#49 - Selbstkontakt

Warum du dich nicht spüren kannst, wenn dein Nervensystem im Alarmzustand ist 📝 Podcast-Shownotes In dieser feinen Sofa-Folge erfährst du: Was Selbstkontakt wirklich ist – und was nicht Warum Selbstkontakt ohne Sicherheit schwer möglich ist Wie ein Nervensystem im Alarm in Kontrolle & Reaktion rutscht Warum viele Menschen den Kontakt zu sich früh verloren haben Wie sich Selbstkontakt im Alltag zeigt (leise, stimmig, präsent) - Warum Selbstkontakt die Basis für Regulation & Verkörperung ist Zentrale Gedanken aus der Folge: Selbstkontakt ist Beziehung, kein Tool Sicherheit ist die Voraussetzung, um sich selbst spüren zu können Ohne Selbstkontakt gibt es nur Technik – keine Regulation - Selbstkontakt kommt zurück, wenn das Nervensystem sich sicher fühlt Hinweis: Am 29.01. findet ein Live-Workshop zum Thema Nervensystem & Sicherheit statt. (Später als Aufzeichnung verfügbar) Ein Erfahrungsraum, in dem Sicherheit nicht erklärt, sondern im Körper erfahrbar wird. Links & Ressourcen: Website: https://feinsein.ch Workshop „Sicherheit spüren“: https://feinsein.ch/produkt/nervensystem-sicherheit-workshop/ Instagram: @feinsein.ch Weitere Folgen: https://feinsein.ch/podcast/