Wieso fühle ich mich nie erholt?

Warum “active recovery” vor allem durch Social Media zu nem Bullshit-Buzzword geworden ist, ob ich mir wirklich jeden Tag literweise Elektrolyte reinfahren muss und ob die 30-Schritte Bedtime Routine wirklich die beste Schlafhygiene produziert – das bequatschen wir im heutigen “Recovery-Special” von feel good pace. Weil am Ende lieben wir alle Sport und wollen uns natürlich auch gerne richtig gut dabei fühlen, und eine angemessene Erholung, Ernährung, Schlaf & co gehören da selbstverständlich dazu. Aber wie immer: in Maßen, oder? Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠ 🎶 Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib uns bei Instagram @feelgoodpace, oder hier in den Kommentaren – wir freuen uns von dir zu hören :)