12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung

Oct 17, 2020 · 11 min · Season 2 · Episode 2 · 11.5 MB

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Hallo, heute gibt es eine schöne und kraftvolle Übung für zwischendurch. Das besondere: wir stehen! Seien Sie gespannt auf eine neue Körpererfahrung und probieren Sie diese Übung gerne ein paar Mal aus. (adaptiert von “Bergmeditation” aus Therapie-Tools Achtsamkeit von Susanne Schuh (2016))