sie Einblicke in den Kreißsaal und kannte den Klinikalltag gut. Umso bewusster entschied sie sich für das Geburtshaus: für Ruhe, Kontinuität und ein Maximum an Selbstbestimmung. Wir sprechen über ihre Entscheidung für das Geburtshaus, über Vorsorge und Nachsorge aus einer Hand, über Unsicherheiten kurz vor dem Termin – und darüber, wie Vertrauen, Atmosphäre und 1:1-Betreuung den Geburtsverlauf prägen können. Tabea schildert den Beginn der Geburt, die Zeit zu Hause, den Wechsel ins Geburtshaus, das Ankommen im Pool, das Atmen, Tönen und die intensive Unterstützung durch Partner und Hebammen. Es geht um eine Geburt im Wasser und an Land, eine zwischenzeitliche Sternguckerin, ein Kind mit über 4,4 kg Geburtsgewicht – und darum, warum so ein großes Kind nicht zwangsläufig ein Problem sein muss. Eine ehrliche, detailreiche Geburtsgeschichte, die zeigt, wie Geburt aussehen kann, wenn ausreichend Zeit, Beziehung und Sicherheit im Mittelpunkt stehen – und warum es sich lohnt, den eigenen Geburtsort bewusst zu wählen. SHOWNOTES Gast: Tabea Tools & Bücher Wehen-Apps Wehenzähler (reines Tracken, Hinweise deaktivierbar) Android Apple Buch-Tipps (Werbung*): Das Papa Handbuch von Dr. Robert Richter und Eberhard Schäfer Vater werden von Nicola Schmidt und Klaus Althoff Schwangerschaft von Birgit Laue Tag für Tag durch meine Schwangerschaft von Silvia Höfer und Alenka Scholz Weitere Empfehlungen Podcast: Preggo – 40 Wochen Hormone Wöchentliche Schwangerschaftsbegleitung mit Fachinput & persönlichen Stimmen Host: Dinah (Journalistin, Mutter von zwei Kindern) Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — *Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • January 15 · 21 min

    #68 Beckenendlage - Klar zur Wendung?!

    Dein Baby sitzt wenige Wochen vor dem errechneten Termin noch in Beckenendlage? Ist das OK für dich? Oder möchtest du versuchen, es zu ändern? Triff eine bewusste Entscheidung für eine äußere Wendung, eine vaginale Geburt aus Beckenendlage oder einen geplanten Kaiserschnitt. In diesem Geburtskanal-Quickie erfährst du: wann und wie eine äußere Wendung durchgeführt wird wie sicher sie ist was du tun kannst, wenn sie nicht klappt oder du dich bewusst dagegen entscheidest. Ich teile sowohl meine Hebammenperspektive als auch meine ganz persönliche Erfahrung als Betroffene. Du erfährst: ab welcher Schwangerschaftswoche eine äußere Wendung sinnvoll ist wie der klinische Ablauf aussieht wie hoch Erfolgsrate und Komplikationsrisiko sind welche Kontraindikationen es gibt welche alternativen Methoden, wie Moxibustion & Indische Brücke, du vorher ausprobieren kannst und warum Intuition und gute Begleitung eine wichtige Rolle spielen Dies gibt dir Orientierung, nimmt Druck raus und stärkt dich, deine Entscheidung zu treffen – egal, ob für Wendung, spontane Beckenendlagengeburt oder Bauchgeburt. Shownotes Hilfreiches zum Weiterklicken Blogartikel: Beckenendlage – Klar zur Wendung?! Blogartikel: Mit Chiropraktik Schwangerschaftsbeschwerden und Beckenendlagen kurieren? Quellen S3-Leitlinie: Die vaginale Geburt am Termin. Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG). 2020. Coyle ME, Smith CA, Peat B. Cephalic version by moxibustion for breech presentation. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2012. doi.org/10.1002/14651858.CD003928.pub4 Goetzinger KR, Harper LM, Tuuli MG, Macones GA, Colditz GA. Effect of regional anesthesia on the success rate of external cephalic version: a systematic review and meta-analysis. Obstet Gynecol. 2011 Nov;118(5):1137-1144. doi: 10.1097/AOG.0b013e3182324583 Hofmeyr GJ, Kulier R. Cephalic version by postural management for breech presentation. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2012. doi: 10.1002/14651858.CD000051.pub2 Hofmeyr GJ, Kulier R, West HM. External cephalic version for breech presentation at term. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015. doi.org/10.1002/14651858.CD000083.pub3 ICPA (International Chiropractic Pediatric Association). The Webster Technique: Definition, Application and Implications. 2021. Impey ORE, Greenwood CEL, Impey LWM. External cephalic version after previous cesarean section: A cohort study of 100 consecutive attempts. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2018 Dec;231:210-213. doi: 10.1016/j.ejogrb.2018.10.036. Epub Pistolese RA. The Webster Technique: a chiropractic technique with obstetric implications. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug;25(6):E1-9. doi: 10.1067/mmt.2002.126127 Vas J, et al. Using moxibustion in primary care to turn breech presentations: a randomized controlled trial. Obstetrics & Gynecology. 2004. doi: 10.1136/acupmed-2012-010261 Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • January 1 · 1 hr 6 min

    #67 Osteopathie für Schwangere & Babys

    „Geh doch mal zur Osteopathie.“ Diesen Satz hören viele Schwangere und frisch gebackene Eltern – oft sehr pauschal. In dieser Folge spreche ich mit Maria Hoos, Osteopathin für Schwangere und Babys, über Chancen und Grenzen der Osteopathie. Wir klären, wann eine osteopathische Behandlung sinnvoll sein kann – und wann eher nicht. Wir sprechen über: typische Beschwerden in der Schwangerschaft Symphysenschmerzen, Narben, Atmung und Statik Stillprobleme, Lieblingsseiten & Schädelasymmetrien bei Babys Bauchschmerzen und Regulationsprobleme die Frage, ob wirklich jedes Baby „vorgestellt werden muss“ warum Aufklärung oft genauso wichtig ist wie die Behandlung Außerdem geht es ehrlich um die Evidenzlage der Osteopathie, warum Forschung in dem Bereich herausfordernd ist – und darum, wie Eltern gute Behandler:innen erkennen können. SHOWNOTES Gast: Maria Hoos (M.Sc. Ost. & Heilpraktikerin) Maria auf Instagram: heal.praxis Hilfreiches zum Weiterklicken Verband Osteopathie Schule Deutschland e.V. Therapeutenliste qualifizierter Osteopathinnen & Osteopathen Hebammenblog.de: Eine sichere Schlafumgebung für Babys zur Vorbeugung von plötzlichem Kindstod (SIDS) Dokumentarfilm: “Babys” YouTube-Kanal: Boho Beautiful Yoga Podcasts & Kurse: Die Friedliche Geburt Der Hebammensalon MamAcademy Buch-Tipp (Werbung*): “Mein kompetentes Baby” - Nora Imlau Quellen: Studie zu Mikrobiom bei Kaiserschnittkindern: Bogaert D et al. (2023): Mother-infant microbiota transmission and infant microbiota development across multiple body sites. Cell Host & Microbe. DOI: 10.1016/j.chom.2023.01.018. Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum) — (*) = Diese Shownotes enthalten Affiliating-Links - Wenn du sie klickst und dann etwas kaufst, erhalte ich dafür vom Händler eine klitzekleine Vergütung - Danke dafür!

  • Dec 18, 2025 · 1 hr 4 min

    #66 Vaginale Geburt aus Beckenendlage? Warum denn nicht?

    Beckenendlage bedeutet für viele Schwangere automatisch: Kaiserschnitt. Doch das muss es nicht - denn Beckenendlagen sind meist geburtsmöglich! Ich spreche mit Dr. Miguel de Sosa-Mendes, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, über vaginale Beckenendlagengeburten. Wir ordnen ein, was eine Beckenendlage um den Termin wirklich für die Geburt bedeutet, wie häufig sie vorkommt und warum sie in Deutschland immer noch so stark pathologisiert wird. Wir sprechen über: Die negativen Auswirkungen einer methodisch fehlerhaften Studie (Term Breech Trial, 2000). Was aktuelle Studien zeigen. Welche echten Kontraindikationen es gibt – und was nur Ausreden sind, um Schwangere unnötig zum Kaiserschnitt zu bewegen. Warum Struktur, Erfahrung und Ausbildung einer Klinik entscheidend sind. Wie man das richtige Beckenendlagen-Team für eine vaginale Geburt findet. Beckenendlage ist grundsätzlich keine problematische Diagnose, sondern eine Variante der Geburt, die Wissen, Erfahrung und gute Strukturen braucht – und keine Angst. Shownotes Gast: Dr. med. Miguel de Sousa Mendes Miguel auf LinkedIn: migueldesousamendes Miguel bei Instagram: dr.desousamendes & TikTok: @dr.desousamendes Hilfreiches zum Weiterklicken DRK Klinikum Westend (Berlin) Breech Without Borders Beckenendlagenvideos (Breech Without Borders) Quellen: Term Breech Trial (2000) Hannah, M. E., Hannah, W. J., Hewson, S. A., Hodnett, E. D., Saigal, S., & Willan, A. R. (2000). Planned caesarean section versus planned vaginal birth for breech presentation at term: A randomised multicentre trial. The Lancet, 356(9239), 1375–1383. doi.org/10.1016/S0140-6736(00)02840-3 “FRABAT-Studie” Kielland-Kaisen, U., Jennewein, L., Paul, B., Möllmann, C., Klemt, A., Brüggmann, D., Schaarschmidt, W., Bock, N., Adjan, M., Jörgens, M., & Louwen, F. (2018). Maternales und neonatales Outcome nach vaginaler Entbindung aus Beckenendlage von nullipara gegenüber multipara Frauen von Einlingen am Termin – eine prospektive Studie der FRABAT Kohorte. s-0038-1671189. doi.org/10.1055/s-0038-1671189 Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • Dec 4, 2025 · 8 min

    #65 Kopfgneis & Milchschorf: So hilfst Du Deinem Baby

    Schüppchen, Krusten und Rötungen auf dem Babyköpfchen - Kopfgneis oder Milchschorf? Zwei Hauterscheinungen, die oft verwechselt werden, aber ganz unterschiedliche Ursachen und Bedeutungen haben. Was ist harmlos und was verdient mehr Aufmerksamkeit? Ich erkläre dir: Welche Pflege wirklich hilft - und was du besser nicht machst! Was die aktuelle Forschung dazu sagt, und wann es Zeit ist, ärztlichen Rat einzuholen. Eine Folge für alle Eltern, die verstehen wollen, was die Kopfhaut ihres Babys ihnen sagen will. Evidenzbasiert, praxisnah und kurz & knackig. SHOWNOTES Quellen S3-Leitlinie „Atopische Dermatitis“ (AWMF-Registernr. 013-027) (2023) verfügbar unter: register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-027 Schneider, M. (2017). Was hilft am besten bei Kopfgneis? Die Hebamme, 30(02), 128–131. doi.org/10.1055/s-0043-101271 Victoire A, Magin P, Coughlan J, van Driel ML. Interventions for infantile seborrhoeic dermatitis (including cradle cap). Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 3. Art. No.: CD011380. DOI: 10.1002/14651858.CD011380.pub2. Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • Nov 20, 2025 · 1 hr 15 min

    #64 Plötzlich Mama - die unerkannte Schwangerschaft (Basinas Geburtsbericht)

    Stell dir vor: Plötzlich wachst du mitten in der Nacht mit heftigen Bauchschmerzen auf – und kurze Zeit später hältst du ein Baby im Arm. Genau das ist Basina passiert. Eine Geburt ohne Vorwarnung nach einer Gravitas suppressalis: einer unentdeckten Schwangerschaft. In dieser Podcastepisode erzählt uns Basina ihre bewegende und einfach unglaubliche Geburtsgeschichte. Ich erkläre euch außerdem, was hinter dem Phänomen der sogenannten verdrängten Schwangerschaft steckt. Wie kann so etwas überhaupt sein? Wer sind diese Frauen, die monatelang nicht merken, dass sie schwanger sind? Was ist mit der ausbleibenden Regel, den Schwangerschaftsbeschwerden und Kindsbewegungen? Basina hätte sich bei ihrem Erlebnis viel mehr Unterstützung und Akzeptanz gewünscht, erfuhr aber viel Verurteilung und Unglauben. Wir sprechen über den Moment des Schocks, über medizinische und psychische Herausforderungen – und darüber, wie sie es trotzdem geschafft hat, eine Bindung zu diesem völlig ungeplanten Kind aufzubauen. SHOWNOTES Gast: Basina (Name geändert) Hilfreiches zum Weiterklicken Ein mutiges Mädchen - Geschichten aus dem Kreißsaal Quellen: Chechko, N., Losse, E., & Nehls, S. (2023). Pregnancy Denial: Toward a New Understanding of the Underlying Mechanisms. Current Psychiatry Reports, 25(10), 493–500. doi.org/10.1007/s11920-023-01448-2 Jenkins, A., Millar, S., & Robins, J. (2011). Denial of pregnancy – a literature review and discussion of ethical and legal issues. Journal of the Royal Society of Medicine, 104(7), 286–291. doi.org/10.1258/jrsm.2011.100376 Stone, R. (2015). Pregnant women and substance use: Fear, stigma, and barriers to care. Health & Justice, 3(1), 2. doi.org/10.1186/s40352-015-0015-5 Wessel, J. (2002). Denial of pregnancy: Population based study. BMJ, 324(7335), 458–458. doi.org/10.1136/bmj.324.7335.458 Irland - HSE Guidelines (2024), Guidelines for Health Professionals working in Maternity Settings on the Care of Women with Concealed Pregnancy UK - Sussex Guidelines (2025): Concealed Pregnancy Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)

  • Nov 6, 2025 · 16 min

    #63 Alleingeburt: beeindruckend, aber …

    Die Alleingeburt – auch bekannt als Free Birth – polarisiert wie kaum ein anderes Thema. Warum entscheiden sich Frauen für eine Geburt ohne Hebamme oder medizinische Begleitung? Woher beziehen sie ihre Informationen? Welche Risiken sind mit dieser besonderen Form der Selbstbestimmung verbunden, und sind ihnen diese bis in die letzte Konsequenz bewusst? Was sind die Motive dafür, alleine zu gebären, statt per Hausgeburt mit einer vertrauten Hebamme? Es geht um großen Autonomiewunsch, oft traumabedingte Vermeidung von Fremdbestimmung, um Systemkritik, aber auch darum, dass Freebirth nicht immer so romantisch ist, wie es oft scheint. Du erfährst: was Studien zur Sicherheit sagen, wie die rechtliche Lage in Deutschland aussieht, und welche Wege es gibt, Selbstbestimmung mit Sicherheit zu verbinden. Eine Podcastepisode, die informiert, aufklärt und differenziert – mit viel Empathie für die Alleingeburt aber auch einem klaren Blick auf Verantwortung und Schutz von Mutter und Kind. SHOWNOTES Quellen BIÖG - Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (ehem. BzgA) - Familienplanung.de (2024): „Alleingeburt“. www.familienplanung.de/schwangerschaft/alleingeburt QUAG e. V. (Qualitätssicherung außerklinische Geburtshilfe) (2023): „Jahresbericht 2023: Ergebnisse außerklinischer Geburten in Deutschland“ www.quag.de Shorey, S., Jarašiūnaitė‐Fedosejeva, G., Akik, B. K., Holopainen, A., Isbir, G. G., Chua, J. S., Wayt, C., Downe, S., & Lalor, J. (2023). Trends and motivations for freebirth: A scoping review. Birth, 50(1), 16–31. doi.org/10.1111/birt.12702 Velo Higueras, M., Douglas, F., & Kennedy, C. (2024). Exploring women’s motivations to freebirth and their experience of maternity care: A systematic qualitative evidence synthesis. Midwifery, 134, 104022. doi.org/10.1016/j.midw.2024.104022 VOLLBILD, SWR: Radikale Mütter: Warum riskieren Frauen eine Alleingeburt? WHO (2004): „Making pregnancy safer: The critical role of the skilled attendant.“ Wickham, Sara (2025): “Freebirth – the evidence.” www.sarawickham.com Mitmachen & Feedback Ihr möchtet den Geburtskanal mitgestalten? Dann her mit euren Geschichten! Für Fragen, Anregungen, Kritik oder Lob schreibt gern im Insta-Post dieser Folge, oder in den Kommentaren auf der Podcast-Seite auf Hebammenblog.de. Und wenn du über neue Folgen informiert werden möchtest, dann melde dich für meinen Geburtskanal-Newsletter an oder abonniere einfach den Podcast in deiner Lieblings-App! Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)