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show notes
很多人說「time is money」，時間就是金錢，所以時間是最重要的資源。
但這個說法，其實還不夠精確。
時間雖然不可逆，你還是可以透過花錢、外包、使用工具，換回一部分空間。
但有一種資源，完全不能外包，也無法購買，
而且一旦被拿走，就連你的人生體驗也跟著消失——
那就是注意力。
在這一集《人生4千個禮拜》系列第三集，我們談本書最核心的觀念：
注意力 > 時間 > 金錢
你的人生，就是你注意力的總和。
你會聽到：
・為什麼「time is money」是一個不夠精確的說法，以及注意力才是真正無法取代的資源
・你還記得前天早餐吃什麼嗎？一個思想實驗，讓你看清注意力被偷走的真實代價
・為什麼你在使用社群平台時，其實不是消費者，而是被賣掉的產品
・短影音為什麼讓你停不下來？它如何模仿吃角子老虎機制，劫持你的多巴胺
・痛苦 × 抗拒 = 受苦：一位禪師的冰水修行，以及道哥親身參加十日內觀的經歷
・你跟父母還能見幾次？一個具體的計算，讓你重新排列人生優先順序
如果你覺得自己時間不夠用，卻說不清楚時間都去了哪裡；
如果你努力了，卻老是感覺人生很空、很飄；
如果你想弄清楚，究竟什麼才是真正值得投入的事，
這一集，會幫你看清楚一件事：
時間是人生的容器，但注意力才是人生真正的內容。
你的人生，是由你真正注意過的事情所組成的。
不是你活了幾年，
而是你真正，投入過什麼。
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