e238: Muskelkater. Freund oder Feind

Oct 16, 2023 · 11 min · Episode 238 · 14.5 MB

0:00-11:31

Streams straight from the publisher. podnod never proxies or re-hosts episode audio.

Was ist Muskelkater und welche Bedeutung hat er?

Wieso bekommst du an manchen Tagen Muskelkater und an anderen nicht? Was ist Muskelkater überhaupt? Welchen Einfluss hat das Training darauf? Wie gut ist er als Indikator für ein gelungenes Training?

Hast du weitere Fragen? Dann schreib mir… podcast@stefan-schlegel.com