#85 Folge 1/4: Wechseljahre - was passiert da eigentlich mit mir?

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder einfach das Gefühl, „irgendwas ist anders" – die Wechseljahre werfen viele Fragen auf. In dieser Folge bringt dir Karin vom Josko Fitness gemeinsam mit Diplom Ökotrophologin Constanze Wach Licht ins Hormonchaos. Du erfährst, was im Körper passiert, welche Symptome ganz normal sind – und was du selbst tun kannst, um dich besser zu fühlen. 👉 Jetzt reinhören und erfahren, wie du die Wechseljahre aktiv und selbstbestimmt gestalten kannst! Dies ist Teil 1 unserer 4-teiligen Miniserie rund um die Wechseljahre.