Walk & Talk mit Stef | Challenge behind the scenes | 1 Jahr Mama | exklusives Gewinnspiel

Folge 19 Project Me Daily Podcast 2026 Wir gehen gemeinsam spazieren und quatschen ein bisschen. In dieser Walk & Talk Folge erzähle ich dir, was bei mir gerade los ist - vom Reisepass-Chaos über Urlaubspläne bis hin zu einem sehr besonderen Geburtstag. Außerdem gibt’s ein paar Hintergrundinfos zu einem der Goodies und ein Gewinnspiel für alle Challenge-Teilnehmer. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026 Family & Friends Tipps Frühstück: Caprese Brot → Pesto dazu, Saaten & Kerne on top Mittag: Rotkohlsalat mit Mandelcrunch → Zusätzliche Beilage, z.B. Couscous oder Quinoa Abendessen: Pulled Lachs Smashed Potatoes → Alternative: Erdnuss Tempeh aus dem Veggie Plan Snack: Orangentiramisu → auch mit anderem Saft möglich für anderen Flavour (00:00) Intro (01:03) Reisepass Storytime (06:20) Urlaubspläne (08:32) 1. Geburtstag (13:36) Project Me Goodie (19:50) Outro