3 Achtsamkeitsübungen für Eltern und Kinder in der dunklen Jahreszeit

Eltern-Gedöns Episode #034

Die dunkle Jahreszeit bietet sich für Licht-Meditationen mit Kindern geradezu an. In dieser Episode stelle ich dir drei einfach Achtsamkeitsübungen für die Familie vor. So schaffst du dir mit deinem Kind stille Momente in dieser hektischen Zeit.

Die ausführlichen Shownotes

Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge!

Der Kreis der Väter

Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.

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