#192 - Nicht normal ist relativ

Warum gesellschaftlich akzeptiert nicht gleich gesund bedeutet Ist es wirklich „unnormal“, Kalorien zu tracken, auf Makronährstoffe zu achten oder Meal Prep zu machen? In dieser Folge lade ich Dich zu einem Perspektivwechsel ein: Ich zeige Dir 10 gesellschaftlich völlig akzeptierte Ess- und Trinkgewohnheiten, die zwar „normal“ erscheinen – in Wirklichkeit aber die Ursachen für viele gesundheitliche Probleme darstellen. Vom ständigen Snacken bis zum XXL-Schnitzel, vom Alkohol bis zum fehlenden Überblick über die eigene Ernährung – ich zerlege den Alltag, wie ihn viele leben, und stelle ihm eine bewusstere, gesündere Alternative gegenüber. Wenn Du raus willst aus dem Strudel der Gewohnheiten, die Dich nicht weiterbringen – hör rein. Und wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg wünschst, melde Dich gerne bei mir: 📱 0152/33853914 📧 torsten@deistertraining.de 🌐 www.deistertraining.de