La ansiedad

La ansiedad muchas veces aparece cuando nos encontramos frente a lo desconocido, cuando el futuro nos desconcierta, cuando no sabemos qué va a suceder y nuestra mente comienza a anticipar escenarios que todavía no existen. En este episodio reflexionamos sobre la relación entre la ansiedad, la incertidumbre y nuestro deseo de tener el control sobre aquello que está por venir. ¿Podemos aprender a vivir con mayor serenidad aun cuando no sabemos qué nos espera? A través de las enseñanzas de distintos filósofos, descubrimos algunas herramientas para afrontar la incertidumbre, distinguir aquello que depende de nosotros de aquello que no podemos controlar y aprender a gobernar mejor nuestros pensamientos y emociones. Porque quizá no podamos controlar lo que el futuro traerá, pero sí podemos prepararnos para recibirlo de una mejor manera.