Épisode 02 - Du sofa à l'Ironman: comment le triathlon a transformé nos vies

Dans cet épisode inaugural, les co-animateurs Stéphane et Keven présentent leurs parcours respectifs dans le monde du triathlon. Stéphane explique comment il est passé d'un mode de vie sédentaire à devenir triathlète, malgré ses traumatismes liés à la natation. Il raconte notamment comment la thérapie EMDR l'a aidé à surmonter ses peurs de l'eau. Sa progression a été rapide, passant d'à peine pouvoir nager à compléter des triathlons Ironman en quelques années seulement. De son côté, Keven a également connu une période plus sédentaire avant de se remettre au sport. Contrairement à Stéphane, il n'a jamais eu peur de l'eau mais a dû apprendre à nager pour le triathlon. Après avoir complété son premier triathlon sprint, la passion l'a piqué et il s'est mis à enchainer les courses, visant une diversité de formats et de distances. Les deux amis partagent leur intérêt pour l'entrainement scientifique et la nutrition sportive. Ce premier épisode permet aux auditeurs de faire connaissance avec Stéphane et Keven et de découvrir leur parcours de triathlètes. Leurs témoignages inspirent en montrant qu'il est possible de se lancer dans ce sport intense, même en partant de zéro. Leurs conseils pratiques sauront intéresser aussi bien les débutants que les triathlètes chevronnés. Pour nous rejoindre: Courriel: entrecrinques@gmail.com Facebook: Entre Crinqués - le triathlon de A à Z