Isometria e ginocchio | con Paolo Torneri

5 serie da 45 secondi vanno bene per ogni isometria? In questa puntata di Opinion, con Paolo Torneri proviamo a smontare la ricetta che scriviamo quasi in automatico davanti a una tendinopatia rotulea. Vedremo perché un'isometria in spinta e una in tenuta non affaticano allo stesso modo, e come dosarle. 👉 Ascolta la puntata completa