#330 Wenn der Schmerz dich überrolt – Wie alte Wunden Heilung finden können
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show notes
In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen emotionalen Verletzungen und körperlichen Symptomen.
Du erfährst:
wie der Körper Erinnerungen speichert
warum unverarbeitete Emotionen zu Verspannung, Schmerz oder Erschöpfung führen können
wie du über den Körper Zugang zu Heilung findest
und warum Selbstmitgefühl der sanfteste Weg zur Veränderung ist
Erwähnte Themen: Somatisierung, Nervensystem, Körpergedächtnis, Selbstregulation.
Begleitübung: Hand aufs Herz – atme 3x tief und spüre in deinen Körper.
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