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En este primer episodio descubrirás por qué repites ciertos patrones, incluso cuando deseas cambiar, y qué significa realmente “despertar la mente”. A través de una historia personal, exploramos la relación entre la mente consciente y el subconsciente, conectando la neurociencia con la sabiduría de la filosofía del Yoga. También conocerás el poder del testigo interior: esa consciencia que te permite observar tus pensamientos, emociones y hábitos sin identificarte con ellos. Finalmente, presentamos el mapa de la temporada y el camino que recorreremos para transformar tu mente y, con ella, tu vida.
🎙️ Gracias por escuchar Despierta Mente, el pódcast que te invita a reconectar contigo, cuidar tu bienestar y vivir con mayor conciencia.
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Soy Karen Norgaard. Gracias por acompañarme. Nos escuchamos en el próximo episodio de Despierta Mente.
