Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Das Alkoholfrei Coaching zum Anhören mit Maria Brehmer

Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich nichts mehr für dich ist? Dann ist der Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast genau richtig für dich.

In diesem Podcast geht es um die Themen Leben ohne Alkohol, nüchterner Lifestyle und persönliche Weiterentwicklung. Ich nehme dich mit in mein Leben ohne Alkohol, erzähle dir von meiner Transformation – und du bekommst Einblicke in meine Arbeit als Alkoholfrei Coach und psychologische Beraterin. Kurz: Es geht um die wichtigsten Themen, wenn du dein Trinkverhalten besser kennenlernen möchtest. Es geht darum, wie auch du dein zufriedenes und gesundes Leben ohne Alkohol erschaffst.

Gemeinsam ist der Weg leichter. Schön, dass du hier bist!

Du möchtest mehr über meine Arbeit als RADICAL YOU Coach erfahren?
Hier entlang: https://www.fraubrehmer.com/mit-mir-arbeiten

Du hast Feedback und/oder Themen-Vorschläge für mich? Schicke mir gerne eine Mail an hallo@fraubrehmertrinktnichtmehr.com

Hosted on Spreaker. Alle Infos hier: https://www.spreaker.com/show/frau-brehmer-trinkt-nicht-mehr-podcast

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20 episodes
Updated Sunday
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Sunday · 29 min
#135: Hadernde Generationen (du gehörst vermutlich auch dazu)
Neu: Mein Programm REGULATE ist da! Wir schauen an, wie du genau diesen Konflikt endlich lösen kannst: Du willst nicht mehr trinken (aus guten Gründen und ein richtig gutes Leben ohne Alkohol führen (das sich wirklich stimmig anfühlt für dich, ohne...
July 20 · 24 min
#134: So holst du dir die Verantwortung von Alkohol zurück
Was ich will für dich: Dass du rauskommst aus dem schweren Mantel Alkohol, der dich runterdrückt, langsamer macht, belastet. Was ich für dich will: Dass du dich wohlfühlst. Immer noch wohler. Und dass du spürst, dass du für dieses Wohlbefinden...
July 13 · 25 min
#133: Alkohol ist nicht kontrollierbar (diese Sache hingegen schon)
Okay, die Einführung dauert einige Minuten, dafür erfährst du bereits dort, wie der Mechanismus von Alkohol im Zusammenspiel mit deinen Emotionen funktioniert. Denn: Die Beziehung zwischen Alkohol und Emotionen ist eng. Sehr eng. Darum empfehle...
July 6 · 28 min
#132: Ich habe Alkohol getrunken
Keine Sorge: Mir geht's gut! 😎 Was es mit diesem reisserischen Titel auf sich hat, warum es wirklich stimmt, dass ich getrunken habe - und was du daraus für dich lernen kannst (und auch ich wieder lernen durfte), das erzähle ich dir in dieser Folge....
June 29 · 27 min
#131: 8 Situationen, in denen dich Alkohol wie magisch anzieht (und was dahintersteckt)
👉 Kostenloser ALKOHOL CHECK Finde in nur 7 Fragen heraus, was aktuell dein nächster wirksamer Schritt ist – und warum es vielleicht gar nicht der Alkohol ist, an dem du ansetzen solltest.Hier geht's zum anonymen und kostenfreien...
June 15 · 29 min
#130: (Möglicherweise) ist Alkohol nicht dein Problem
BRANDNEU! Mache jetzt unseren ALKOHOL-CHECK und finde in unter 10 Minuten heraus, in welche Trink-Kategorie du gehörst - um endlich einen ZU DIR passeneden, personalisierten Plan zu bekommen. Einen Plan, der dir zeigt, was DU brauchst, um zufrieden...
June 1 · 21 min
#129: Wenn du verstehst: Die Zeit des Alkohols ist vorbei
Weniger oder nichts mehr trinken: Das birgt so viele Unbekannte! In dieser Folge teile ich mit dir, was mit dieser Entscheidung endlich aufhört. Was anfängt. Und was mich wirklich überrascht hat. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich...
May 27 · 17 min
Bonus-Folge: Das ist ALKOHOL LOSLASSEN
Was ist mein Online-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN? Wie funktioniert ein Online-Kurs überhaupt? Und ist dieser Kurs genau richtig für mich? Diese Bonus-Folge ist für dich, wenn du spürst: Die Veränderung muss her. Ich will so nicht mehr trinken! ... denn...
May 25 · 27 min
#128: Mein letztes Jahr mit Alkohol – ist es das auch bei dir?
So oft bekomme ich Mails mit der Frage: Maria, ich will doch endlich weniger trinken – warum fühlt es sich gerade jetzt so besonders schwer an? Und ich antworte dann: Das ist eine gute Nachricht! Denn diese Schwere ist ein Zeichen dafür, dass sich...
May 18 · 20 min
#127: Du brauchst keine Motivation, um weniger zu trinken (sondern ...)
Motivation ist nicht das, was Veränderung ermöglicht. Motivation ist ein Gefühl. Und Gefühle kommen und gehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dir nicht Motivation fehlt, sondern ein innerer Shift. Und was der Unterschied zwischen...
May 11 · 38 min
Folge #126: Weniger trinken ist ein Deal (mit dir selbst)
🩶 [0.-] Jetzt aktuell: WEEK ONE Momentum – 5 Tage, kostenlos + anonym, Audio-Reise mit Maria inkl. anonymer Live-Call: https://www.fraubrehmer.com/week-one-momentum Viele Menschen glauben, sie müssten beim Alkohol loslassen einfach „stärker“ oder...
May 4 · 21 min
#125: Trinken schmerzt, Aufhören schmerzt
🩶 [0.-] Jetzt aktuell: WEEK ONE Momentum – 5 Tage, kostenlos + anonym, Audio-Reise mit Maria: https://www.fraubrehmer.com/week-one-momentum Du stehst gerade zwischen zwei Schmerzen. Trinken tut weh. Aber aufhören fühlt sich auch nach Schmerz an. Und...
April 27 · 29 min
#124: Geständnis: Ich lebe nicht alkoholfrei!
🩶 [0.-] WEEK ONE Momentum – 5 Tage, kostenlos: https://www.fraubrehmer.com/week-one-momentum Ich lebe nicht alkoholfrei. Ich nehme Arznei mit Alkohol. Ich koche mit Wein. Ich esse Pralinen mit Rum. Und das ist kein Widerspruch zu meiner Arbeit. In...
April 19 · 31 min
#123: Alkohol loslassen ist Identity Work
Du glaubst, du brauchst mehr Disziplin, einen besseren Plan oder endlich die richtige Strategie? Vielleicht ist genau das der Grund, warum sich nichts verändert. In dieser Folge geht es nicht um Tipps – sondern um die eigentliche Frage hinter...
April 12 · 24 min
#122: Weniger trinken? Die Frage ist nicht ob – sondern wann
Die Frage ist nicht, ob du irgendwann aufhörst zu trinken. Die Frage ist nur: wann. In dieser Folge spreche ich über Ambivalenz – dieses Gefühl, das fast alle kennen, die mitten im Prozess sind. Das Hin-und-her zwischen „Ich will aufhören" und...
March 30 · 43 min
#121: Stoffwechsel, Hormone, Ausstrahlung – das passiert bei weniger Alkohol
🤍 ALKOHOL LOSLASSEN ist aktuell geöffnet Wenn du dein Trinkverhalten nachhaltig verändern möchtest, damit sich dein Hormon- und Stoffwechsel-System endlich ausbalancieren kann, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. 👉 Infos & Anmeldung:...
March 16 · 42 min
#120: Dein Kopf weiss, dass du weniger trinken solltest, aber ...
🌑 RADICAL YOU Home Retreat – nächster Online-Event Drei Abende, an denen du innehältst, nach innen hörst und ein neues Gefühl für ein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol kultivierst – eines, das Veränderung möglich macht. Anonym, kostenfrei...
March 9 · 38 min
#119: 5 Mikro-Entscheidungen für deinen (alkoholfreien) Alltag
✨ RADICAL YOU Home Retreat – jetzt für 0.- anmelden Wenn du dein Verhältnis zu Alkohol langfristig verändern möchtest, beginnt das selten mit dem einen grossen Schritt. Es beginnt mit einem bewusstenMoment der Neuasrichtung. Genau dafür habe ich das...
March 2 · 26 min
Folge #118: Erste Räusche
Fragst du dich manchmal, wie alles eigentlich begonnen hat? Wie dein Einstieg mit Alkohol war – und warum du heute immer wieder mehr trinkst, als du eigentlich willst? Deine ersten Erfahrungen mit Alkohol können prägend dafür sein, dass du heute...
February 23 · 20 min
Folge #117: Innere Zerrissenheit
Du fragst dich, warum du in so vielen Bereichen deines Lebens klar, reflektiert und entschlossen bist – aber beim Thema Alkohol immer wieder ins Schwanken gerätst? Warum du gleichzeitig weisst, dass weniger trinken gut für dich wäre – und es...