par où commencer ?

Et si le problème n’était pas ton manque de motivation… mais le fait que personne ne t’ait jamais montré par où commencer ? Dans cet épisode, je te partage le point de départ que j’aurais aimé connaître bien plus tôt. On parle de transformation, de santé mentale, de perte de poids, de traumatismes, mais surtout de la première étape qui change tout. Parce qu’on ne reconstruit pas sa vie en changeant uniquement son corps. On la reconstruit en comprenant ce qui nous a amené jusqu’ici. Prends un moment pour toi, mets tes écouteurs et commençons ensemble. 🤍 N’hésite pas à noter le podcast ⭐️ et à le partager à une personne qui en a besoin.