Programa 6: Entrenamiento de Fuerza y el control de cargas en Running y Triatlón con Iván Tellnow

• La importancia de la preparación física en deportes de resistencia como el running y el triatlón • Beneficios del entrenamiento concurrente • El trabajo de fuerza para prevenir lesiones y para potenciar el rendimiento • El control de las cargas.