Der nächste Anfang

Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note. Die ersten Folien sind da. Am nächsten Abend öffnen Sie die Datei und fragen sich: Wo war ich stehen geblieben? Wie kann der nächste Anfang leichter werden? Marcus Hoffmann spricht über vertraute Situationen, konkrete nächste Schritte und Unterbrechungen. Was steckt hinter den häufig genannten 66 Tagen bis zur Gewohnheit? Und was verändert sich, wenn der Alltag nicht mehr derselbe ist? Diese Folge schließt an „Warum wir nicht anfangen“ an. Studien zur Folge: Lally et al.: How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. https://doi.org/10.1002/ejsp.674 Wood et al.: Changing circumstances, disrupting habits. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15982113/ Musik: Johann Sebastian Bach, Prélude aus der Cellosuite Nr. 1 in G-Dur, BWV 1007. Aufnahme: Chris / Fopseh, Wikimedia Commons. Lizenz: CC0 1.0. Für diese Folge gekürzt, wiederholt und mit Sprache gemischt. https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bach_Cello_Suite_1_Prelude_(BWV_1007)_Played_by_Chris.ogg https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.de Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Wissensvermittlung. Er enthält keine medizinische Beratung und ersetzt keine individuelle ärztliche Untersuchung oder Behandlung.